Gyakran reggel felébredve, valami eredeti álom után, sietve megosztjuk szeretteinkkel, miközben gyakran azt mondjuk: "Ma volt egy ilyen … egy álmom …".
De ha pontosak vagyunk a szavak, az alvás és az álom használatában, akkor érdemes mindegyiket elválasztani. Az alvás óta ez még mindig élettani fogalom, és önmagában magában foglalja azt az eljárást, amelyben az izmaink ellazulnak, a szív ritmusa nyugodt és a légzést megmérik. Ez az úgynevezett lassú alvás.
Paradox helyzet
Van még egy REM vagy paradox alvás, más néven REM alvás (gyors szemmozgás), ennek köszönhetően különféle képeket lehet megfigyelni, amelyek sokkal egészen eredeti grafikákon alapulnak. Az ilyen típusú alvásnál a pulzus felgyorsul, és a zárt szemhéj alatti szemek gyorsan mozognak, ezért a REM név.
Ebben az időszakban látunk álmokat, amikor tudatunknak nincs hatalma felettünk, és tudatalattiink már útmutatóként szolgál.
Sokan inkább úgy tekintik álmaikat, mint az eredeti videóképek, amelyek semmit sem jelentnek, és amelyekre nem érdemes figyelni. De az álmok lényegében az egyik eszköz, amelynek segítségével tudatalatti tudatunk jeleket és figyelmeztetéseket küldhet nekünk, amelyeket ébrenléti állapotban, amikor valami folyamatosan elfoglalt vagyunk, általában nem vesszük észre.
És ha nem veszi figyelembe a jeleket, amelyeket testünk ad nekünk, akkor később, amikor a probléma betegséggé válik, sokkal nehezebb lesz elleni küzdelem.
Promóciós videó:
A belső problémák és betegségek forrásai
Végül is betegségeink és problémáink abból fakadnak, hogy nem tudjuk, hogyan kell megérteni és elfogadni fiziológiánk vagy pszichésünk problémáit. Innentől kezdve alakulnak ki a függőségek, a fiziológiás problémák befolyásolhatják a gyomrot, a szívet és más szerveket, valamint az étvágy pszichológiai károsodását, álmatlanságot és egyéb szorongási feltételeket.
Amikor egy bizonyos probléma bennünk érett, a tudatalatti tudat, mint gondoskodó gondviselő, különféle módokon próbál elérni minket. Lehetnek előítéletek, álmok, valamilyen belső érzés, amelyek nem képesek logikus magyarázatra (típus szerint, itt úgy tűnik, hogy minden). És minél tovább nem vesszük észre és figyelmen kívül hagyjuk őket, annál tovább súlyosbítja a problémát, amely betegséggé alakul ki.
Ennek elkerülése érdekében meg kell próbálnia felépíteni a kapcsolatot a tudatalattival, barátkozni vele, majd ennek köszönhetően jobban megismerjük belső konfliktusainkat és meghatározhatjuk rejtett problémáink forrásait.
Az álom, mint a párbeszéd kialakításának módja a tudatalattival
Mint fentebb már elmondtuk, a tudatalattival való kommunikáció egyik módja az álmok, ám ezek gyakran zavarosak, és ugyanakkor a képek annyira zavarosak és összefonódnak, hogy nem értjük, mit szeretnénk továbbadni nekünk.
De ha úgy gondoljuk, hogy kommunikálunk a tudatalattival, beszélünk vele, kérdéseket tegyünk fel, akkor a tudatalatti nem marad félre és párbeszédet kezd velünk. Nyilvánvaló, hogy ez nem szó szerinti beszélgetés, különben egyszerűen nem értenek minket helyesen, és megkérdőjelezzük megfelelőségünket.
Ha azonban legalább periodikusan lefekvés előtt felteszi a számunkra érdeklő kérdéseket, akkor sokkal nagyobb az esély, hogy álmában válaszokat kapjon, mint ha ezeket a kérdéseket nem teszik fel. A súlyos mentális eltérések elkerülése érdekében nem kell feltalálnia néhány irreális karaktert, elegendő azt hinni, hogy van valami benned, legyen az lélek, magasabb én, tudatalatti vagy valami más, amely ismeri a bennünk felmerülő összes problémát, mintha a fiziológia és a pszichés szintje.
A tudatalatti válaszok megértésének megtanulása
Különféle gyakorlatok léteznek annak érdekében, hogy párbeszédet alakítsanak ki a tudatalattival, de ezt a témát még nem mélyítjük be. Az első szakaszban legalább meg kell tanulnunk hallgatni és hallani a belső hangunkat.
Ehhez hasznos az álmok memorizálásának egyik gyakorlata, rögzíteni vagy megszólaltatni egy álmát, hogy később elemezhesse őket, és talán észreveszi, hogy vannak jelek és figyelmeztetések is. Komolyan veszi az álmait, de ne élje meg őket, mivel ezek valójában nem helyettesítik a valós életet, de képesek segíteni a problémák megoldásában.
A tudatalatti válaszok az álmok által adott válaszai a test mentális részének tulajdoníthatók, ám a fiziológia szintjén a válaszok a való világban kaphatók, nem pedig Morpheus királyságában. Ehhez elegendő egy kérdést feltenni, és a válasz lehetőségeit felkínálni, a válasz bármilyen testünk és testünk reakciója lehet, például bizsergés, melegség vagy hideg érzése és egyéb érzések, amelyeket élettan szintjén érezhetünk.