A kutatások azt mutatják, hogy amikor összhangban élünk azzal, ami inspirál minket, tevékenységünk produktívabbá válik. Aktívabbá, szorgalmasabbá és kreatívabbá válunk. Más szavakkal, sokkal könnyebb nekünk a siker.
Gondoljon bele, mi is valójában a siker? A társadalom meghatározhatná pénz vagy vagyon szempontjából. De vajon számít-e az anyag, ha nem igazán elégedett a tevékenységével? Az igazi siker az ember tevékenységéhez, személyes és szakmai szférában elért eredményeihez kapcsolódik.
Íme néhány információ arról, hogy mi folyik az agyadban és a testedben, attól függően, hogy tevékenységed inspirál-e vagy sem.
Az élet értékeinek megfelelően élni
Dr. John DeMartini viselkedéskutató a közelmúltban felfedezte, hogy mindannyiunknak egyedi értékrendje van, amelyek jelentős szerepet játszanak viselkedésünk és önészlelésünk ösztönzésében. Arra a következtetésre jutott, hogy minden pozitív és negatív érzelmünk visszacsatolási rendszer annak érdekében, hogy megértsük, az értékrendünknek megfelelően élünk-e. Ezek azok a dolgok, amelyek igazán fontosak számunkra az életben.
DeMartini megállapította, hogy amikor eltávolodunk értékeinktől, hajlamosabbak vagyunk az additív viselkedésre, az önpusztításra, ami nehézségeket okoz önmagunk számára. Ha ragaszkodunk egy értékrendhez, memóriánk jobban működik, koncentráltabbak és produktívabbak vagyunk.
Promóciós videó:
Az agyunknak van egy retikuláris aktiváló rendszernek nevezett felosztása, amely az értékek hierarchiájának megfelelően folyamatosan szűri az információkat. Vegyünk például egy férjet és feleséget, akik az utcán sétálnak. Ha egy férfi számára elsősorban a kapcsolatok fontosak, és egy nő nagyon szereti az állatokat, akkor a férj kezdetben észreveszi a kézen fogott párost, a feleség pedig odafigyel a kutyás férfira.
Az agyunk folyamatosan dolgozik az értékrendünkért!
Kreativitás
A kreatív varázslat akkor nyilvánul meg, amikor kognitív rezonanciát ért el a tudatos és a tudattalan között. Ez a rezonancia fontos szerepet játszik életében. Amikor nem az értékek szerint élsz, akkor elkerülhetetlenül belső konfliktusba kerülsz, mivel tudatod és tudatalattiid nincsenek egyetértésben.
Dr. Kahn, az Arizonai Egyetem munkatársa úgy találta, hogy az ember sokkal nagyobb valószínűséggel válik kreatívvá, ha elméje nyitott új dolgokra, és feldobja a kedélyét. Azzal, hogy megtesszük, ami inspirál minket, mindkettőt elérjük.
Inspiráció a kétségbeesés ellen
Dr. DeMartini két fő mozgatórugót is leír, amelyek hajtják az embert. Azt mondja, hogy vagy az ihlet, vagy a kétségbeesés a motivátor.
A kétségbeesés a félelemen alapuló gondolatokból fakad, és az általuk vezérelt emberek folyamatosan igyekeznek elkerülni a fájdalmat. Nagyobb valószínűséggel engednek a nehézségeknek, és feladják, ha egy probléma közeledik.
Az ihlet forrása a szeretet és a hitelesség. Ihletetten „nagyobb valószínűséggel kezeljük a fájdalmat és élvezzük a célt” (Dr. DeMartini). Teljesebb képet látunk ebben az esetben, és képesek legyőzni a siker akadályait.
Nyitottság kontra elszigeteltség
Amikor valóban egy cél felé vezető út inspirál minket, megváltozik a felfogásunk. Kevésbé valószínű, hogy kudarcot kezelünk kudarcként, mert túl elfoglaltak vagyunk abban, hogy a növekedés lehetőségének tekintjük. Ez fontos szerepet játszik a tudatalattiba beprogramozott elfogultságok leküzdésében.
