A megtanult tehetetlenség olyan állapot, amelyben az egyén, kedvezőtlen körülmények között elhagyva egy lehetőséget, nem mutat aktivitást, nem igyekszik elkerülni a negatív hatásokat, és ellenséges környezetben marad, és lemond arról.
A megtanult tehetetlenség olyan állapot, amelyben az egyén, kedvezőtlen körülmények között elhagyva egy lehetőséget, nem mutat aktivitást, nem igyekszik elkerülni a negatív hatásokat, és ellenséges környezetben marad, és lemond arról.
Emberben az állapotot a következő jelenségek váltják ki:
- ellenőrizetlen érzés;
- a szabadság elvesztésének érzése;
- depresszió;
- depressziós állapotok;
- önbe vetett hit hiánya;
- annak hiánya, hogy a helyzet megváltozhat;
- a halál felgyorsulása.
Promóciós videó:
Az első információ a megtanult tehetetlenségről
Az első adatokat a jelenségről 1964-ben az amerikai pszichológus, Martin Seligman rögzítette a kutyákkal végzett kísérleti tanulmányok sorozatában. A kutató célja, I. Pavlov klasszikus kondicionálásának vázlatán alapul, hogy állatokban kondicionált félelmetes reflext hozzon létre a hangjelekkel szemben. A kísérlet során a lezárt ketrecben lévő kutyák először hangot hallottak, majd észrevehető áramütést kaptak.
Több kísérlet elvégzése után a kutatók felfedezték a sejteket. Feltételezték, hogy ha a fájdalmas érzéseket előrejelző hangot újra meghallja, az alanyok szétszóródnak. A cselekvés során szabadon tartott állatok azonban nem próbálták elhagyni az ellenséges környezetet, hanem sóhajtva feküdt egy várakozás előtt. Az alanyok viselkedése beszélt a félelmüktől.
A kísérlet eredményei alapján Seligman azt sugallta, hogy a kutyák ilyen viselkedése több sikertelen kísérlet eredményeként jött el a ketrecből, még mindig bezárva. Az állatok hozzászoktak tehetetlennek.
Egy újabb kísérlet kutyákkal
1967-ben Martin Seligman külön kísérletet végzett az elmélete kipróbálására. A kutyákat is kiválasztottuk alanyoknak, és stressz sokkot, mint a félelem megerősítését. A kísérletben három állatcsoportot vettünk részt.
- A kutyák első csoportjának hagyta, hogy kikapcsolja az áramütés-indukáló rendszert. Ehhez meg kellett érintse a speciális panelt az orrával. Ez az alanyoknak ellenőrzést adott a helyzet felett.
- A második csoport állatainak nem volt lehetősége semmit megváltoztatni, kiderült, hogy teljesen függnek az első csoport kutyáitól. A második csoportba tartozó személy csak akkor kapta meg a csapást, ha az első csoportból az állat kikapcsolta a rendszer tápellátását.
- A harmadik kontrollcsoportba nem került áram.
Néhány idő múlva az első két csoport erősségében és időtartamában azonos ütéseket kapott. Az egyetlen különbség az volt, hogy a kísérlet során a második csoportba tartozó állatok megbizonyosodhattak tehetetlenségükről és képességükről, ami befolyásolja a történést.
A kutatás utolsó szakaszában a kísérletekben részt vevő összes állatot közös dobozba helyezték. A negatív hatás elkerülése érdekében a kutyáknak csak egy könnyen áthatolható partíción kellett átugorniuk. Az első és harmadik csoport alanyai probléma nélkül elhagyták a kedvezőtlen környezetet. Az állatok, akik korábban teljes tehetetlenségben voltak (második csoport), a doboz körül rohant, lefeküdtek, és egyre erősebb csapásoknak ellenálltak.
Munkája során Martin Seligman arra a következtetésre jutott, hogy a tehetetlenség állapotát nem maguk a bajok okozzák, hanem az egyén hozzászokása ahhoz, hogy tevékenysége semmit sem változtat, és lehetetlen befolyásolni a negatív tényezők megjelenését. A tudósok azt is megállapították, hogy a klinikai depresszió szorosan kapcsolódik a megtanult tehetetlenség szindrómájához.
1976-ban a kísérletek szerzője az American Psychological Association díjat kapott.
Martin Seligman kutatásának részleteit a Personality and Social Psychology és a Experimental Psychology Journalban tették közzé.
