Minden este, amikor az embernek álmai vannak, az agy teljesen kikapcsolja a testének irányítását, bénulás állapotába sodorva a testet, hogy az álmok ne "törjenek át" a valóságba - mondta Vladimir Kovalzon, a Nemzetközi Somnológusok Társaságának igazgatósági tagja, tudományos doktor a RIA Novosti interjújában.
A tudós emlékeztetett arra, hogy az alvás két fázisból áll - a lassú alvás fázisából és a gyors vagy paradox módon. Az utolsó szakaszban látja az ember az álmokat.
„Ez két különböző állapot - lassú alvás és gyors alvás. Két alapvetően különböző állapot, amelyek nem kevésbé különböznek egymástól, mint az alvás az ébrenléttől”- mondta a tudós az alvás világnapjának előestéjén, amelyet idén március 19-én ünnepelnek.
Az alvás első két szakaszát az elektroencefalográfia, az agy elektromos potenciáljának rögzítésére szolgáló módszer megjelenésével fedezték fel. Kiderült, hogy az agy alvás közben több, különböző szintű aktivitással rendelkező időszakon keresztül halad át, egyiküket - viszonylag csökkent aktivitással - lassú alvásnak, a másodikat, amelynek során az agyi aktivitás majdnem megegyezik az ébrenlét idejével, gyorsnak nevezzük. fázis.
A REM alvás vagy a paradox alvás abban különbözik egymástól, hogy az ember szeme gyorsan mozog, és az elektroencefalogram majdnem ugyanaz lesz, mint az ébredté.
Három milliárd évet alszom
Promóciós videó:
Sokáig a tudósok nem tudták biztosan megmondani, miért van egyáltalán szükségük az élő szervezeteknek alvásra, amelyben védtelenek a ragadozókkal és más fenyegetésekkel szemben. Visszanyerheti az erőt, ha csak nyugalomban van. Feltételezték, hogy alvás közben az emberi test megszabadul a méreganyagoktól, hogy ebben az időszakban helyreáll az agy munkaképessége. A kísérletek kimutatták, hogy az alvástól megfosztott állatok elkerülhetetlenül elhullottak.
Covalson szerint az alvásért felelős gének az evolúció hajnalán, az első mikroorganizmusokban jelentek meg, körülbelül 3,5 milliárd évvel ezelőtt.
„Ezek olyan ritmusokkal, biológiai órákkal társított gének. Ez a legfontosabb mechanizmus, nyilvánvalóan már az evolúció első szakaszában arra volt szükség, hogy alkalmazkodjon ahhoz a tényhez, hogy sötétség és fény változik”- mondta a tudós.
Szerinte az alvás elleni küzdelem, az ébrenlét növelése az alvás rovására tett kísérletek "ostobaság".
„A természetünk más. Három állapot - ébrenlét, REM és lassú alvás, él bennünk, és ezeket meg kell valósítani. Alapvetően különböző állapotok, a bennünk lévő három világ, így élünk, annyira rendeződünk. Nem lehet vele mit kezdeni”- mondta az ügynökség beszélgetőpartnere.
A tudós elmondta, hogy a lassú hullámú alvás funkciói mára létrejöttek - ekkor komplex folyamatok zajlanak, amelyek végül speciális agyi formációk helyreállításához vezetnek.
„Vannak olyan molekulák, amelyek ébren„ elmozdulnak”, alvás közben helyreállítják a lehetőségeiket, hogy később újra működhessenek. Ez életünk feltétlenül szükséges eleme, enélkül sem mi, sem állatok nem létezhetnek”- mondta Kovalzon.
Miért álmodnak
A REM alvás funkcióit azonban még mindig nem teljesen értik. Noha a korai életkorú REM alvás kritikus szerepet játszik az agy fejlődésében, nem világos, hogy a felnőttek miért álmodoznak.
Kovalzon szerint egy felnőtt éjszakánként legfeljebb másfél órát alszik a REM-alvás alatt, de egy gyermek számára az alvás akár 90% -át is igénybe veszi.
„Fontos szerepet játszik, bebizonyosodott, hogy ha a kísérleti patkányok korán megfosztják a REM-alvástól, akkor a normális agyi rendszerek érése zavart - nem látnak normálisan, nem tudnak normálisan érezni, kommunikálni. De még mindig nem világos, hogy a felnőtteknek miért van erre szükségük”- mondta az ügynökség forrása.
Hozzátette: vannak olyan felnőttek, akiknek az antidepresszánsok elnyomják a REM alvás iránti igényüket, és nem tapasztalnak problémákat, és sok évig zavartalanul élnek.
Éjszakai bénulás
A tudósoknak sikerült kideríteniük, vannak-e álmaik az állatoknak. Kovalson elmondta, hogy az agyban van egy neuroncsoport, amely kikapcsolja az izmokat a REM alvás során, és megbénítja az egész testet.
„Az álmokkal végzett REM-alvás során aktív gerincvelő-blokk van. Erőteljes gátló impulzusokat küld, blokkolja az egész testünket, nem tudunk mozogni, bénulás állapotában vagyunk. Ez azért történik, hogy ne tudjuk megvalósítani, miről álmodunk”- magyarázta a tudós.
Ha ezeket a bénító idegsejteket elpusztítják egy macska vagy patkány, akkor az állatok álmait saját kezűleg lehet megfigyelni. „A macska a láthatatlan egérre vadászik, a láthatatlan kutya elől menekül. Ebből arra a következtetésre jutottak, hogy voltak álmaik, de nem tudjuk, mi a helyzet más állatokkal”- mondta az ügynökség beszélgetőpartnere.
Szerinte hasonló rendellenességek azoknál az embereknél, akik alvás közben nem kapcsolják ki a testet, tragikus következményekkel járhatnak. Tehát az Egyesült Államokban egy idős házastárs éjjel megfojtotta feleségét álmában.
"Bíróság elé állították, de a somnológusok tomogramot készítettek róla, és bebizonyították, hogy agyi rendellenességei vannak, önkéntelenül tette" - mondta Kovalzon.
Tehát az "alvási bénulás" megmenti az embereket - véli a tudós.