Van egy olyan változat, hogy egy ember fizikai testében van egy bizonyos anyag, amelyet általában léleknek hívnak, és állítólag képes kilépni a fizikai héjból, asztrális utazást folytatva. Ezt a gyakorlatot néhány meditáció ismerteti, és nagyon sokan azt mondják, hogy meg tudják csinálni.
Az Internet tele van különféle gyakorlatokkal kapcsolatos irodalmakkal, de a tudósok még nem erősítették meg ezt az emberi lehetőséget, de nem cáfolták azt, ami szintén fontos. Az Asztrál olyan állapot, amelyet nemcsak a meditáció során, hanem egy álomban is érezhetünk. Egyesek úgy vélik, hogy a kómában szenvedő emberek különféle történeteik a lélek asztrális utazásáról szólnak.
Az ilyen utazások során egy személy hihetetlen sebességgel tud mozogni, és szinte bárhol elhelyezkedik az univerzumban, ezt mondják az emberek, akik ezt a tapasztalatot gyakorolják. Azt mondják, hogy az asztrálhéj képes érzékelni mindent, amit csak ér, és akár tárgyakat mozgathat. Sőt, ha bármilyen seb megjelenik az asztrális testben, akkor a fizikai testben is marad, nem meglepő?
Ha valami súlyos történik, akkor az még a fizikai testet is érinti, és a lélek tovább vándorol, és nem képes visszatérni a fizikai héjhoz. Ezért legyen óvatos, ha ezt a gyakorlatot használja.