Kísérletek emberekkel
Embereken hasonló kísérletet végzett Donald Hiroto amerikai pszichológus 1974-ben. A munka során a kísérletben résztvevőket 3 csoportra osztották, amelyek különböző körülmények között találták magukat egy kellemetlen hangzás miatt.
Az első és a második csoportot külön helyiségekben helyezték el visszataszító hanggal. Az első csoport lehetőséget kapott kikapcsolni, míg a második csoport nem. A harmadik csoport kontrollcsoport volt, és a hang nem befolyásolta.
Amikor a kísérlet összes résztvevőjét áthelyezték egy helyiségbe, ahol bárki kiküszöbölheti a bosszantó hangjelet, az első csoport képviselői azonnal kikapcsolták, a második csoport résztvevői pedig még csak nem is megpróbálták ezt megtenni, mivel megtanult tehetetlenség állapotukban voltak. (Donald S. Hiroto és Martin EP Seligman (1975)
Idősek otthoni kísérlete, 1976
Ellen Jane Langer pszichológus és kollégája, Judith Roden azt vizsgálta, hogy a tehetetlenség érzése hogyan befolyásolja az ember érzelmi és fizikai egészségét. Az Arden ház időskorú házának ügyfeleit választottuk ki alanyokként.
A kísérletben két idős embercsoport vett részt:
- A kísérleti csoport az épület negyedik emeletének 47 főből állt.
- A kontrollcsoport az épület második emeletének 44 főből állt.
A kutatás során 2 típusú kísérleti körülményt hoztak létre:
- A negyedik emeleten lakók utasítást kaptak, amelyek szerint további felelősséget kaptak az életükért, a fogvatartási körülmények megválasztásáért és a cselekedeteik elvégzéséért. Ajándékként a nyugdíjasok kiválaszthattak egy neki kedvelt növényt (egy közös dobozból), amelyről gondoskodtak. A vizsgálati alanyokat arra is felkérték, hogy döntsék el, hogy szeretnének-e filmet nézni, és melyik napon szeretnék csinálni. Az utasítás lehetővé tette a helyzet megválasztását és ellenőrzését.
- A második emelet lakóinak biztosították, hogy az intézmény alkalmazottai gondoskodjanak a szobájuk állapotáról. A háztartási munkavállalók teljes felelősséget vállaltak az idős emberek életkörülményeinek a lehető legjobb javítása érdekében. Az utasítások szerint az osztályok teljes mértékben támaszkodhattak a személyzet segítségére. A kísérlet minden résztvevője ajándékot kapott - egy virágot. A növény gondozását az egészségügyi dolgozókra is bízták. A tartózkodás feltételei általában változatlanok voltak, mint korábban - mindent az intézmény vezetése irányított.
3 hét után a ház lakosai kérdőíveket kaptak, amelyek megmutatták, hogy az alanyok mennyire voltak elégedettek életükkel. A munkatársakkal interjút folytattak a betegek általános aktivitásáról, kommunikációs készségeiről, táplálkozásáról, szokásaik és egészségi állapotuk megváltozásáról.
Azt is kiderült, hogy melyik idős ember fejezte ki egy film megtekintésének vágyát, és beleegyezett abba, hogy versenyezzen az üvegben levő cukorkák számának kitalálásán.
Eredmények:
A második emelet lakosainak átlagos pontszáma (kontrollcsoport):
- Boldogság szint: -0,12
- Betegváltozás: -2,39
- Passzív személyzetfigyelés: +4,64
A negyedik emeleten lakosok átlagos értékelése (kísérleti csoport):
- Boldogság szintje: +0,28
- A beteg állapotának változása: +3,97
- Passzív személyzeti megfigyelés: -2,14
Hat hónappal később újabb felmérést végeztek az Arden House nyugdíjas otthonában. Kiderült, hogy a kísérleti csoport tagjai még mindig sokkal jobban érzik magukat. Általános állapotuk állapota 352,33 volt. A második csoport pontszáma 262,00 volt. Az is kiderült, hogy a kísérleti csoport tagjai között alacsonyabb a mortalitás (15%, szemben a kontrollcsoport 30% -ával).
A kutatás eredményei arra motiválták az intézmény adminisztrációját, hogy vizsgálják felül az időskorúak gondozásának szokásos módját. A betegeknek több lehetőséget kaptak az életük megszervezésében való részvételre.