Nem számít, ha olyan srác vagy, aki a „figyelmetlenség” szóra fordítja a szemét, vagy ilyen ember vagy, akkor továbbra is meditálj, még akkor is, ha most a szemét forgatja.
Sokan úgy vélik, hogy az élet boldogságának és sikerének a kemény munka, a fizikai tevékenység és az anyagi világban elért eredmények eredménye. Ha azonban elkezdi meditálni, véleménye drámaian megváltozhat. Az emberek gyakran szkeptikusak abban a gondolatban, hogy a lassulás jó folyamat lehet a lélek számára, ám amint elkezdenek meditálni, észreveszik, hogy az egészségük, gondolkodásuk és életük színvonalasan változik.
A meditáció segít lelassítani és elkerülni, hogy egyszerre több ezer dolgot csináljon. Az ember azt találja, hogy a "lenni", nem pedig "tenni" szó jelentése. Amint minden nap elkezdesz meditálni, biztosan meg fog lepődni, mennyi pozitív energiát fogsz kapni és sugározni, miközben nyugodtnak érzi magát, és bármilyen stresszes helyzetben képes lesz megbirkózni.
Ha egyike azoknak a srácoknak, akik úgy gondolják, hogy a meditáció csak hippi és szerzetesek tevékenysége, akkor kezdje el ezt megtenni, és megértse, mennyire tévedsz, mert sok hasznos dolgot fedez fel magadnak. Öt ok van minden embernek, hogy ezt gyakorolja.
A meditáció csökkenti a stresszt és a szorongást
Promóciós videó:
Akár aggódik a karrierje, a pénzügyek, a kapcsolatok vagy bármi más miatt, a meditáció segíthet csökkenteni a szorongást, és optimizmust és bizalmat válthat ki képességeiben. Sok ember aggódik a pénzügyi stabilitás és a siker miatt, és ez a gyakorlat segít elérni a fizikai és anyagi egyensúlyt, valamint a biztonságot, az egyensúlyt. Fokozza az önbizalmat, és megteremti a béke és a jólét érzetét.
A meditáció javítja az általános teljesítményt
Ez a gyakorlat nagyobb egyértelműséget és élesebb gondolkodást biztosít, felkészíti Önt a jó döntések meghozatalára, és megkönnyíti a problémamegoldást. A megnövekedett energia és a jobb egészség szintén hozzájárul az általános teljesítmény fokozásához.
A meditáció tónusú
Ahelyett, hogy visszatartanánk a múltban, vagy negatívan gondolkodnánk a jövőről, a meditáció (különösen, ha az éberség kombinálódik) a jelenbe hozza Önt, így pihenhet, élvezheti és élhet a pillanatban.
A meditáció erősíti az intuíciót
Segít bizonyos mértékben kikapcsolni az elme munkáját, és kapcsolatot létesíteni az ösztöntel és a belső hanggal. Elősegíti az egység érzését a körülöttük levő mindenvel, a kreatív kifejezést és a kreatív ötletek megjelenését. Megnyitja Önt a fentről kapott valamiféle "ajánlások" megértésében és fogadásában.
A meditáció javítja a szexuális teljesítményt
Amikor a stressz elpusztítja a szexuális vágyat, a meditáció segít az agynak a hasznos és nagyon szükséges hormonok, a dopamin és a szerotonin előállításában, amelyek növelik az orgazmus intenzitását és növelik az általános nemi vágyat. A meditációról ismert, hogy az erekciós rendellenességek kezelésében is segít.
Igen, ez a gyakorlat a legjobb, amit megtehetsz magad számára. Ne légy lusta, és csináld minden nap. Hidd el, az eredmények nem sokáig jönnek!
Victoria Ivashura