A piros stimulálja és indukálja az étvágyat. Valószínűleg hallotta ezt és más állításokat, amelyek a különböző színeknek a testre és az elmékre gyakorolt hatására vonatkoznak. De ezek az állítások támasztják-e alá tudományos bizonyítékokat? Az emberi színlátás alapját képező élettani mechanizmusokat évek óta tanulmányozták, de csak a közelmúltban fedeztük fel és kezdtük megérteni azokat a különféle módszereket, amelyekkel a szín nem csak látásunkat érinti.
Akárcsak a fül, amely egyensúlyérzetet is ad nekünk, a szemnek két funkciója van. A fényérzékeny sejtek - a retina hátulján található kúpok - az elektrokémiai jeleket közvetlenül az agynak a vizuális kéregnek nevezett részére továbbítják, ahol a látott képeket képezzük. Most azonban tudjuk, hogy a retina ganglionos sejtek egy része a fényre reagál, amikor jeleket küld az agy központi régiójához - a hipotalamuszhoz -, amely nem vesz részt a vizuális képek kialakításában.
Könnyű, de nem látni
A hipotalamusz az agy fontos része, amely felelős számos olyan hormon kiválasztásáért, amely a test önszabályozásának különféle aspektusait, például hőmérsékletet, alvást, éhínséget és cirkadián ritmust szabályozza. A reggeli fénynek való kitettség, különösen kék vagy zöld, a kortizol felszabadulását eredményezi, amely stimulálja és felébreszt minket, és gátolja a melatonin felszabadulását is. Késő este, amikor a napfény kék fénye csökken, a melatonin szabadul fel a véráramba, és álmosan érezzük magunkat.
A szem és a nem vezető hipotalamusz közötti vizuális utat képező retina sejtek szelektíven érzékenyek a látható spektrum rövidhullámú (kék és zöld) színére. Ez azt jelenti, hogy létezik egy világosan kialakult élettani mechanizmus, amelyen keresztül a szín és a fény befolyásolhatja többek között a hangulatot, pulzust, szorongást és impulzivitást.
Például úgy gondolják, hogy a hipotalamushoz vezető ez a vizuális útvonal szezonális érzelmi rendellenességekkel, hangulati ingadozásokkal jár, amelyek egyes embereket érintnek a sötétebb téli hónapokban, és amelyeket sikeresen kezelnek a reggeli fényben.
Bizonyítékok vannak arra is, hogy a rövid hullámhosszú fénynek való kitettség néhány órával lefekvés előtt növelheti a szorongást és befolyásolhatja az alvás minőségét. A rossz alvásminőség a modern társadalomban ismert probléma, és fokozott az elhízás, a cukorbetegség és a szívproblémák kockázati tényezői. Úgy gondolják, hogy az okostelefonok és a táblagépek túl késő esti használata befolyásolhatja az alvás minőségét, mivel a hullámhosszon elegendő kék és zöld fényt bocsátanak ki, amely megakadályozhatja a melatonin felszabadulását és megakadályozhatja az alvást.
Promóciós videó:
Megértő szín
Ezután az első személyben - Stephen Westland, a Leeds University.
Vezettem a Leeds Egyetemen található Experience Design Team-t, egy dedikált fénylaboratóriumot, amely képes felmérni a fény emberi viselkedésre és pszichológiára gyakorolt hatásait. Ez a világítási rendszer az Egyesült Királyságban egyedülálló: egy adott hullámhosszú színes fénnyel (azaz a vörös, a zöld és a kék keverékével, mint általában) általában a helyiséget kitölti.
Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a színes fény csekély hatással van a pulzusra és a vérnyomásra: Úgy tűnik, hogy a vörös fény felgyorsítja a szívverést, míg a kék fény csökkenti. A hatás kicsi, de az ausztrál tudósok 2015-ös munkája támogatja.
Az öngyilkossági arány csökkentése érdekében 2009-ben kék izzókat szereltek fel a Tokióban található Yamanote vasútvonal peronjainak végére. És nem siker nélkül: az öngyilkosságok száma 74% -kal esett azon állomásokon, ahol a kék fényt elhelyezték. Hasonló színes izzókat telepítettek a Gatwick repülőtér vasúti peronjaira. Ezeket a lépéseket azon állítás alapján tették, hogy a kék fény kevésbé impulzív és nyugodtabbá teheti az embert, ám kevés tudományos bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat. A csoportunk orvosa, Nicholas Ciccone hároméves (még nem tették közzé) tanulmány kimutatta, hogy nincs szilárd bizonyíték a színes színek impulsivitásra gyakorolt hatásáról. Az ilyen laboratóriumi tanulmányok megmutatják a szín hatását a kreativitásra, az osztálytermi hallgatók tanulására és az alvás minőségére.
Nyilvánvaló, hogy a fény és a szín olyan módon is befolyásolhat bennünket, amely túlmutat a szokásos színlátáson. A képalkotáshoz nem kapcsolódó vizuális út felfedezése új lendületet adott a kutatásnak, amely feltárja, hogyan reagálunk fiziológiai és pszichológiai szempontból a körülöttünk lévő színre. A színes világítás egyre növekvő elérhetősége és használata, amelyet a LED-technológia fejlődése vezet, e terület komoly kutatásának szükségességét jelzi. Az emberek számára azonban egyre nehezebb megkülönböztetni a legendás és a kutatás-alapú adatokat.
Ilya Khel