Most okos, gazdag, sikeres és fiatal. Nos, vagy a szíve fiatal. Neked úgy tűnik, hogy veled nem történhet semmi. Nos, vagy szinte semmit, mert mindent megtesz annak érdekében, hogy megvédje magát mindenféle bajtól. Óvakodj azonban! Van valami, amiről még nem is tudsz. Ez a baj a demencia! Meglátogatja azokat, akik az évek során elfelejtették frissíteni a fő számítógépet - az agyat! Olvassa el figyelmesen ezt a cikket, hogy ez ne forduljon elő veled.
Tatyana édesanyja palackokat gyűjt az utcán, annak ellenére, hogy lányát jól gondozták, és teljes szívéből anyagi támogatását akarja.
Natasha apja megrészegül, és kis unokájának játékpisztolyjával a kezén fut, és azt kiáltja, hogy az összes rokonát meg fogja lőni, utána pedig magát lelövi.
Szergej idős nagyapja, miután elsajátította az internethasználat bölcsességét, valamilyen társkereső oldalon egy fiatal thaiföldi nőt talált, intim levelezést folytat vele, és most minden komolyságban feleségül szándékozik állni. A rokonok döbbenve vannak, mivel a nagyapának van valamilyen tulajdonuk, és ennek a vagyonnak a leendő fiatal özvegy számára történő átruházása egyáltalán nem szerepel a tervekben.
Másnap egy kedves nagymama jött a fogadásomhoz, aki megbizonyosodott róla, hogy késő férje szelleme beszivárogtatta a macskáját. A nagymamám azon töprengett, vajon segíthetek-e ráébreszteni felnőtt lányát, hogy hívja a macska apát, és érdemes-e azt javasolni, hogy a macska vízipipamel dohányozzon, amelyet az elhunyt szeretett ennyire engedni.
Mi az évetek?
Demencia Általában úgy tűnik, hogy ez egyáltalán nem rólad szól. És soha nem fogja megérinteni a családját. Sajnos a dolgok nem olyan felhők. Bekhterev akadémikus, aki az életét az agy tanulmányozására szentelte, egyszer észrevette, hogy az embereknek csak 20% -ának lesz nagy a boldogság, hogy meghal, anélkül, hogy elveszíti a fejét az élet útján. Az öreg kor többi része sajnos dühös vagy naiv seniilissé válik, és unokáik és felnőtt gyermekeik vállára válik. A 80% -kal szignifikánsan több, mint azoké, akik lélektelen statisztikák szerint rákot, Parkinson-kórot terveznek vagy öregkorban megbetegednek a csontok törékenysége miatt. Ahhoz, hogy a boldog 20% -ot a jövőben beléphesse, most meg kell próbálnia.
Promóciós videó:
Keményen dolgozni
A híres szovjet költő, Zabolotsky az egészséges élet egyetemes receptjével állt elő, amelyet - mint emlékszem - minden középiskolás hallgatót kénytelen volt megjegyezni. Igen, igen, ez a nagyon négyszög: "Ne hagyja, hogy a lelke lusta legyen, hogy ne összetörje a vizet a habarcsban; a léleknek éjjel-nappal, nappal és éjjel kell dolgoznia." Valójában az évek során szinte mindenki lustavá válik. A paradoxon az, hogy fiatalon sokat dolgozunk annak érdekében, hogy ne szenvedjenek problémák időskorban. De fordítva fordul elő. Minél jobban elnyugodunk és ellazulunk, annál nagyobb károkat okozunk magunknak. És a probléma észrevétlenül felsiklik: „Rémület! Ebben a boltban állok, és megértem, hogy nem tudok két háromjegyű számot hozzáadni! " - érzelmesen elmondja az elegáns hölgy szomszédainak egy asztalnál egy jordániai szállodában. A hölgy a főkönyvelő. Csak az, hogy már húsz éve van a számítógépén az összes számla, és nem számolja a pénzét,de áttekinti a pénztárgépek eredménytábláját, és bankkártyával fizet. És hol vannak a pénztárak a keleti piacon? Mi az a 225 plusz 162?
