A 26 éves amerikai Andrew Graf az iskolai évek óta túlsúlyban szenvedett. Megpróbálta lefogyni, sokféle diétát kipróbált, de semmi sem segített neki.
Mire Andrew csak a nyers hús étrendjére fordította figyelmét, lenyűgöző 135 kg-ot emelt.
Most az ember súlya 84 kg, ráadásul vérnyomása normalizálódott, megnőtt a "mentális tisztaság", valamint a libidó.
Andrew Graf entomológus, Texasban él. A nyers húsra való áttérés után teljesen új embernek tartja magát. Példája annyira lenyűgözte a rokonokat, hogy most is többségük úgy döntött, hogy átáll a nyers húsra.
„Amikor próbáltam lefogyni, vegán voltam és szigorúan kiszámoltam a kalóriát. Ugyanakkor aktívan edzettem, de a kövér makacsul nem akarta elmenni. Aztán meghallottam a nyers hús étrendjét és először azt hittem, hogy teljes őrület. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom, és miután megláttam az első eredményeket, nem tudtam elhinni a szemem. Most egy teljesen új világban élek magam."
Nyers hús evésével Andrew azt mondja, hogy most sokkal kevesebb táplálékot vesz fel, mint korábban. A telítéshez elegendő egy kis darab. Ezenkívül azt mondja, hogy most már teljes mértékben megkapja a termék összes jótékony tulajdonságát, mivel a főzés tönkreteszi a tápanyagokat.
Andrew csak húst evett, és abbahagyta a szénhidrátok fogyasztását, és teljes életéhez napi 500–900 gramm nyers húsra van szüksége, amelynek nagy részét vacsorával veszi.
Promóciós videó:
A húsból az ember inkább a apróra vágott májat, valamint a darált húst és a csontvelőt részesíti előnyben, amelyeket hihetetlenül ízletesnek nevez.
Miután a srác teljesen áttért a húsevő étrendre, hamarosan fizikai érthetőségét érezte, energikusabbá vált és mentális egészsége is javult.
Sok szakértő szerint a nyers hús étrend magasabb koleszterinszintet és szívbetegségek kockázatát eredményezi. Andrew szerint eddig azonban csak szabálytalan bélmozgással, rossz levegővel és kis kiütéssel találkozott. És ő ezt nem látja nagy problémának.
Andrew tinédzserként.
Andrew jelenlegi ragadozó életmódja, különös tekintettel volt vegán hírnevére, az egész vegán közösség számára nyílt provokáció. Andrew azonban megpróbálja őszinte legyek. Azt mondja, hogy amikor vegán diétát vett, nagyon lelki volt és gyakran szenvedt a duzzanatnak.
Andrew gyermekkor óta szenved a túlsúlytól, elsősorban azért, mert az egész családja is nagyon elhízott, magas kalóriatartalmú étrendet és ülő életmódot követett. Most, látva egy példaképét előttük, sok családja úgy döntött, hogy is nyers húst eszik.
„A vegánok ezt valószínűleg veszélynek tekintik. De sok családtagom túlsúlyos volt, és ráadásul fiatalon meghalt. Ez a módszer számomra működött, és most azt tanítom a családomnak, hogyan kell helyesen étkezni”- mondja Andrew Graf.
