Brian Kennedy, a világ vezető idősödő intézetének vezetője megosztotta véleményét az orosz újságírókkal a legújabb felfedezésekről és eszközökről, amelyek segítenek az embereknek életük meghosszabbításában. A híres biogerontológus előadást tart Szentpéterváron egy nemzetközi konferencián, ezt megelőzően pedig interjút adott a Komsomolskaya Pravda-nak.
Kennedy a kaliforniai Buck Institute for Ageing Research vezetője, és évek óta végzett kemény kutatások során meghatározta az öregedés két fő hajtóerejét. Ezek extra kalóriák és krónikus stressz.
A szakember szerint 44 éves korig (ezt a korot a WHO osztályozása szerint "ifjúságnak" kell tekinteni) jobb, ha nem rendelkezik túlsúlygal. De 44 év után néhány további font hasznos lehet. Az immunitás elkerülhetetlenül csökken a test öregedésekor, így a túlsúly "biztonsági párna", kiegészítő védelem lehet.
Kennedy azt is biztosítja, hogy ma nincsenek bevált és hatékony gyógyszerek, amelyeket „időskorú gyógyszereknek” nevezhetnénk. Nincs klinikai vizsgálat eredménye, ezért még a legdrágább és legígéretesebb gyógyszereket sem javasolja a professzor saját maga felírására.
Ezen gyógyszerek többségét továbbra is javítani kell, az ilyen gyógyszerek optimális dózisát és rendjét még nem határozták meg. Kennedy azt is megjegyezte, hogy egyáltalán nem szükséges tartózkodni az alacsony kalóriatartalmú, elegendő vitaminokkal rendelkező étrendben. Az 5/2 diéta manapság nagyon népszerű Európában. Lényege az, hogy elegendő a kalóriát hetente két nappal korlátozni, a többi napon pedig enni, amit csak akar. Természetesen nem szabad visszaélni a füstölt húsokkal, a gyorséttermekkel és más egészségtelen ételekkel. De általánosságban az 5/2 diéta elég hatékony.
Egor Grom