Sajnálom magunkat? Két megálló gyalog ??? Az évek során fokozatosan elfelejtjük a fitnesz és testmozgás felszereléseit, valamint minden egyéb fizikai és mentális stresszt. A kérelmek szintje egy banális sorozatra csökken: "ízletes enni - sok alvást kapni". A napi kenyérrel kapcsolatos aggodalmak megszűnnek. Az intellektuális munka a keresztrejtvények megoldására korlátozódik. De másrészt az élettel és a környéken élőkkel szemben támasztott igények és követelések szintje rendkívül növekszik: "Néhány nehézséget kortyoltam, most megteheted!" A múlt terhe nagyon nehéz, de nem mindig egyszerű. Növekszik a kategorizálás és az értékítéletek százalékos aránya. Valamit nem értő irritáció a valóság elutasítását eredményezi. Az ember, anélkül, hogy észrevette volna, hülyebbé válik, vagy akár teljesen zsarnoksággá alakul, növelve a különbséget önmaga és a körülötte lévő világ között. Ellenséges, süket és vak lesz a szeretteinek hívására. Elveszíti a fizikai és szellemi formát. A memória, a gondolkodási képesség szenved. És fokozatosan az ember elmozdul a való világtól, létrehozva saját, gyakran kegyetlen és ellenséges, fájdalmas fantáziavilágát, amelyből mindenki, aki vele kapcsolatba kerül, a lehető legnagyobb mértékben el akarja menekülni, bárhol is lenne a szeme.
Nem sikerült
"Tudod, nem tudom, hogyan kell mondani, de úgy tűnik, hogy anyám őrült lesz!" - Így kezdte Svetlana a történetét, és sírni kezdett. Olyan kétségbeesetten fáj, hogy zokog. félretetett mindenféle „spirituális” irodalom olvasásához. Hirtelen nagyon lelkes lett, megtanította élni „Isten fényének” és „elveszett” barátai szerint. Templomba mentem, megnéztem a böjtöt. Eleinte ártatlan gyógymódnak tűnt az unalomtól, amíg világossá vált, hogy Isten túl sok helyet foglal el egy idős nő életében.
Sveta távoli térségben élt, hetente legfeljebb egyszer meglátogatta anyját, élelmet hozott, pénzt hagyott, amíg egy nap rájött, hogy anyja rendszeresen mindezt a templomba viszi, és a nagyon morzsákat hagyja magának. Sveta természetesen felháborodott: "Anya, nem vagyok gazdag, elszakítom magam magamtól és a gyermektől, miért kellene idegen embereket etetnem?" Aztán az anya teljesen abbahagyta a küszöbön hagyását, azzal vádolta, hogy az út mentén összejátszott az ördöggel, és megtagadta.
Sveta természetesen megrémült, és orvoshoz fordult. A pszichiáter azt mondta, hogy nem tud segíteni. Pszichiátriai vizsgálat szükséges, a törvény szerint Sveta anyja kívánsága nélkül lehetetlen elvégezni. És milyen vágy lehet? És az utóbbi időben anyám támadónak indult. Felhívja, leveleket ír leányának, amelyben felszólítja a "bolond munkát" (Sveta reklám készítését végzi), fenyeget, hogy elhagyja a kolostorot, és átírja a templom tulajdonát.
A helyzet sajnos reménytelen. A törvény szerint ennek a nőnek az anyja az orvostudomány szempontjából egészségesnek tekinthető. Valójában szintén kényelmes életmódot folytat, ritkán megbetegszik, nyitott ablakkal alszik, és az életét nem bonyolítja más, mint a "szellemi" tapasztalatokkal. Nagyon hosszú ideig fog élni, ebben az időben ideje lesz inni a saját leányából származó összes gyümölcslevet, és valószínűleg nagyjából megtöri a már nem boldog életét. És Svetlana félni fog ismerőseinek kérdéseitől: „Hogy van az anyád?”, Mert nem fogja tudni, mit kell válaszolni.
Anyu miért?