Emellett Schnell, Brandstatter és Knopfel kutatók olyan kísérletet végeztek, amely kimutatta, hogy az emberek nyitottabbak, ha valami olyasmit tesznek, ami inspirálja őket.
Más szóval, nagyobb valószínűséggel készülünk fel a felmerülő nehézségekre, ha élvezzük, amit csinálunk. Valószínűbb az is, hogy az ismeretlentől való félelmet a kíváncsiság váltja fel, ami mindenképpen javítja a tanulási folyamatot.
Neurokémiai reakció és testünk
Az elme és a test szorosan összefügg. Amikor részt veszünk egy olyan tevékenységben vagy tanulásban, amely nekünk tetszik, az agy több szerotonint és dopamint termel. Ezeknek a hormonoknak a koncentrációja növekszik, ha az ember valami érdekes dologgal van elfoglalva. A dopamin egy neurotranszmitter, amely felelős az aktivitásért, az emlékezetért, az elégedettség érzéséért és a motivációért. A szerotonin fontos a jó hangulat, az étvágy, az impulzusok idegsejtekhez történő továbbítása szempontjából.
Amikor olyan tevékenységeket folytatunk, amelyeket veszélyeinként érzékelünk értékeinkre, nagyobb dózisú kortizolt és P anyagot állítunk elő. Az előbbit általában stresszel kapcsolatos hormonként ismerik, és a P anyag felelős a fájdalomra vonatkozó információk továbbításáért az agyba.
Az idő múlásával felfedezzük magunkat, vagy kimerültek az agy által termelt és az egész testet érintő hormonok.
Önértékelés
Amikor őszinte és nyitott vagy, az önbecsülésed emelkedik, mert elfogadtad egyediségedet és azokat a dolgokat, amelyeket nagyra értékelsz. Nagyobb valószínűséggel hisz magában, nyugodt a nyomás alatt, és elmondja véleményét, amikor azt teszi, ami érdekli.
Amikor értékein kívül élsz, a tudatalattid jelet küld, hogy nem vagy méltó arra, hogy az légy, aki vagy. Az alacsony önértékeléssel járó negatív érzések visszacsatolási jelet jelentenek, amely azt mondja, hogy ne tagadja a számodra fontosat.
Az ember önmegvalósítása elsősorban a belső célok kitűzésének és elérésének képességével függ össze.
A változás nem történik egyik napról a másikra
Ne feledje, hogy időre van szükség ahhoz, hogy tartósan jobb változásokat hozzanak létre. Bár a fenti információk visszhangot fognak kelteni, a zökkenőmentes átmenet következetességet, türelmet és kitartást igényel. A helyes lépések hozzájárulnak a cél valóra váltásához.
1. Határozza meg céljait. Ha a pénznek nem lenne értéke, mit szeretnél csinálni egész életedben? Mindig megtalálhatja a módját, hogy álmait pénzzé változtassa.
2. Végezze el a kutatását és készítsen tervet. Milyen lépéseket kell megtenni? Mennyi pénzt takaríthat meg? Mennyi időt kell fordítania erre a hetilapra? Ha ez valóban számít, akkor halad a célja felé és sikereket ér el. Az idővonal létrehozása szintén hasznos.
3. Kapcsolja össze jelenlegi munkáját az értékeivel. Ahelyett, hogy ellenállna annak, ami jelenleg dolgozik, egyszerűen értékelje, milyen előnyökkel jár a hosszú távú terve. A jelenlegi munkája előnyeinek meglátása segít abban, hogy erőteljesebben és produktívabban haladjon a céljai felé.
Előfordulhat, hogy vágyai teljesítéséhez még heti 10 órát kell dolgoznia. De álmaid elvégzése erőt és értelmet ad az életnek.
Ne feledje, hogy néha helyesen kell cselekednie, miközben nem tudja megtenni azt, amit szeretne.