A kalcium-kiegészítők 86% -kal növelik a szívroham kockázatát
Egy új, a Heart folyóiratban közzétett tanulmány megerősítette két évvel korábban a British Medical Journalban közzétett, a kalcium-kiegészítéssel és a szívroham kockázatával járó, ellentmondásos tanulmány eredményeit, amelyek 24–27% -kal növelték a szívroham kockázatát azoknál, akik 500 mg elemi anyagot szedtek. kalcium / nap.
Az új elemzés eredménye, amelyben 24 000 ember vett részt 35 és 64 év között, még inkább zavaró volt. Azoknak a résztvevőknek, akik szokásos kalcium-kiegészítőket szedtek, 86% -kal nagyobb a szívroham kockázata, mint azoknak, akik egyáltalán nem szedtek kalcium-kiegészítőket.
Miért fogyasztunk rögeszmésen kalciumot kövekből, csontokból és héjakból?
Az embereknek valóban nem szabad meglepődniük az a gondolat, hogy a kalcium-kiegészítők károsak lehetnek a szív-érrendszerre. Végül is sokon koszorúér- és szív-kalcium-vizsgálaton esnek át a szív-érrendszeri problémák és / vagy a szívhalál kockázatának meghatározása céljából. Ennek oka az, hogy tudjuk, hogy a rossz formában és a helytelen kalcium súlyos egészségkárosító hatásokhoz vezethet. De a táplálkozás területén valójában nagyon sok ember figyelmeztetett minket az elemi kalcium-kiegészítőkkel szemben; vagyis a mészkőből, laskahéjból, tojáshéjból és csontlisztből (hidroxiapatit) származó kalcium. Vannak olyanok is, akiknek nem kell „szakértőnek” lenniük, mert józan észben voltak, amikor szikrákat vagy kagylókat nem etettek.
Az elemi kalcium-kiegészítők széles körű népszerűsége látszólag a hagyományos orvosi „szakértők” és olyan szervezetek, mint például a Nemzeti Osteoporosis Alapítvány (amelynek vállalati szponzorai között szerepelnek az Oscal és a Citrical kalciumgyártók) támogatásának erőfeszítései. Ezenkívül az Egészségügyi Világszervezet 1994-ben radikálisan új fogalommeghatározást dolgozott ki a "normális" csontsűrűségre, figyelembe véve a fiatal felnőttekre vonatkozó 25 éves normát (ami a nő életciklusának csúcscsúcsa), más néven "T-pontszám", és minden nőre alkalmazta, életkorától függetlenül.
Ez ahhoz vezetett, hogy újradefiniálják a csontok ásványi sűrűségének normális és fokozatos csökkenését, amely betegségként jár az öregedéssel, lényegében gyógyítva a feltételek hiányát. Ez arra késztette a nők millióit, hogy szükségtelen (és veszélyes) „csontépítő” gyógyszereket és szervetlen kalcium-kiegészítőket szedjenek a csontok ásványianyag-sűrűségének bármilyen módon történő növelése érdekében. Hirtelen, egészséges nőkről azt mondták, hogy „oszteopénia” vagy „oszteoporózis” néven vannak olyan állapotban, amelyben a csontok ásványianyag-sűrűsége normális volt életkoruk, nemük és etnikai hovatartozásuk szerint (ami ugyanolyan világos, mint a nap, ha használják) életkor: „Z-pontszám”). Ezenkívül a nők halálának első és második oka a szívbetegség, illetve a rák.a szívroham és az emlőrák a morbiditás és mortalitás vezető okai.
Promóciós videó:
Tekintettel arra, hogy az alacsony csont ásványi sűrűséggel (BMD) kapcsolatos törés mellékhatásaként a halál kockázata végtelenül csekély a rosszindulatú emlőrákkal összefüggésben lévő kalcium okozta szívroham és / vagy magas csont ásványi sűrűség okozta halál kockázatával szemben mirigyek (300% -kal nagyobb a kockázata a BMD-százalék felső negyedében lévőknél), akkor a nők klinikáin az osteopenia / osteoporosis megelőzésének és / vagy kezelésének ösztönzésének indokai sokkal valószínűbb és súlyosabb egészségügyi veszélyekkel szembesülnek. Valójában úgy néz ki, hogy ez a rövidlátó kötődés jelentősen hozzájárulhat a korai halálhoz.