A legrosszabb az, ha rokonokat érint. Emlékszel arra a boldog anyja korai gyermekkorából, aki elviselhetetlenül ízletes szaga volt Dzintaritól, fényes hajat simogatott a tükörnél, sarokcsizmát viselt, és az osztály legjobb anya volt a nehéz geometriai problémák megoldására. Imádta őt. Illata, nevetése, keze, amely megsimogatta az arcát, a haját, megölelte és fésült a haját. És most hirtelen, mint egy gúnyolódás, mint egy rossz film - egy elhanyagolt öregasszony, aki szörnyű szavakat kiabál az arcodon, sírva tör, és azzal vádolja az ördögöt, hogy tudja.
Az embernek három képe van egy szeretettről
A kép archetipikus. Ez az isteni anya (vagy apa), feleség (vagy férj), amely egyfajta szabvány, amelytől kezdve kezdjük meg valós emberek keresését vagy összehasonlítását. Anya a legjobb, meleg, kedves, szégyentelen. A férj lovag, védő, barát. Kép-memória. Az élet legjobb, legszebb pillanatainak tökéletes kép-emléke, a múlt valós eseményeiből szőtt. Telített az otthoni illatokkal, az anyuka pite ízével, az apa erőteljes ölelésével, a férj vagy feleség szavai-ígéreteivel és egyéb dolgokkal stb. Ez a kép nyújtja a legnagyobb szenvedést, amikor elkezdi a valósággal való ellentmondást. Ez a kép megnehezíti számunkra a döntések meghozatalát. Lát egy olyan embert, aki már régen elvesztette a gondolatait, de valami benne ordít: „Nem, ez nem ő, egyszerűen nem lehet, mert ez apa,jó apám”Inkább készen állunk arra, hogy elváljunk a saját okunkból, csak hogy nem fogadjuk el az élet igazságát. Mindennap minden véget ér, és jó dolgok is. Sokszor mondtam Svetlanának: „Találj meg bátorságot ahhoz, hogy elfogadja azt a nőt, aki anyád volt, már rég elmúlt”. Sírt, és minden alkalommal hazavitte haza, remélve, hogy most kinyílik az ajtó és az előbbi anya kijön. És minden alkalommal, amikor semmikel nem távozott.
Mert a harmadik kép a valóság arca! Amit most látsz előtted. Amikor a valóság ütközik a szívünkben lévő két gyönyörű képpel, hajlamosak vagyunk bűntudatnak érezni magunkat. Azt mondjuk magunknak: „Azt hiszem, csináltam valamit rosszul. Azt hiszem, nem szerettem és nem törődtem vele eléggé ezekkel az emberekkel.” Kezdődik az ápolás - összesen! Ugyanazzal a belső őrülettel étkezünk vagy edzünk az edzőterembe, hirtelen rájönve, hogy egy diák idők kedvenc farmerei, amelyeket véletlenül a szekrény bélén találtak, nem illenek a gyomorra, de a demencia nem tűnik el attól, hogy valaki valaki. aztán jobban szeret. Ezért egy tipikus kép korunkról: egy felnőtt fiam vagy lány, akinek az utolsó ereje az, egy excentrikus és elviselhetetlen idős ember szeszélyét engedi magának, imádkozva, hogy szörnyû gyermekek. És az utolsó,Néhány optimális ösztön mellett, a bűntudat felfogásával, teljesen elviselhetetlenné válnak, maguk viselkedésükben hasonlítanak a kisgyermekekre.
Nagy áldás, ha egész életedet egészségesen éli meg.
