Mindenki megszokta azt a tényt, hogy fejlesztenie kell a memóriát, a figyelmet, az intelligenciát és javítania kell a testét. De valamilyen okból ugyanakkor kevés ember figyel magára az agyra, amelytől a legtöbb esetben attól függ, hogy mindez fejlődik-e. Még a test sem fejlődik és nem javul, ha azelőtt az agy nem hangolódik megfelelően, és gondolkodik azon, hogyan kezdje meg a test működését.
Mindenki tudja, hogy az agy két részből áll: bal és jobb. Különböző ügyekben vesznek részt. És ugyanakkor egyeseknek a bal oldal jobban működik, másoknak a jobb és a legboldogabbok számára egyaránt. A nyertesek természetesen azok, akik a legtöbbet adják ki vagyonukból.
A bal félteke logikusan gondolkodik. A helyes segít valami új létrehozásában, ötletek generálásában, amire most divatos mondani. Lehetséges azonban, hogy matematikus lehet egy jól fejlett bal oldali félgömbön, és még mindig nem fedez fel újat. És te is alkotó lehet, és ötleteket balra és jobbra dobhatsz, és egyikük sem valósul meg cselekedeteinek következetlensége és logikája miatt. Ilyen emberek is előfordulnak. És csak egy dolog hiányzik: fejlõdésük az agyuk fejlesztésével, harmonikus állapotba hozásával.
Eközben a pszichofiziológusok már régóta kifejlesztettek egy gyakorlati rendszert erre. Jó ebben a tekintetben a zenészek, például a zongoristák. Már a korai gyermekkorban harmonikusak voltak. Végül is a kéz a legfontosabb eszköz az agy fejlődéséhez. Két ember kezével mindkét félgömb kialakul.
Tehát folytassuk a gyakorlatokat. Sokan már gyermekkortól jól ismertek számunkra.
1. "Fül-orr". Bal kezével az orr hegyét vesszük, a jobb kezével az ellenkező fülről, azaz bal. Ugyanakkor engedje el a fülét és az orrát, tapsolja a kezét, változtassa meg kezének helyzetét "pontosan az ellenkezőjével". Próbáltam, gyerekkorban jobban működött.
2. "Tükör rajz". Helyezzen egy üres papírlapot az asztalra, vegyen mindegyik ceruzát. Rajzoljon egyszerre mindkét kezével tükör-szimmetrikus rajzokat, betűket. A gyakorlat elvégzésekor a szem és a kéz relaxációját kell éreznie, mert amikor mindkét félteke egyszerre működik, az egész agy hatékonysága javul.
3. "Csengetés". Váltakozva és nagyon gyorsan kivágjuk az ujjakat, összekapcsolva az indexet, a középsőt, a gyűrűt, a kis ujjakat egy gyűrűben a hüvelykujjával. Először mindegyik kéz külön használható, majd mindkét kezével egyszerre.
Promóciós videó:
Emlékezzünk most a testnevelés óráira. Nem csoda, hogy olyan gyakorlatokat kényszerítettünk, amelyek során a jobb lábunkat bal kezünkkel kellett eljutnunk, és fordítva. Fejleszti a féltekénket is, és segít nekik a közös munkában.
A neurolingvisztikus programozás, vagy röviden az NLP segíti az agyfélteké kialakulását. Tetszett az egyik NLP technika, az úgynevezett Mentő.
Segít enyhíteni az érzelmi stresszt, javítja a teljesítményt, fejleszti a figyelmet, a gondolkodást és az interhemiszterikus kapcsolatokat. Ez a gyakorlat kihívást jelent és szórakoztató.
Elmagyarázom az eljárást. Mielőtt fekszik egy darab papír az ábécé betűivel, szinte mindegyik. Minden betű alá L, P vagy B betűk vannak írva. A felső betűt kiejtik, az alsót pedig a kéz mozgását jelölik. L - a bal kéz balra emelkedik, R - a jobb kéz emelkedik a jobb oldalra, B - mindkét kéz felemelkedik. Minden nagyon egyszerű, ha nem lenne olyan nehéz mindezt egyszerre megtenni. A gyakorlat az első betűtől az utolsóig, majd az utolsó betűtől az elsőig történik. A következőket írják a lapra.
A B C D E
L P P V L
E F G H I K
V L P V L
L M N O P
L R L L R
R S T U F
V R L R V
X Y Z W Z
L V V P L
Így fejleszted értékes agyaid a saját érdekében. Vonat az egészségre és érezd jól magad! És ami a legfontosabb: érezze a különbséget a régi én és a képzett én között.