A pszichénkbe és a testünkbe behatoló kapcsolatok láthatatlanok, de ettől nem szűnik meg kevésbé kézzelfoghatónak lenni egy szenvedő ember számára. Társadalmunk egy része, és úgy gondolom, hogy jelentős része olyan ember, akinek bizonyos pszichofiziológiai problémái vannak. Nagyon gyakran van képzettségünk, intelligenciánk, helyzetünk a társadalomban, de nincs meg a legfontosabb dolog - az egészség és a boldogság. Az elménk azért küzd, hogy megoldja azokat a találós kérdéseket, amelyeket saját testünk vet nekünk, de gyakran nem találja meg a választ. De ahhoz, hogy egészségesek és boldogok legyünk, kiderül, hogy nincs is annyira szükség - csak tedd rendbe gondolatainkat. Van egy rendszer, amely segít ebben.
Ennek a rendszernek a nyolc fő szabálya a következő:
1. Ne ragaszkodjon rossz gondolatokra
Készítsen emlékezetében egy jó emlékek malacka bankját, és gyakrabban térjen vissza az életében volt jóhoz, de sajnálat nélkül, de csak azzal az örömteli felismeréssel, hogy volt, ami azt jelenti, hogy örökre veled maradt. Álmodj jó dolgokat. Tervezzen, tanuljon meglátni a jót a körülötted lévő életben, és ne koncentráljon a rosszra.
2. Tanulj meg megbocsátani
Az a személy, aki egész hegynyi sérelmet hordoz magában, nem lehet egészséges. A megbocsátás búcsú a sértettség keserűségétől, fájdalommal, szomorú emlékekkel, minden rossz és nemkívánatos dologgal, ami az életedben történt. Ne haragudjon az elkövetők és ellenségek ellen, ne keltsen bosszútervet. Ne feledje, a legjobb bosszú az elhanyagolás. Hanyagolja el a sértéseket és az elkövetőket, ne hordozza magában, ne gondoljon rájuk, és mindig egészséges lesz.
Promóciós videó:
3. Tanuld meg élvezni bármit is
Ha ételt eszik, ne gondoljon arra, hogy mennyire hasznos és szükséges az elfogyasztás, hanem csak arra, hogy ezt saját örömére teszi. Amikor megpróbálunk élvezni az ételeket, automatikusan elkezdjük az ételt helyesen enni, vagyis rendesen, lassan, sokáig, kapkodás nélkül rágni. A testmozgás során gondoljon csak a saját örömére. Ne terhelje túl magát, arra kényszerítve, hogy edzen, amikor ez meghaladja az erejét. Ne feledje: csak az hasznos, ami örömmel történik. Minden más káros. Gondolj gyakran arra, hogyan tudsz kedveskedni magadnak, de óvakodj a hamis örömtől. Néha az ember úgy gondolja, hogy a túlevéssel így tetszik neki. Ez önámítás. Végül is egy ilyen "öröm" után általában egyáltalán nem válik boldoggá és nagyon rossz mind a test, mind a lélek számára. Ne feledje: az igazi öröm az az öröm,elmúlik, kellemes emléket és jó, örömteli jólétet hagy maga után. Ragaszkodjon az ilyen örömökhöz, és csak azokat az örömöket válassza magának, amelyek később nem bizonyulnak rossz oldalnak - lelki és fizikai gyötrelmek. És akkor az egész élet fokozatosan öröm lesz.
4. Tanuljon meg olyan embereket látni maga körül, akik még rosszabbak, mint most
Tanuld meg együttérezni velük, és hitet és optimizmust nevelni bennük. De ne alázd meg őket sajnálattal. Megszánva az embert, csak erősítjük a helyzetében. Jobban higgy benne, hogy lesz ereje kiszabadulni szerencsétlenségéből és betegségéből. Tanuljon meg segíteni az ilyen embereknek a legjobb tudása szerint, de ne önmaga és érdekei kárára. Amikor másoknak segítesz anélkül, hogy kárt okoznál magadban, akkor segítesz magadnak.
