Az ősi traktáták szerint a prána egy életerő, egyetemes energia, amely mindenre áthatol (Kínában "qi" energiának nevezik).
Levegő, nap, víz
A "prána" szanszkritról a "lélegzet, az élet" fordításából származik - vagyis mindkettő egyszerre. A pránát belélegezve megszerezzük az élet energiáját. A növények, a napfény és a víz szintén tartalmaz pránát.
A prána fogalma évezredek óta létezik, de Nyugaton keveset tudtak róla, bár a legérdekesebb kutatók már régóta érdeklődtek ezen ismeretlen energia iránt. De a tudományos világ hidegen fogadta fejleményeit. De mégis, emberek millióinak hittek a prána létezésében - még a szkeptikus Nyugaton is, nem is beszélve milliárd emberről Indiában, Kínában és más ázsiai országokban.
Érdekes, hogy még a Szovjetunióban is, ahol az ezoterikus ismereteket betiltották, és a disszidenseket szó szerint üldözték, a jóga és a prána ismerete továbbra is kiszáradt.
Például a Strugatsky testvérek 1965-ös kultusregényében "A hétfő szombaton kezdődik" a főszereplő a reggelt a prána elnyelésével kezdte: Egy ideje vártam a prána asszimilálódását, és az ajánlásnak megfelelően könnyű és örömteli dolgokra gondoltam."
Igaz, hogy a hős a Boszorkányok és a Varázslók Kutatóintézetében dolgozott, és a történet fantasztikus volt, ám ez a kifejezés azt sugallja, hogy a sztrugatskék tudtak a prána jelenlétéről és annak jelentőségéről, és valakitől megkapták ezt a tudást.
Promóciós videó:
Qi forgalom
Hogyan segítheti a prána ismerete egészségünket? Az ősi írások szerint minél több a prán a testben, annál egészségesebbek, erősebbek, energikusabbak, sikeresebbek, gazdagabbak stb. Ezért fontos, hogy egy embert a prána maximálisan tápláljon. Ehhez amennyire csak lehetséges, friss levegőben kell lennie, tiszta vizet inni, jó ételeket enni, minden szinten felszívva a pránát.
De az energia megszerzése nem elég. Nagyon sok ember él a faluban, vagy egész nyarat tölt az országban, és elegendő pranát vesz fel. De ugyanakkor megbetegednek, apátia érzik magukat, panaszkodnak az életre.
A tény az, hogy a prána olyan energia, amelynek szabadon kell keringnie bennünk. A testünkben ennek legfinomabb csatornái vannak. De általában az energiakeringés minden csatornája blokkolva van - a helytelen életmód miatt.
Ezeket a nagyon vékony csatornákat „eldugulják” a gyorsétel, a rossz víz, a megfelelő alvás és pihenés hiánya, a negatív érzelmek. És az energia nem áramlik tovább, és letargikussá és fájdalmassá válunk.
Megszabadulhat ettől az életmód és étrend megváltoztatásával, valamint olyan fizikai gyakorlatok segítségével, amelyek megnyitják a csatornákat a prána keringéséhez.
Gyerekként reggeltől estig futottunk, és erőteljes maradtunk, és 40-50 év után nehéz nekünk pár kilométert sétálni. És nem az, hogy öregszünk. Vannak olyan emberek, akik maratonokat futtatnak akár 80, akár 90 éves korukban, és olyan energikusak, mint gyermekkorban. De erre törekszenek erre - és ugyanazok lehetünk, ha követjük a példaünket.
Az erőteljes emberek betartanak egy bizonyos életmódot, amely általában egybeesik az ajurvéda ősi ajánlásaival. És néha anélkül, hogy ezt még észrevennénk, megnyitják a csatornákat a testben a prána keringésére.
De nem minden gyakorlat jótékony. Időnként az emberek sokat mozognak, például rakodók vagy aktív kertészek, de ugyanakkor a karjuk, a lábaik és a hátuk nagyon fáj.
A helyzet az, hogy a terhelésnek egyenletesnek kell lennie, és a kemény munka során általában ugyanazok az izmok és ízületek vesznek részt - évről évre. Ebből az üdvösség a jóga és a kínai qigong torna. A gyakorlatokat kifejezetten a test összes részének felmelegítésére és a prána (qi energia) keringésére szolgáló csatornák megnyitására tervezték.
Ezért fontos tudni, hogy ha a test minden izmait meggyúrja, sok zöldséget eszik, friss levegőt lélegzik, akkor a test visszanyeri elveszett ifjúságát és egészségét.
Szerző: Natalia Trubinovskaya