Sokan arról álmodoznak, hogy "hirtelen megérkezik egy kék helikopteres bűvész", és részünkről minden erőfeszítés nélkül megszabadulnak a problémáktól. Kiderült, hogy ez nem annyira kivitelezhetetlen, ha egy jól ismert technikáról - a hipnoterápiáról beszélünk. Mi valójában gyógyítja a hipnózist, és milyen esetekben jobb elutasítani a "szenzációs" foglalkozásokat - mondja szakértőnk.
Elméletileg az emberek évezredek óta ismerik a hipnózist. Még az ókori sámánok is tudták, hogyan lehet transzba hozni törzstársaikat - emelni harci kedvüket, bevezetni bizonyos viselkedési szabályokat, sőt kezelni a betegségeket.
A XXI. Század tudománya szempontjából a hipnózis az agy transzállapota. Álomra hasonlít, de különleges álomra. Ha összehasonlítjuk az agy ily módon „szunyókálását” egy sötét erdővel, akkor egy pont világít benne. Ez egy "jeladó", amelyen keresztül a hipnotizált személy kapcsolatba lép azzal, aki ilyen állapotba merítette. De képes csak hipnotizőrt hallani és érezni, a külső világ többi részére nincsenek reakciói. Ezt a "kapcsolattartási pontot" jelentésnek nevezzük.
Ennek ellenére az alvás a hipnózis fontos, de korántsem egyetlen része. A javaslat (javaslat) a jelentésen keresztül történik. Az ember "befektethet olyan hozzáállásokba", hogy egészséges, gazdag, tehetséges - és ennek megfelelően fog viselkedni. Reálisan és törölje negatív programjait - például ingerlékenységet vagy idegi túlterhelést. A hipnoszuggestációs technika (hipnózis plusz javaslat) kifejezést gyakran használják.
Egyébként az alvás semmiképpen sem szükséges transzba kerülni. A hipnózis nélküli hipnózis (más néven cigány) szintén ismert. Bizonyos cselekedetekkel (a kezek gyorsasága, a nyelv megrándulása, a szövetek - szoknya, kendő) sokszínűsége az "utcai emberek" becsapja az emberi tudatot - és manipulációkat hajt végre. Például pénzt, értékes dolgokat csalogatnak. Az ilyen készségeket nemzedékről nemzedékre adják át - viselkedési stílus formájában. De az évszázados történelem és a megnyilvánulások sokfélesége ellenére a hipnózis tudomány általi jelenségét még nem vizsgálták teljes körűen, és kutatási folyamatban van.
Mint minden gyógyszer, a hipnózis sem mindenkinek való. Nagy gondot kell fordítani arra, hogy a szuggesztió technikát alkalmazzák mentális zavarokkal küzdő emberekre (itt az orvosnak kell meghoznia a döntést). Vannak olyan személyek is, akik nem engedik meg magukat a hipnózisnak. Ez függ az idegrendszer típusától, izgalmának mértékétől, attól, hogy szedett-e bizonyos aktiváló anyagokat, valamint a terapeuta cselekedeteivel szembeni ellenállás mértékétől. Bár ellentétes vélemény van. Úgy gondolják, hogy szinte mindenki hipnózisnak van kitéve. És ha nem sikerül transzba esnie, csak találnia kell egy másik hipnotizőrt.
Kábítószer drogok nélkül
Promóciós videó:
A modern orvostudományban a hipnoterápia jól bevált az álmatlanság, a dadogás és más enyhe neurotikus rendellenességek kezelésében. Oleg Chaban pszichoterapeuta tanácsadónk szerint egy hipnozuggestációs technika segíthet az embernek a pihenésben és a krónikus fáradtság megszabadulásában. Van egy speciális "alvás-pihenés" módszer, amikor a hipnotizált személy sokáig transzba merül (például egy napig vagy tovább). Ebben az időszakban meg tudja győzni arról, hogy egy napsütötte tengerparton van, fülét a tengeri szörf hangja simogatja, ő maga sem terhelt semmire, és élvezi a csodálatos légkört. Az ilyen foglalkozások után úgy fogja érezni, mintha három hónapot töltött volna egy üdülőhelyen.
A hipnotizőr az „érintkezési ponton” keresztül bizonyos információkat ad a személynek, amelyeket aztán a mindennapi életben a cselekvés útmutatásaként érzékel. Ezek bizonyos szavak vagy mondatok. Például krónikus fáradtság esetén ezek lehetnek az "ideges sisgémája ellazult" vagy más hasonló kifejezések. De nincs "hipnotizőr szótár", az összes szükséges kifejezést az orvos külön választja ki. Továbbá, a személy állapotától függően a pszichoterapeuta-hipnotizőr mindent kitörölhet az emlékezetéből. mi történt a hipnotikus ülés során. De bizonyos esetekben megőrzi az emlékeket, ha szükségesnek ítéli a kezelést.
