Bizonyos időpontokban az emberek nem mutatnak önbizalmat. Ezután, amikor nem elégek a munkahelyükben, kínosnak és bosszúsnak érzik magukat. Milyen gyakran, egy órával a sikertelen összecsapás után, gondolkodunk egy olyan megjegyzésről, amely akkor hasznos lenne számunkra. Mindenkinek megvannak a saját okai, amelyek miatt csökken az önbizalma. Fontolja meg, hogy a következő akadályok közül melyik a legjobb az Ön esetére.
1. A gyakorlat hiánya: Nem elég gyakran gyakorolni a korlátait, és nem próbálja meg megállapítani, hogy magabiztosabb-e önmagában.
2. Szülői nevet alakítottál ki: A korai gondozó szülők és mások csökkent a képességed arra, hogy kiálljanak magadért.
3. Homályos fogalmak: nincs egyértelmű mintázata, és nem tudja, mit akar.
4. Az ellenségeskedés félelme: fél a harag és a negatív reakciók kifejeződéseitől, és ésszerűnek akarja tartani.
5. Becsülje meg önmagát: nem érzi magának a jogot, hogy határozott álláspontot képviseljen, és helyes és őszinte hozzáállást követeljen önmagához.
6. Rossz önmegjelenítés: Általában homályosan, meggyőzően, következetlenül vagy érzelmileg fejezi ki gondolatait.
A magabiztosság elemzése segít megérteni, hogyan kell viselkedni. Vannak olyan helyzetek, amelyekben folyamatosan hiányzik önbizalma? Ha igen, megtalál egy közös okot? Úgy találja, hogy egy adott személy vagy környezet különleges nehézségeket okoz Önnek? Megállapításai segíthetnek azonosítani azokat az akadályokat, amelyek relevánsak az Ön számára. Ahogy jobban megismeri őket, megtalálja a módját, hogy valóban magabiztosabb legyen.
Promóciós videó:
Fejlesztheti a szükséges készségeket azzal, hogy megfigyeli, hogy mások, emberek miként birkóznak meg az önbizalmat igénylő helyzetekben. Valakinek sikerül, valakinek nem. Szoros megfigyelés révén fel lehet tárni az igazán magabiztos emberek jellemzőit. A tanulás gyakorlati megvalósításával kibővíti készségeit. A következő iránymutatások, amelyek a kutatások szerint magabiztos emberekre jellemzők, segíthetnek Önnek.
Kerülje a zavaró érzelmeket: Ha mérges, sérült vagy érzelmileg sérült, akkor azt kell elvárnia, hogy mások reagáljanak az érzelmeire, nem pedig arra, amit el akar adni. Ez összetévesztheti a kérdést, és elterelheti az erőfeszítéseket a feladat elől.
Egyszerűbbé teheti: Néha elveszik annak a fontossága, amit az emberek másoknak továbbadni akarnak, a szükségtelen bonyolultság miatt, vagy amikor több kérdést próbálnak egyszerre kezelni.
Készítsen utat: Dolgozzon a problémák megoldásán, annak ellenére, hogy hosszú időn keresztül tisztáznia kell a szándékát, amíg elégedetlenné válik a probléma megoldásának lehetőségével.
Ne „dobja el magát”: ha valami fontos számodra, akkor másoknak ismerkedjen meg pozíciójával.
Ügyeljen arra, hogy ne kerüljen „leütésbe”: mások, gyakran öntudatlanul, megpróbálják elvezetni téged attól, amit el akarsz adni nekik. Ennek oka lehet a rájuk gyakorolt nyomás. Nézze meg a nézőpontjukat, de ragaszkodjon hozzá.
A hiba nem gyengíti: ha tévedsz - ami mindenkivel előbb vagy utóbb megtörténik - ne engedd magadnak, hogy elégtelennek érezze magát. Ez az érzés aláássa a helyzetét.
A győzelemre törekedj a győzelem után: Próbáljon olyan helyzeteket létrehozni, amelyekben a munkája győzelmet hoz neked, de nem más emberek rovására. Szánjon rá egy kis időt annak felfedezésére, hogy miként is nyerhetnek. Ebben az esetben a személyes kapcsolatokban mindkét fél érezheti az előnyt, ezáltal megteremtve az alapot a további produktív kapcsolatokhoz.
Szerző: Felix Alekseevich Kuzmin