A németországi Jena Egyetem kutatócsoportja megdöbbentõ következtetésre jutott - a meditáció nemcsak javítja az emberi agy mûködését, hanem hozzájárul az ifjúság megõrzéséhez.
A német szakértők által készített tanulmány kimutatta, hogy a meditáció segítségével az agy akár 7-8 évvel is megújulhat. A fiatalító hatás a tanulmány szerzői szerint annak a ténynek köszönhető, hogy a relaxáció és az intenzív koncentráció kombinációja új sejtek növekedését váltja ki az emberi agyban.
A tanulmány száz embert vett fel mindkét nemből. A tanulmány résztvevőinek felét olyan emberek köréből választották ki, akik hosszú ideje rendszeresen gyakoroltak meditációt. Az önkéntesek másik fele soha nem meditált, és bekerült a kontrollcsoportba.
A tanulmány megállapította, hogy a kontrollcsoport tagjai agya általában megegyezett a tényleges életkorukkal. Vagyis az 50 éves önkéntesek agya megfelel ennek a kornak. A másik csoport résztvevői azonban nagyon eltérő eredményt mutattak, ami meglepte a tanulmány szerzőit. Kiderült, hogy a meditátorok agya átlagosan 7,5 évvel fiatalabb, vagyis az 50 éves alanyok agyi állapota megegyezik a 42–43 éves emberek agyával.
Ugyanakkor a tudósok megfigyelték a kapcsolatot a meditáció időtartama és annak megújító hatása között. Különösen az egyéves meditáció fiatalítja az emberi agyat körülbelül ugyanabban az időszakban - egy évig.
További kutatások során a német szakértők azt tervezik, hogy megtudja, vajon a meditáció megakadályozhatja-e az Alzheimer-kór és más memóriaproblémákat okozó rendellenességek kialakulását.