A neurotikus rendellenességek mellett a hipnózis alkalmazható függőségek kezelésére - például alkoholból. De ebben az esetben gyakran kombinálják a pszichoterápia más módszereivel. Egyébként nem is olyan távoli időkben egész iskolákat hoztak létre, hogy hipnózis segítségével megszabadítsák az embereket az alkoholfüggőségtől. Ezt a módszert a Dovzhenko-módszerrel azonos kódolással együtt használták. Gyakran a hipnózist arra is használják, hogy megszabaduljanak a szexuális rendellenességektől - a férfi erővel járó kudarcoktól (például a nemi félelemtől a feketétől) vagy a nők ridegségétől. Elméletileg (és gyakorlatilag) a hipnózis bevezetése megmentheti az embert a "testi" betegségektől - például súlyos fájdalom kísérheti.
De az "orvos-pszichoterapeuta" kifejezésben az "orvos" szónak kell elsőnek lennie. Vagyis először meg kell találnia a fájdalom okát, majd foglalkoznia kell annak eltávolításával. A hipnózis nagyon erős technika. Alkalmazásával. megbízhatóan beárnyékolhatja a kellemetlenséget. És távolítsa el az embert attól, hogy sürgősen intézkedjen, ha a fájdalom súlyos betegségre - például rákra - utal. Ezért a belső szervek betegségei (ugyanaz a gyomorfekély) esetén a hipnózis csak kiegészítő eszközként alkalmazható - alapos vizsgálat után és más kezelési módszerek alkalmazásakor.
HŰTŐ
De nemcsak a betegségek jelentik a terápia irányítási körét. Mint Oleg Chaban konzultációs pszichoterapeutánk elmondta, a hipnózis komoly versenytársa lehet a ránctalanító krémeknek. Segítségével elérheti az ember fiatalodását (azzal a javaslattal, hogy 20 éves). Természetesen nem lesz teljes visszatérés az ifjúsághoz. De a szem ragyog, a bőr állapota javul, a mozdulatok energikusabbá válnak - és sokkal fiatalabb lesz.
BÚVÁR SZABÁLYOK
Az arcon sokféle beadási mód létezik. Általában arra kérik az embert, hogy egy fénypontra irányítsa a tekintetét, a hipnotizőr monoton hangon is beszélhet, néha könnyűzenét, bizonyos szavakat használhat. Aztán az illető álomhoz hasonló állapotba kerül - a feje abbahagyja a fájást (ha az orvoshoz való migrén oka migrén volt), egyre távolabb hallja a hangokat, és úgy tűnik, hogy valahol leesik. Így kezdődik a hipnoterápia.
Van egy nem túl kellemes pillanat is. A hipnózis a lélek sztriptízje. Hipnotikus befolyás alatt elárulhatja titkos vágyait, családi titkait. Az ellenállásnak azonban még mindig van határa: a magas erkölcsi tulajdonságokkal rendelkező embert nem lehet illegális dolgokba beleültetni. Ezért egy tisztességes embert még hipnózis alatt sem lehet bűncselekményre kényszeríteni.
Nincs egyértelmű merülési idő. Van, aki nagyon gyorsan, szó szerint 10 másodperc alatt megadja magát. És a terapeuta egy része egy órán belül beléphet ebbe az állapotba. A foglalkozások időtartamát egyénileg is meghatározzák. Nincs külön szabály, hogy felkészüljünk rájuk. De ennek ellenére, mielőtt orvoshoz látogatna, ne igyon tonizáló italokat, ne egyél szorosan - különben nehézségeket okozhat a hipnotikus állapotba lépés. Vannak megfigyelések is: az emberek hajlamosabbak a hipnózisra a nap második felében, amikor az idegrendszer fiziológiailag kezd megnyugodni.
Van, aki nagyobb valószínűséggel válik hipnotizőrré, mint kortársa. Általában ezek a vezetők természetüknél fogva - magabiztosak, jól beállított hanggal, közvetlen tekintettel. Ezenkívül ezek az úgynevezett domináns megjelenés tulajdonosai - magas, sötétbarna szemek. A hipnózis elsajátításához azonban nem szükséges ezen tulajdonságok teljes skálája. Szükség esetén szinte mindenki elsajátíthatja technikáit. Így. kísérleteket hajtottak végre, amikor a felnőtteket még egy kisgyerek is hipnotizálta.
VICTORIA TISHCHENKO
Egészségügyi 2012. március 4