A sűrűsödő sötétség, amely a mellkasra esett, a visszhangzó lépések egy üres házban, hirtelen érintés, valaki más ellenséges jelenlétének misztikus érzése - ezek hallucinációk, amelyek elalváskor vagy felébredéskor következnek be. Ez nem rémálom - az emberek tudják, hol vannak, ismerős bútorokat látnak, és biztosan tudják, hogy nyitott a szemük. Az ilyen látások gyakori kísérője az alvási bénulás, olyan állapot, amelyben még az ujját sem lehet mozgatni. Csak annyit kell néznie, hogy a fekete ember mozog a szobában, hogy az ujjait a nyakába szorítsa.
Brownie az ágyon
Az alvás és a valóság közötti állapotban, amikor egy személy tudatában van, de az agy már (vagy még mindig) álmokat sugároz, két kép egymásra helyezkedik: az emberek világosan látják a szobában a szokásos bútorokat és biztosak abban, hogy nem alszanak, de hirtelen félelmetes fekete szín jelenik meg az ismerős ajtóban. sziluett. Ezeket a hallucinációkat nem tekintik mentális rendellenességnek, és nem igényelnek kezelést.
Időnként ezt alvási bénulás kíséri, amikor az ember csak a szemmozgásokat ellenőrzi - az összes többi izom nem engedelmeskedik. A teljes mozdulatlanság még rosszindulatúvá teszi az éjszakai látásokat.
Az alvásbénulás gyakran előfordul különböző neurológiai betegségekkel, például narkolepsziával (az ilyen betegségben szenvedők nem tudnak sokáig ébren maradni, most pedig bólintanak). Mindazonáltal ez az állapot önmagában, még akkor is, ha "misztikus látomásokkal kíséri", teljesen ártalmatlan.
A gonosz süteményekről, a poltergeistákról, a démonokról, akik éjjel ijesztik a háztulajdonosokat, ha nem kedvelik őket, pontosan azokkal a hallucinációkkal magyarázhatók, amikor elaludnak és felébrednek.
Promóciós videó:
Azt hittem, hogy nagyapám jött
Ekaterina Bernyak gyermekkori óta ismeri az alvásbénulást és a hallucinációkat: szinte minden hónapban látott egy férfit kalapban az ajtóban. Katya azt hitte, hogy elhunyt nagyapja hozzá jött - mindig kalapot viselt. Később elfelejtette: "Álmodtam és álmodtam." Diákjaiban azonban a bénulás visszatért.
„Felébredek, és úgy látom az egész szobát, mint a valóságban. Mindent megértek és realizálok. Tovább - vad dörömböl a fülekben, mint a méhek raj. A test rezegni kezd, nem tudok mozogni. Szörnyű félelem. Aztán jön a "fekete ember" - mondja Ekaterina. Álmos hallucinációk jellege nem változik. Vékony fekete ember, nagyon hosszú karokkal és lábakkal - néha egy, néha több.
És tisztázza: nem ez az egyetlen forgatókönyv. De egy dolog változatlan marad - pánik félelem. Ha alvásbénulás történik, miközben az oldalán fekszik, úgy érzi, hogy valaki húzza a haját vagy a vállát, hogy hátára fordítsa. Vagy úgy tűnik, hogy kihúzzák az ágyból, és valahol a karjában viszik.
Catherine ismeri az alvásbénulás tudományos meghatározását, de misztikus magyarázatot ad: "Ezek olyan lények, amelyek energiánkat táplálják, amikor az érzelmi védekezésünk gyengül."
A következő rohamat lehetetlen megjósolni, és a lány szerint nincs megelőzés: az alvási bénulás nem közvetlenül kapcsolódik a stressz szintjéhez vagy az életkörülményekhez. „Semmi komoly nem történik most, de ilyen pillanatok még mindig előfordulnak. A jó alvás és az egészséges életmód nem sokat segít”- mondja.
Aludni alvás után
Az ügynökség másik partnere, Maria Gutorova éppen ellenkezőleg: biztos: minél magasabb a stressz, annál valószínűbb az alvásbénulás.
„Ez sokszor megtörtént. Először tíz évvel ezelőtt, a következő öt évben ez időszakosan történt. Talán ennek oka az, hogy ezek az évek idegesebbek voltak. Emlékszem, egy nap álmodtam az ördög arcáról - csak jött ki a sötétségből. Felébredtem ebből, és úgy éreztem, hogy valaki tart engem, megpróbált mozogni, elmenekülni - és nem tudott, félelmetes érzés. Arra a pontra jutott, hogy én, nem hívő, ikont tettem a párnám alá, és így aludtam több éven keresztül”- mondja. A támadások során Maria minden alkalommal meglátott egy érthető vázlatú lényt, de megpróbált nem esni a miszticizmusba - ezt ideges feszültséggel és fáradtsággal magyarázta.
Az alvásbénulás zavart alvás után szintén Innokenty Kashin esetében fordult elő (a név megváltozott).
Másodszor, éjszaka közepén, néhány árnyék - „sötét gömbölyű golyó” - elkülönült az éjjeliszekrényről és az arc fölé lebegett. Újra bizsergő érzés volt.
„Ebben az állapotban nincs kritikai gondolkodásmód. Mint egy részeg vagy álomban - mindent névleges értéken vesz. A legrosszabb a tehetetlenség. Próbálsz, de nem tudsz mozgatni. Ha azonban erőfeszítést tesz, kapcsolja be az akaratot, akkor megbirkózni fog: csak nagyon akarnia kell, koncentrálnia kell a kezét, vagy legalább a nyelvét mozgatni vágyó vágyra - bármilyen izom meg fog tenni. Sikerült hullámoznom a kezem, és minden azonnal eltűnt - magyarázza.
Abban az időben Innokenty kissé szeretett az ezoterika iránt, és először azt hitte, hogy valami ismeretlenre találkozott, de gyorsan elutasította ezt a verziót: „Szinte azonnal elkezdtem információt keresni, rájöttem, hogy ez alvásbénulás - a tudomány számára ismert jelenség, amelyben nincs semmi misztikus”. …
Tatiana Konstantinova gyermekkorában alvási bénulással küzdött - és megtiltotta magának, hogy erre évekig gondolkodjon. „Az iskolában voltam, hatodik vagy hetedik osztályban. Félig aludtam, és egy ponton rájöttem, hogy a sötétség megvastagodott balra. Valami nagy, puha és ugyanakkor nehéz erő is rám hullott. Nem tudtam mozgatni a karomat vagy a lábam. Aztán szétszóródott, képes voltam felkelni. Annyira félek, hogy senkinek sem mondtam el, megtiltottam magam, hogy gondolkodjam rajta. Évekkel később eszembe jutott már egy felnőttként. Az interneten gyorsan rájöttem, hogy ez alvásbénulás”- osztja meg a részleteket.
Az alvásbénulás ártalmatlan
Alexander Palman, a szomnológiai iroda vezetője, az első moszkvai állami orvosi egyetem 1. sz. Egyetemi klinikai kórháza alapján. IM Sechenov azt mondta a RIA Novostinak, hogy az alvásbénulás kellemetlen, de ártalmatlan testkárosodás.
A helyzet az, hogy a REM alvás fázisában - ugyanúgy, mint élénk álmok esetén - a test összes izma maximálisan ellazult, ezt néha fiziológiai bénulásnak hívják alvás közben. Ez azért van, hogy az ember nem tud hirtelen mozdulatokat csinálni és megsérülni.
De néha kudarc lép fel - és az alvás természetes állapota ébrenlétre is kiterjed. Ez alvásbénulás. „Az ember felébred, nem tud mozogni, nem tudja ellenőrizni a légzését - sok kellemetlen érzés. Nem veszélyes, de az emberek nagyon félnek. Fantasztikálni kezdnek: fogyatékosság, stroke. A lényeg nem pánik: minden gyorsan elmúlik. Ez nem olyan helyzet, amikor meghalhat, fulladhat, állandó bénulás léphet fel”- kommentálja az orvos.
A tudomány még nem ismeri miért egyesek gyakran alvászavarral küzdenek, mások soha nem.
Alvó vetítés
Alexander Kalinkin, a Lomonoszki Moszkvai Állami Egyetemi Kórház alvásgyógyászati központjának vezetője hangsúlyozza, hogy az alvási bénulást nem mindig kísérik hallucinációk.
„Látásokkal kombinálható, de ez inkább a narkolepsziára jellemző - egy viszonylag ritka és rosszul diagnosztizált betegség” - mondja a szakember.
Alváskor és ébredéskor jelentkező hallucinációk kellemetlen, de ártalmatlan zavarokat okoznak a testben, mint például az alvásbénulás.
„Az álmok az ébrenlét struktúrájába öntik magukat. Az ember felismeri saját „én” -jét, rájön, hogy nem alszik, látja körülötte a szokásos helyiséget, de ez az alvás képeire fekszik. Ezek nem igaz hallucinációk, amelyek pszichiátriai betegségeknél fordulnak elő”- magyarázza Alexander Palman.
A somnológus azt is megjegyzi: ha az alvásbénulás és hallucinációk elaludás és ébredés közben rendszeresen előfordulnak, orvoshoz kell fordulni - ez súlyos idegrendszeri betegségek tünete lehet.
Maria Semenova