Herman Pontzer vezetésével az evolúciós antropológusok csapata (Duke University, USA) meghatározta az ember fizikai állóképességének határát, amely után a test elkezdi az energiát a zsírkészleteiből.
A Science szerint a tanulmány a BMR (alapvető metabolikus sebesség) mérésén alapult. Ez a szervezet anyagcseréjének fő mutatója: egy nyugodt személy által elköltött energia mennyisége.
A Pontzer csapata a sportolók segítségére fordult. 2015-ben volt verseny az USA-ban. Öt férfi és egy nő vett részt maratoni versenyeken 20 héten át, összesen 4957 kilométert megtenni.
A kutatók mind a hat versenyző kezdeti BMR-értékét megmérték. Ezt követően fizikai állapotukat a deutérium és az oxigén-10 izotópjainak elemzésével ellenőrizték, amelyek a maratoni futók ivóvízében a szokásos hidrogént és oxigént helyettesítették.
A tanulmány kimutatta, hogy az energiafogyasztás körülbelül 20 napos folyamatos testmozgás után csökkenni kezdett, és elérte a 2,5 BMR-t. A korábbi tanulmányok kimutatták, hogy több órán át tartó intenzív testmozgással a BMR ötszörösére nő, ezután kiegyenlíteni kezd.
Megállapítást nyert, hogy ha hosszabb ideig gyakorolják az anyagcserét 2,5 BMR-re, akkor kulcsfontosságú pillanat érkezik: a test gyorsabban kezd kalóriát égetni, mint amennyit az energia táplálékból képes felvenni. Ekkor jön az emberi kitartás biológiailag megalapozott határa - gondolják a mű szerzői.
Amint a sportoló eléri ezt a „mennyezetet”, a test elkezdi az energiát a zsírraktáraiból. Ellenkező esetben egy személy nem lesz képes ellenállni az új terhelésnek.
A kutatók megjegyzik, hogy sok sportoló tisztában van a test ezen tulajdonságával. Ezért a hosszabb fizikai aktivitású versenyek előtt, ahol nagyon magas kitartásra van szükség, elkezdenek felhalmozódni a zsírkészletek.
Promóciós videó:
