Úgy gondolom, hogy szinte mindenki ismeri azt a helyzetet, amikor az emberrel való kapcsolat megszűnik, de ennek ellenére sok érzés, gondolat és szó szól hozzá.
A kapcsolatok többféleképpen is végződhetnek. Néha úgy tűnik, hogy semmibe veszik önmagukat, és nincs lebecsülve, mivel az energia kihalt bennük. De másként történik, a kapcsolat véget ér, függetlenül attól, hogy készen állsz-e rá.
Példaként szolgálhat a partner (barát) hirtelen meghozott döntése a kapcsolat megszüntetésére, a főnök váratlan döntése az ön kirúgásáról vagy egy szeretett személy halála. Bizonyos esetekben elmondható, hogy az interakció megszűnik, miközben a kapcsolat még él.
Ez a hirtelenség nagyszámú "beragadt" reakciót hagyhat maga után. Egyrészt, anélkül, hogy szakításra számított volna, az ember nem tudta kifejezni mindazt, ami hosszú idő alatt felhalmozódott, másrészt nem tapasztalta meg magát a törésre adott reakciót. Az is előfordul, hogy az ember készen állt az elválásra, de a veszteség tapasztalatával egyre több új érzés támad.
Az a helyzet, amikor a párbeszéd különböző okok miatt lehetetlen, évekig hátráltathatja az embert. Magukban sokszor több tucatnyi lehetőséget próbálnak ki egy olyan beszélgetésre, amelyre soha nem került sor a valóságban. Mi a teendő, ha az Ön számára fontos beszélgetés különböző okok miatt nem mehet végbe? A kezelés egyik módja lehet levélírás.
A levélírás célja egyáltalán nem annak elküldése, hanem az, hogy segítsen megszabadulni a fejében lévő ciklikus párbeszédektől (pontosabban a monológoktól), az egész életében tükröződő erős tapasztalatoktól. A levelek abban a helyzetben is segítenek, ahol lehetséges a párbeszéd, de valamilyen oknál fogva nem vagy kész, nem tudsz vagy nem akarsz közvetlenül beszélni a tapasztalataidról. Talán az érzések túl összetettek, a partner reakciója ijesztő lehet.
A "küldés nélküli levél" egyik előnye, hogy nincs szükség, amelyet "bazárfigyelésnek" neveznek. Bármilyen formában írhat, amit csak akar. Kérhet megbocsátást, igényt tarthat, dühében kitörhet, vagy bevallhatja szerelmét. Röviden, fejezd ki az összes érzésedet.
Promóciós videó:
Szeretteivel vagy pszichológussal folytatott beszélgetés során fokozatosan ki tudja küszöbölni az összes belső káoszt a sokk után. De vannak olyan helyzetek, amikor az embernek nincs kivel megosztania tapasztalatait, amikor minden szó, érzés és gondolat forog a fejében, sorrend nélkül, egymásba fonódva, és ez az állapot csak súlyosbítja az ügyek állapotát. Itt kapcsolódik egy másik plusz levélírás - rendelés. Fokozatosan kiírva az egyes szavakat, mindent betesz a polcokra, ami a belső világában történik. De ehhez jobb, ha kézzel írunk levelet papírra.
Tehát, ha ez a módszer inspirált, válassza ki a megfelelő időpontot és helyet, ahol senki sem fog zavarni. Ez fontos, mivel levélíráskor felemelkedhetnek az érzések, könnyek gördülhetnek például. És biztosan van hely a tapasztalatokhoz. Írhat fájdalmáról, haragjáról, nehezteléséről vagy sajnálatáról. Nincsenek korlátozások. Néha a betűk hosszúak, néha rövidek, egy sorosak, lehetnek monotonak vagy következetlenek.
Ez nem olyan fontos, a lényeg, hogy segítsenek. Hadd emlékeztessem önöket, hogy ez a levél nem küldésre szolgál! A levél meg van írva. Maga dönti el, hogyan kezelje. Nem ajánlom a betűk megőrzését, a technika lényege, hogy segítsen magának megszabadulni azoktól a tapasztalatoktól, amelyek idővel mérgezővé válhatnak. Mindenki előállíthatja a maga módját, amely megfelel Önnek. Az égés, a "rituális égetés" lehetősége, ha úgy tetszik.
Először is ez egyfajta tisztító szertartás, és nem titok, hogy sok kultúrában erre tüzet használnak.
Másodszor, amikor a kedvesed meghal, és nagyon szeretnéd, ha hallaná a gondolataidat, érzéseidet, ez misztikusnak tűnhet, de a levelet ilyen módon „kézbesítheted” oda, ahol a leveleket nem „küldik”, és ebben az esetben égnek, "kézbesítési" módszernek tekinthető.
Remélem, hogy ez a technika sokakat segít abban a helyzetben, amikor az érzéseinek és tapasztalatainak nincs lehetősége arra, hogy meghallgassák azokat, akik fontosak számotokra, vagy akik már nincsenek veletek, vagy hogy megszabadítsák az életet a ki nem mondott mondatoktól, gondolatoktól és érzésektől. … közzétette az econet.ru
Dnisheva Tamila