Olasz tudósok felfedeztek egy másik tényezőt, amely befolyásolja a várható élettartamot. Kiderült, hogy azok, akiknek jobb a vér mikrocirkulációja, hosszabb ideig élnek.
Korábban ez a tényező nem volt ismert. A tudósok úgy döntöttek, hogy megvizsgálják a centenáriusok testét. Az elemzés kimutatta, hogy a 90 év feletti emberek vérkeringése meglehetősen aktív. Ez a mechanizmus centenáriusokban működik, mint a 30 éveseknél.
A vérkeringés rendkívül fontos a test számára. A vér tápanyagokat juttat a szövetekbe és a szervekbe. Stagnálása különféle betegségekhez vezet. A vérkeringés mutatója az adrenomedullin hormon. Alacsony szintnél a vérnyomás normális, megnövekedett szint mellett egészségügyi problémák kezdődnek.
A normális vérkeringés fenntartásának számos módja van. Először is át kell gondolnia az életmódját. Ez különösen igaz az irodai dolgozókra. A mozdulatlanság a vér stagnálásához vezet. Elég kétóránként elszakadni a széktől és körbejárni az irodát. Ez segít normalizálni a vérkeringést.
A megfelelő táplálkozás és a rossz szokások elkerülése segít megelőzni az erek stagnálását. A tudósok azt javasolják, hogy hagyják abba a dohányzást és igyanak szénsavas vagy alkoholos italokat. A megfelelő alvás, kontrasztzuhanyok és a testsúlykontroll szintén segítenek a vérkeringés normalizálásában.