1. Kevesebbet aludni. Ez az egyik legfontosabb hozzájárulás, amelyet hozzájárulhat az életed természetesebb és méltányosabbá tételéhez. A legtöbb embernek legfeljebb 6 óra alvásra van szüksége a kiváló egészség megőrzése érdekében. Próbálj meg egy órával korábban felkelni 21 napig, és ez erős és erős szokássá válik. Ne feledje, hogy nem a mennyiség számít, hanem az alvás minősége. Képzelje el, hogy havonta további 30 órát igényel a neked sokkal fontosabb dolgokra.
2. Tegyen egy órát minden reggel a személyes fejlődés kérdéseire. Képzelje el a következő napot szellemileg és vizuálisan, hallgasson meg önt motiváló zenei felvételeket, vagy olvassa el valamit a klasszikus irodalomból. Használja ezt a nyugodt időszakot, hogy felemelje és újjáélessze szellemét az előző termékeny napra.
3. Ne hagyja, hogy az Ön számára legfontosabb dolgokat árnyékolja az, ami nem olyan fontos. Minden nap szánjon időt kipróbálására: "Ez volt az időm és az energiám legjobb felhasználása?" Az időgazdálkodás az életmenedzsment, tehát a lehető legjobb módon kezelje az idejét.
4. Használhat egy darab gumit edzőeszközként az elmédhez, így csak a pozitív gondolatokra és az élet elemeire összpontosíthat. Helyezze a rugalmasságot a csuklója körül. Ha egy negatív vagy gyenge gondolat megpróbál bejutni az agyába, kattintson a csuklójára a gumiszalaggal. A képzés erőfeszítései révén az agyad a fájdalmat a negatív gondolkodáshoz társítja, és hamarosan erős pozitív gondolkodásmódot fog kialakítani.
5. Mindig lelkesen válaszoljon a telefonra, és azonnal mutasson tiszteletet a hívó felé. A jó modor nagyon fontos. Álljon fel a telefonvonalra, hogy közölje önbizalmát. Ez még több erőt és meggyőzősséget ad a hangodnak.
6. A nap folyamán bármelyikünk néha inspirációt kap, és ragyogó ötletekkel jár. Mindig kell egy kis halom kártyát a kezedben (akár névjegykártya méretű is lehet, ilyen kártyákat bármilyen irodaszertárban eladhatnak) és egy tollat, hogy azonnal megismerhesse a betekintést. Hazaért, írja át ötleteit egy megfelelő helyen, például egy notebookon, hogy időről időre újra elolvassa. Ahogy Oliver Wendell Holmes megfigyelte: "Az új agy által kihúzott emberi agy már nem csökken az előző méretéhez."
7. Minden vasárnap este szentelje magát és tegye szokássá. Gondosan tervezze meg hetedet előre, vizualizálja az összes találkozót és az abban elért eredményeket, olvassa el az új anyagokat és inspiráló könyveket, hallgassa meg a csendes, nyugtató zenét és csak pihenjen.
8. Mindig emlékezz arra a fontos szabályra, hogy életed minősége a kommunikáció minősége. Nem csak az, hogy miként kommunikálsz másokkal. Ennél is fontosabb, hogyan kommunikálj magaddal. Amire összpontosít, az az, amit kapsz. Ha pozitív eredményt keres, akkor az is lesz. Ez egy alapvető természetvédelmi törvény.
Promóciós videó:
9. Összpontosítson a célokra, ne az eredményekre. Más szavakkal, végezze el a munkát, mert tetszik, vagy mert segít valakinek, vagy jutalmazó élményt nyújt. Ne tegyen semmit csak pénzért vagy elismerésért. Ők maguk jönnek. Így működik a világ.
10. Nevezze öt percig a tükör előtt minden reggel. Steve Martin éppen ezt teszi. A nevetés sok olyan kémiai reakciót vált ki a testünkben, amelyek csodálatos és örömteli állapotba vezetnek bennünket. A nevetés egyensúlyba hozza a testet is.
A könyvből: "Egyszerre: Semmi nem lehetséges"