5. Tanulj meg úgy viselkedni, mintha jól lennél, függetlenül attól, hogy milyen vagy, és valójában milyen az egészséged
Amit magunkról gondolunk, azzá válunk - ne felejtsd el! Nem szabad a viselkedését műsorgá változtatnia, megmutatva másoknak, hogy úgy tűnik, hogy jól jár. Tedd ezt nem másokért, hanem magadért, akár egyedül is. Amikor magasra emeljük a fejünket, és azt mondjuk magunknak, hogy minden rendben van velünk, pozitív gondolatainkkal vonzzuk az életünkbe a jólétet.
6. Soha ne mondd magadnak: "Nem tudok" - bármi is legyen az: helyreállítási munka, testmozgás
Jobban mondd: "Nem akarom." Azzal, hogy „nem tudok”, nagyon korlátozzuk saját képességeinket. És ezek a szavak nagyon gyakran nem a saját képtelenségünket rejtenék el, hanem csak a saját akaratlanságunkat és önbizalmunkat. Ha úgy tűnik számodra, hogy egy vállalkozás meghaladja a hatalmadat, próbálj meg nem sokat gondolkodni azon, hogy meg tudod-e csinálni, vagy sem, inkább próbáld meg gondolkodás nélkül elkezdeni. Meg fog lepődni, amikor megállapítja, hogy valóban sokat tehet - sokkal többet, mint azt maga gondolta. Ne mondd, hogy "nem tudok"! És nézd meg, mit tudsz! A „Nem tudok” mondással megállapítunk egy határt, egy plafont, amely felett nem tudunk emelkedni. Az emberi lehetőségek pedig gyakorlatilag végtelenek. Ne csak korlátozza magát. Kezdés nélkül gondolkodni "tudok - nem tudok",lélekben és testben erősebbek leszünk, miközben bővítjük képességeinket, új távlatokat tárunk fel magunk számára, ami elhiteti velünk önmagunkat és tisztelettel bánik magunkkal.
7. Ne feledje, hogy nincs szerencse, nincs vereség, nincs betegség, nincs egészség a semmiből, önmagukban nem jelennek meg
Az ember abból jön létre, amit tett és amiről a múltban gondolt. Ez alkotja jelenünket. És most, a jelenben vetjük le jövőnk magvait. Mindaz, amit az ember gondol, amiben hisz, amit most tesz - mindebből kialakul a jövő. Függetlenül attól, hogy egészséges vagy-e, annak eredménye, amit a múltban tettél. Az, hogy erős vagy gyenge lesz-e a jövőben, attól függ, miben hiszel, miben gondolkodsz és hogyan viselkedsz a jelenben. Az egészség és a siker rendszerére azért van szükség, hogy jelenét a legkedvezőbb irányba változtathatja meg - megváltoztassa gondolatait, cselekedeteit, cselekedeteit, hitét. Ha pozitív gondolatok segítségével kedvező irányban változtatjuk jelenünket, egészséges és boldog jövőt teremtenénk.
8. Amint a víz annak az edénynek megfelelően megváltoztatja az alakját, amelybe esik, úgy az összes molekula, amelyből testünk sejtjei létrejönnek, megváltoztatja állapotát gondolataink, cselekedeteink és hitünk szerint
Ha a gondolatok és cselekedetek optimizmussal és hittel telnek meg, akkor a sejtek megváltoztatják állapotukat az egészség, a harmónia, a természeti törvényeknek való megfelelés felé, és a test gyógyító ereje teljes kapacitással kezd dolgozni.
El kell hinned, hogy szellemed ereje képes ellenállni minden nehézségnek. Ahol hit van, ott általában igazság van. Van egészség és siker. A szellemnek igazi ereje és halhatatlansága van. A gyönyörű fenséges és mindenható természettel egységben van boldogság. Éljen a természet törvényeinek megfelelően - és mindenhatóvá és széppé válik, mint ő maga.