Épelméjű
„Szilárd tudatban és józan emlékezetben” - úgy tűnik, hogy ez különféle dokumentumokban van írva és kiejtve, amikor az erős szövetségek megszilárdulnak. De mi van, ha az egyik partner megfontoltan gondolkodik, a másik pedig nem? Tehát Natashával, aki feleségül vett egy ír férfit, aki sokkal idősebb, mint magát, és 40 éves korára egyedül volt egy idegen országban, undorító nyelvtudással, szinte megélhetés nélkül, és férjével, egy öreg seniillal a karjában. A férj, miután átlépte a hatvanéves jelet, elképzelte, hogy Nataša csalja őt, és szeretteivel együtt tervezi ölni. Ezt mondta az összes szomszédnak, akikkel az úton találkozott, amikor Natasha kivezette őt kerekes székben sétálni. A szomszédok meghallgatták, együttérzően bólintottak, és Nataša, aki nem értette jól az ír nyelvet, nem értettemiért hirtelen hagyta abba a szomszédok üdvözletét, és valahogy túl gyakran látogatja meg a férjét, éppen akkor, amikor nincsen otthon, és úgy tűnik, hogy mindenki tudja. Korlátozva a feleségének eszközeit, az idős férj még magándetektív bérelt fel a feleség hűtlenségének megállapítására. És amikor bizonyítékot szolgáltatott a hűségről, azzal vádolta a nyomozót, hogy vele összeesküvött. Mit mondhat itt? Natasha válhat, visszatérhet hazájába, és megpróbálhatja elfelejteni a rémálmas házasságot, mint például a rémálom. De a babonás és istenfélő Nataša elképzelte, hogy ha házastársát ilyen állapotban hagyja, ugyanaz a sors, demencia várja a jövőben.hogy a házastárs hűtlen legyen. És amikor bizonyítékot szolgáltatott a hűségről, azzal vádolta a nyomozót, hogy vele összeesküvött. Mit mondhat itt? Natasha válhat, visszatérhet hazájába, és megpróbálhatja elfelejteni a rémálmas házasságot, mint például a rémálom. De a babonás és istenfélő Nataša elképzelte, hogy ha házastársát ilyen állapotban hagyja, ugyanaz a sors, demencia várja a jövőben.hogy a házastárs hűtlen legyen. És amikor bizonyítékot szolgáltatott a hűségről, azzal vádolta a nyomozót, hogy vele összeesküvött. Mit mondhat itt? Natasha válhat, visszatérhet hazájába, és megpróbálhatja elfelejteni a rémálmas házasságot, mint például a rémálom. De a babonás és istenfélő Nataša elképzelte, hogy ha házastársát ilyen állapotban hagyja, ugyanaz a sors, demencia várja a jövőben.
Pszichofiziológusok tiltakoznak! A demencia mindenekelőtt azokat a veszélyeket fenyegeti, akik életüket hozzáállásuk megváltoztatása nélkül éltek. Az olyan tulajdonságok, mint az alapelvek túlzott betartása, kitartás, konzervativizmus inkább időskorban demenciához vezetnek, mint a rugalmasság, a döntések gyors megváltoztatásának képessége, az érzelmi képesség. "A legfontosabb, srácok, hogy ne öregszik le!" - írt egy másik híres orosz klasszikus. Az, aki közel nyolcvan éves korában 40 évvel fiatalabb nőt vett feleségül, mint maga. És mondják, még mindig boldog.
Az első fecskék
A demencia soha nem válik hirtelen. A demencia nem őrület vagy akár mentális rendellenesség, és minden bizonnyal nem betegség. Ezért hihetetlenül nehéz követni annak kezdetét. Az évek során előrehaladtával egyre több hatalmat szerez egy ember felett. Az a tény, hogy ez csak a jövő előfeltétele, termékeny talajvá válhat a demencia kórokozói számára. Íme néhány közvetett jel, amely szerint szükség lehet az agy frissítésére.
- Érzékenyé vált a kritikára, miközben te magad túl gyakran kritizálsz másokat.
- Nem akarsz új dolgokat tanulni. Inkább hajtsa végre a régi mobiltelefon javítását, mint olvassa el az új modellre vonatkozó utasításokat.
- Gyakran azt mondod: "De korábban", vagyis emlékszel és nosztalgikus vagy a régi időkre.
- Készen állsz, hogy valamiről beszélj valamiről, az unalom ellenére, a beszélgetőpartner szemében. Nem számít, hogy most elalud, főleg az, hogy az, amiről beszél, érdekes neked.
- Nehéz koncentrálni, amikor elkezdi olvasni a komoly vagy tudományos irodalmat. Rosszul érti és emlékszik arra, amit elolvasta. A könyv felét elolvashatja ma, holnap pedig elfelejtheti annak kezdetét.
- Elkezdtél olyan ügyekről beszélni, amelyekben soha nem voltál jól ismered. Például a politikáról, a közgazdaságtanról, a költészetről vagy a műkorcsolyáról. És úgy tűnik számodra, hogy olyan jó vagy a témában, hogy holnap elkezdi az állam irányítását, hivatásos irodalomkritikusmá vagy sportbíróvá válhat.
- A két film közül - egy kultikus rendező munkája és egy népszerű filmregény / detektív történet - utóbbit választja. Miért törölje magát újra? Egyáltalán nem érti, hogy valakinek mi érdekes ezekben a kultikus rendezőkben.
- Biztos benne, hogy mások hozzá kell igazítaniuk, és nem fordítva.
- Az életed sok dolgát rituálék kísérik. Például, a reggeli kávét nem iszhat más bögréből, kivéve a szeretettét, anélkül, hogy először etetné a macskát, és átlapozná a reggeli újságot. Még egy elem elvesztése is egész napra megzavarhatja Önt.
- Időnként észreveszi, hogy bizonyos cselekedeteivel zsarnokolja másokat, és rosszindulatú szándék nélkül végzi el, egyszerűen azért, mert úgy gondolja, hogy ez helyesebb.
Agy frissítés
Ne feledje, hogy a legfényesebb emberek, akik egészen idős korig megőrzik az értéket, általában a tudomány és a művészet emberei, azaz azok, akiknek szolgálatában meg kell feszíteni az emlékeiket és mindennapi mentális munkát kell végezniük. Ráadásul állandóan ujjukat kell tartaniuk a modern élet pulzusán, lépést kell tartaniuk a divat trendekkel, és valamilyen módon még előttük is kell lenniük. Ez a "termelési szükséglet" garantálja a boldog, ésszerű élettartamot.
- 2-3 évente kezdjen el tanulni valamit. Természetesen nem kell egyetemen járnia, és harmadik vagy akár negyedik fokozatot kell szereznie. De előfordulhat, hogy rövid távú továbbképző tanfolyamot vesz el, vagy elsajátít egy teljesen új szakmát. Egy régi szufi példabeszéd: "A tanítvány bölcsebbé válik Isten szemében, de fiatalabbá válik az emberek szemében!"
- Vegye körül magát fiatalokkal. Mindig bármilyen hasznos dolgot felvehet tőlük, amelyek segítenek mindig modern maradni.
- Ha hosszú ideje nem hallott meg valami újat, akkor talán csak nem akartál?
- Időről időre oldja meg a szellemi problémákat, és tegyen át mindenféle tárgyvizsgálatot, és mindkettőnek már haszna van az interneten.
- Tanuljon folyamatosan idegen nyelveket. Még ha nem is beszéli őket, és nem tanulja meg megfelelően a nyelvet, az új szavak rendszeres megjegyzése szükségessé teszi az emlékezet megtanítását.
- Növekedjen nem csak felfelé, hanem befelé is! Vegye ki a régi tankönyveket, és időnként emlékeztesse az iskolai és egyetemi tanterveket!
- Menj sportolni! A szürke haj előtti és utáni rendszeres testmozgás valóban menti a demenciától.
- Gyakran tanítsa meg az emlékezetét, és arra kényszeríti magát, hogy emlékezzen azokra a versekre, amelyeket valaha is szívből megismer, tánclépéseket, az intézetben megtanult programokat, régi barátok telefonszámait és még sok minden mást - mindent, amire emlékszel.
- Break szokások és rituálék! Minél jobban különbözik a következő nap az előzőtől, annál kisebb a valószínűsége, hogy "dohányzik" és elkezdi a demenciát. Hajtson dolgozni különböző utcákon, hagyja abba a szokást, hogy ugyanazokat az ételeket rendeljen, csináljon olyan dolgot, amit még soha nem volt képes
- Adj több szabadságot másoknak, és minél többet tedd magad. Még a házvezetőnő is hasznos, ha elengedi és házilag készített szelet önmagában feltekercseli. Ne követeljen másoktól a szabályok szigorú betartását. Minél több a spontaneitás, annál több a kreativitás. Minél több kreativitása van, annál hosszabb ideig megtartja az értelmét és intelligenciáját!
Szerző: Elena Shubina