Az emberek túlnyomó többsége mindennapi problémáiról álmodik
Az álmok tulajdonságairól és céljairól új elméletet fogalmaztak meg a kaliforniai tudósok. Rengeteg elmélet létezik arról, amit álmaink mutatnak nekünk. Például néhányan azt mondják, hogy az álmok véletlenszerű képek, amelyeket az agy reprodukál a korábban kapott információk feldolgozása során.
Mások azt sugallják, hogy így tudatosságunk megtanul alkalmazkodni a külvilág veszélyeibe - írja a neboley.com.ua. Az álomkönyv-összeállítók és az előrejelzők ragaszkodnak ahhoz, hogy az álom egy titkos jel, amelyet meg lehet oldani a jövő ismerete érdekében.
És a leghíresebb és legnépszerűbb elméletek Freudhoz és Junghez tartoznak, és kapcsolódnak a szexuális és egyéb titkos vágyaink megnyilvánulásához. Az ilyen ötletek követői úgy vélik, hogy az álom az emberi tudatalatti módja annak, hogy áttörjünk és megmutassuk, mi hiányzik, mi aggaszt minket, mit elfelejtettünk csinálni, stb.
De általánosságban, ha elfelejtjük az "álmos" elméletek sokféle változatát, akkor a téma kutatói két táborra oszthatók: azok, akik megpróbálják meghatározni az álmok célját, és azok, akik úgy vélik, hogy egyszerűen nincs ilyen cél.
Az utóbbiak között szerepel az egyik legfrissebb munka ezen a területen - a Kaliforniai Egyetem alkalmazottai. Elméletük szerint az álmok eleve tükrözik azt, amit látottunk vagy tapasztaltunk az előző napon, ami azt jelenti, hogy az álmoknak nem szabad különös jelentőséggel bírniuk.
- Az a tény, hogy nagyon homályosan emlékszem álmainkra, az a tény javát szolgálja, hogy nincs funkciója. Végül is, ha annyira fontosak voltak, miért felejtjük el őket? - közli a Times Online Dr. Bill Domhoff szavaival, aki részt vett a kaliforniai egyetemen végzett tanulmányban. - Általában véve, a gondolkodási folyamatok valamilyen mértékben vagy mértékben hozzájárulnak az ember életéhez, de ez nem jelenti azt, hogy a tudat bármely megnyilvánulásának megvan a maga célja. Kutatásaink azt mutatják, hogy az alvás az agy maradéktermékeihez hasonló, önkényes képek sorozata, amely reprodukálható úgy, hogy a pihenés alatt az elme legalább valami el van foglalva.
Egy másik sztereotípia, amelyet a kaliforniai tudományos írások törnek, az álmok leggyakoribb témái, amelyeket eddig szexnek és vallásnak tekintettek. Megvizsgálva 22 ezer, különböző korú és szakmájú ember álmait, az amerikai orvosok a következő következtetésre jutottak: sokkal inkább a legszokásosabb mindennapi képekről és helyzetekről álmodunk - vásárlás, szülőkkel és barátokkal való találkozás, autó vezetés, sport, utazás, játék, étkezés és így tovább. További.
Promóciós videó:
Ugyanakkor a szexhez kapcsolódó álmok elhanyagolható részét teszik ki - 2% a férfiak és 0,4% a nők. Az esetek 54% -ában a kutatók által megkérdezett emberek barátokat láttak, 24% -ában - a szülõket, az álmok 24,5% -át autó vezetésére fordították, 17% -ában az utcán sétáltak, 13,7% -ában - étkeztek, 6,1% -ában - sportolni kezdett.
Kiderül, hogy álmaink egyáltalán nem a tündérmesék világa, nem a jövő előrejelzései, és nem kapcsolat a halottakkal. Az emberek túlnyomó többsége mindennapi problémáiról álmodik, vagyis éjszaka ugyanabban a rutinban maradnak, mint ahogyan a nap folyamán vannak. Ezt megerősítik más, ezen a területen végzett tanulmányok is. A francia szociológusok például úgy találták, hogy a zenészek kétszer olyan gyakran álmodnak a zenéről, mint más szakmák. Amerikai kollégáik bebizonyították, hogy a munkáról álmodó nők aránya nőtt a dolgozó nők számának növekedésével arányosan.
A jó álmok titka
Az alvás kezelésének leggyakoribb és közismert módjai az ima, a meditáció és a gyógyszerek. De ha sem az első, sem a második, sem a harmadik nem vonzza magát, próbálja meg használni a tengerentúli tudósok legújabb fejleményeit.
Ha követik elméletük logikáját, akkor jól kell élnie, hogy jó álmokkal rendelkezzen. A tudósok szerint azonban van egy könnyebb út. A helyzet az, hogy az agy meglehetősen gyakran pontosan azokat a benyomásokat reprodukálja, amelyek a legfényesebbek vagy legfrissebbek voltak, mielőtt elalvott. Ezért bármi rémálmat provokálhat - félelmetes könyvek, horrorfilmek, bűncselekményhírek az újságban és még egy sajtóközlemény. Tehát lefekvés előtt jobb, ha nem ijeszt meg magát, és olvassa el szerelmi történeteket, vicceket vagy csak gondoljon jó dolgokra. Ha „nehéz szívvel” és elfoglalt fejjel fekszik ágyba, próbáljon meg először egy kicsit lazulni - pl. Egy sétával, vagy elvont témáról beszélgetve elvonja magát. A főzés, a takarítás, a kedvtelésből tartott állatok és a virágok gondozása jó hatással van a nyugtatóra és elvonja a figyelmet.
Ez érdekes
A World Sleep Association szerint sokféle ember rémálmai ugyanazt a mintát követik. A rémálmok fő témái a követés, a nyilvános meztelenség, a fulladás, az esés és a halottakkal való találkozás.
A hálószobák jellege és a látottja között határozott kapcsolat van - mondják a St. Clara Egyetem (USA) kutatói. Például a konzervatív gondolkodású emberek gyakran álmodnak arról, hogy üldözték őket, vagy hogy nagy magasságból esnek le. Egy álomban sokkal inkább, mint mások, elégedetlenség és boldogtalanság érzéseit tapasztalják, de a szex jeleneteket sokkal ritkábban látják.
A nemzetközi léptékű események tükröződnek az emberi álmokban és a sajtóban. Például az elmúlt 20 évben drámai módon nőtt a globális felmelegedés problémáira fordított álmok száma. És 2001. szeptember 11. után sokan, akik addig még nem szenvedtek rémálmoktól, rendszeresen láthatták őket.
Álmok számban
Éjszaka minden 90 percben álmaink vannak. Az álom 5-30 percig folytatódik. Az álmok 33% -ában az ember látja saját kudarcát. Az álmok 25% -a egy ismerős területen történik. Azoknak, akik rólunk álmodnak, 50% -uk álmaikban agresszív módon mutat be minket. Elfelejtjük álmaink 95–99% -át.