Jó kérdés. Ha egyértelmű álom olyan álom, amelyben tudjuk, hogy alszunk, és e képességet kiképezhetjük, akkor miért nem vagyunk tudatosak minden álomban? Miért nem fordul elő az éberség az alvás során? Miért vesszük az álmok repülõ sertéseket és dinoszauruszokat az élet meghosszabbításává? Milyen mechanizmusa van az öntudatlan álmok elkerülésének? A tudósok ezt a problémát három különféle szempontból tekintik.
1. Az alvás terápiás az agy számára
A tudatalatti pszichológiának megfelelően egy álomban passzív tudattalan karakternek kell lennünk, hogy az álom a tudatalatti terápia legyen. Az alvás valóságként való érzékelésének képessége tudatalatti tudatunkban szükséges a pszichés felépüléshez, a személyiség integrációjához vagy az öntisztuláshoz.
Egyetértek ennek az elméletnek a lényegével, de ez nem az öntudatlan alvás mechanizmusa. Ellenkező esetben az egyértelmű álom elérésének egyetlen módja a teljes megszabadulás a megoldatlan belső konfliktusoktól. De ez nem felel meg a tapasztalataimnak. És a tiéd?
2. Az agy mindent valóságként érzékel
Az agy fontos funkciója az érzékszervi információk értelmezése. Ezeket az információkat szem, fül, orr, bőr, idegek és így tovább kapja meg. De becsaphatja az agyat más típusú információk, például a képzelet elfogadásába. Vagy hallucinációk. Vagy álmok.
Promóciós videó:
Ez az észlelés természete. Az agy nem tesz különbséget az információforrások között. Sőt, ő maga időszakonként hozzáad vagy elfelejt valamit. Ezt a hatást optikai illúziók segítségével megfigyelheti, vagy tompított fényben tükörrel kísérletezhet.
Tükör kísérlet
Ébrenlétben (tudattalan alvás) üljön közvetlenül a tükör előtt egy félig sötét helyiségben, és figyelmesen nézzen az arcán. Egy percen belül az arcvonásai elhalványulnak vagy feloldódhatnak, a fejed doboghat vagy mozoghat. Amint elmozdítja a szemét, elmúlik, de ez egy érdekes élmény a világ érzékelésének felméréséhez. A dolgok nem olyanok, mint amilyennek látszanak.
És ezért a megkísérelő agyunk nem veszi észre, hogy mikor ébredsz és mikor alszol. Ez a tudatosság függvénye. Alvás közben azonban a tudatosság inaktív, ezért az agy az alvást (tudatalatti érzékelés) valóságnak tekinti.
Sőt, az álmokból és hallucinációkból származó képek ugyanolyan élénk lehetnek, mint a valóságban (ezért a világos álom "realizmusa" nem védi meg a tudatosság elvesztésétől). Ez a tény annál is lenyűgözőbbnek tűnik, mivel az agy hamis emlékeket fedez fel alvás közben, hogy elmagyarázza, amit lát. Például, egy beszélő majomról szóló álom magyarázható egy kísérlet hamis emlékével, amelyben beszélni tanítottak.
Ez magyarázza, hogy miért is csak egy apró, másodperces pillanatnyi pillantás az álomban az tudatosságnak lehetővé teszi annak megértését, hogy álmodsz.
3. Az álomvilágnak saját szabályai vannak
A fejlődési pszichológia magyarázatot ad. Képzelje el, hogy nem csak a gyermekek, hanem az embriók is álmodozhatnak. És ez igaz - anyád méhében álmok voltak. Ez jóval azelőtt történt, hogy elfogadták a fizikai valóság törvényeit és tudták, hogy mik az emberek.
Tudatulatlanul az agyad úgy lett beprogramozva, hogy felismerje a méhen belüli álomvilág változó képzeletbeli szerkezetét még azelőtt, hogy látta volna a valós világ merev logikai törvényeit. A furcsa álmok nyomot hagytak a tudatalattiban még a valóság előtt. És ha ez az alapmemória továbbra is irányítja a tudatalatti tudatot, akkor nem meglepő, hogy nem kérdőjelezi meg valóságát, és egy álmában egy megpályázott tudatossá vált.
Ezen felül az álom elvárásainak szintjén különbözik a valóságtól. Az ébredő „én” elvárja a valóság szigorú szabályait. Az elmélet azt sugallja, hogy az agy az ébredéskor megkülönbözteti a két világot, és képes alkalmazkodni a különféle szabályokhoz.
Amikor ez a mechanizmus meghiúsul, hamis ébredések történnek. Ebben az állapotban aktiválódik az ébredés "én", miközben még mindig a képzeletbeli álomvilágban tartózkodsz. Egy apró lépés elválasztja Önt a tudatosságtól azután, hogy elkezdi próbálni a hamis ébredést a valóság logikai normáival szemben.
Szóval milyen elméletet tartasz - és miért?
Rebecca Turner készítette