Az ortodox hagyomány szerint úgy gondolják, hogy a húsvét előtti nagyböjt megtisztítja a lelket és a testet, felkészíti az embert a legnagyobb keresztény ünnepre. A hivatalos orvostudomány azonban nem annyira optimista, hogy az ortodoxok tisztázzák magukat azzal, hogy néhány hétig teljesen kizárják az étrendből mindazt, ami "szerény". Tavasszal a testben már hiányoznak vitaminok, majd hosszú szigorú böjt kezdődik, amelynek során nem fogyaszthat tej- és húskészítményeket.
Mi a szigorú böjt?
A húsvét előtti nagyböjt során az élelmiszer-korlátozások nagyon súlyosak. Nemcsak a lédús húsdarabokat és vajkal készült süteményeket érintik, hanem a tejből, tojásból, halból, állati és növényi olajból is. A növényi olaj csak hétvégén használható az ételek ízesítésére. A hét többi részében kizárólag növényi ételeket kell enni, elsősorban a vízben található zabkását és a nyers zöldségeket. Ezt az étrendet állítólag több mint egy hónapig be kell tartani - akár 40 napig is.
A legrosszabb a böjt első hetében történik. Ebben az időben csak nem hőkezelt ételek és hideg italok (szó szerint kenyér és víz) megengedettek. És mindez utána - "kövér" és bőséges Maslenitsa után, amikor az ortodoxok megengedik maguknak, hogy szinte teljes egészében túlzanak. Önmagában egy ilyen étrend tele van a gyomorhurut kialakulásával.
A szigorú böjtöt kezdetben nem annyira keresztény motívumok okozták, mint elemi szükségszerűség. Hosszú tél után minden paraszti házban az összes élelmiszerkészletet általában megették. Nagyon szerényen kellett enni tavasszal. Egyes családok szinte kézről szájra éltek, türelmetlenül várva az első betakarításokat.
Ugyanakkor őseink valamilyen módon meg tudták tölteni a vitaminkészleteket, ha a gazdaságban tojótyúkok vagy tejelő tehén lenne. A kereszténység megjelenésével az erõszakos tavaszi böjt évszázados „hagyománya” mesterségesen átalakult a nagy 40 napos böjt formájává. De a test ilyen súlyos kipróbálása súlyos egészségkárosodást okoz.
Promóciós videó:
A negyvennapos böjt káros hatása
A böjt idején a legfontosabb kár a fehérjék és zsírok teljes kizárása az étrendből. Valójában csak a szénhidrátok maradnak az ember életének fenntartásához és energiának a megszerzéséhez. A böjtnek sokáig le kell ülnie a legszigorúbb szénhidrát-növényi étrendre. Bármely nő, aki valaha is próbált lefogyni az úgynevezett „hajdina” diéta segítségével, tökéletesen tudja, hogy miként fejeződik be ez: a haj kezd esni, a köröm kiszárad, az emésztőrendszer teljesen ideges lesz.
A szigorú böjt hasonló hatással van a testre. A legnagyobb terhelés a hasnyálmirigyre esik, amely túlzott mennyiségű szénhidrátot kénytelen feldolgozni. Ennek a diétanak az eredménye a megnövekedett koleszterintermelés. Ez a plakkok kialakulásához vezet az erekben, ami a szív- és érrendszeri problémákhoz vezethet.
A második veszélyes ellenség a zsír és az állati fehérje hiánya. Ezen anyagcsere szempontjából nélkülözhetetlen fontos elemek hiánya miatt a test elkezdi "magát enni", fehérjét kölcsönözve az izomszövetből. Mivel az olyan fontos elemek, mint a cink, a kalcium, a vas, a kén stb., Nem kívülről érkeznek, a bőr és a haj száraz és vékony lesz. Ezen anyagok hiánya megfigyelhető a remeteekben és a templom társaiban, akik hónapokig kimerítik magukat böjttel. Bőrük hasonlít a legfinomabb pergamenre, haja ritka és élettelen.
De még a hétköznapi laikus emberek számára is a böjt nem hasznos. Végén a haj nagyon tompavá válik, törékeny, kezdődik a köröm és a gyomor problémája, a bőr földes színűvé válik, és gyakran megkezdi a hámozódását. A nőkben még egy ilyen szigorú diéta esetén is ellentétes hatás alakul ki: a húsban és a halban található állati fehérje és nyomelemek hiánya miatt megnövekedett a bőr alatti zsírtermelés. Ennek következménye egy sor extra font. És egy ember számára a vitaminok és az anyagcsere-rendellenességek egyensúlyhiánya nem túl jó. Az elhízás és a cukorbetegség a vallási lelkesedés következményei lehetnek.
Ezért, ha böjtöl, akkor ezt egyeztesse a vallomásával, hogy ne károsítsa a testét.