Kőre fordulva: amikor a kalcium „rosszul megy”
A valóság az, hogy a szervetlen, elemi kalciumfogyasztási szokásnak nincs értelme. Végül is, tapasztalt-e valaha bélszomorúságot, amikor véletlenül tojáshéjat evett? Ha igen, akkor tudja, hogy a testét úgy „programozták”, hogy feladja az alacsony minőségű kalciumforrásokat (kövek és csontok) azért, hogy táplálja a kalciumot.
A szervetlen vagy „elemi” kalcium, ha nem kapcsolódik olyan természetes együtthatókkal, mint például az „élelmiszerekben” található aminosavak, lipidek és glikon tápanyagok (más szavakkal más élőlények, például növények és állatok), már nem rendelkezik intelligens bejuttató rendszerrel, amely lehetővé teszi a test számára, hogy biológiailag megfelelő módon használja. Ilyen „bejuttató rendszer” nélkül a kalcium nem kívánt helyekre (méhen kívüli meszesedés) vagy túl sok mennyiségben kívánatos helyekre (pl. Csontok) vezethet, ösztönözve a természetellenesen felgyorsult sejtosztódást (oszteoblasztok), ami a csont megújulásának nagyobb aránya a későbbi életben (ezt az alábbi cikk magyarázza).
Vagy a test megkísérel megszabadulni ettől a nem megfelelő kalciumtól, és a belekbe engedi (székrekedés), vagy a vesén (kövekön) keresztül tolja azt. Sőt, még rosszabb, hogy a magas kalciumszint felhalmozódhat a vérben (hiperkalcémia), amely destabilizálhatja az atherosclerotikus plakkot az atheromán egy törékeny kalciumsapka kialakulásával, elősegítheti a vérrögök kialakulását, a magas vérnyomást (ezért kalciumcsatorna-blokkolókat alkalmazunk a vérnyomás csökkentésére). és valószínűleg ritmuszavarokat / fibrillációt és / vagy a szívizom görcsét, vagy a koszorúér görcsét okozhatja (ez egy meglehetősen általános, bár ritkán ismert „szívroham” kiváltója).
A mell egyedülállóan hajlamos a méhen kívüli meszesedésre, ezért ugyanazt a röntgenfelvételt használjuk a csontsűrűség meghatározására, mint amit az emlőmirigy rendellenes mikrokalcifikációinak kimutatására használunk, azaz a röntgen-mammográfiát. Mivel a rosszindulatú emlőszövetben található hidroksiapatit-kristályok celluláris „jelző molekulaként” vagy mitogénként működhetnek (a sejtek proliferációját okozzák), lehetséges, hogy bizonyos emlők meszesedés oka lehet, és nem csak következménye az ott találhatóaknak. tumorsejtek („emlőrák”). Ez megmagyarázhatja azt is, hogy a legmagasabb csontsűrűségű nők (gyakran egész életen át tartó kalcium-kiegészítőkkel kapják meg) a rosszindulatú emlőrák előfordulási gyakoriságát 300% -kal.
Az agyi kavics akkor is egyre gyakoribb, ha boncoláskor kavicsos méretű kalcium lerakódások fordulnak elő az agyban az egész betegnél, ideértve a tobozmirigyet is (a "lélek tartója"). A kalcium-asszociált patológiák széles köre és növekvő gyakorisága a kalcium-koncentrált tenyészetekben további tanulmányozást és magyarázatot igényel. Ennek egyik aspektusa, kétségtelenül, a kalcium-kiegészítés ércózisaiban bekövetkező rögeszmés kulturális rögzítésünk a csontsűrűséggel kapcsolatos nem létező „állapotok” esetén, ami korunk számára normális, de nem az orvosok és az őket irányító „szakértők” számára. iparbarát dezinformációval.
Úgy gondolom, hogy ez a tanulmány körömbe helyezi a koporsóba minden fennmaradó kételyt, miszerint a lehető legtávolabb kell tartózkodnunk a szervetlen kalcium-kiegészítőktől, valamint az empirikus és intellektuálisan hibás betegségmodellektől, amelyek arra késztetik a nőket, hogy elsődlegesen vegyék őket.
Ha többet szeretne megtudni, olvassa el, hogy a Túl sok kalcium és a túl sok gyógyszer tönkreteheti a csontokat.
A magas kalciumtartalmú zöldségek átfogó listájáért látogasson el a NutritionData.com kapcsolódó oldalára.