A meditációs tanulmányok metaanalízise kimutatta, hogy szerzőik gyakran tudatosan félrevezetik a koncentrációs gyakorlat javát szolgáló kísérleti eredményeket.
A pszichológusok egy nemzetközi csoportja megvizsgálta, hogy a meditáció gyakorlása hogyan befolyásolja a prosocialis viselkedést - a mások és a társadalom egésze számára nyújtott előnyök felé orientált viselkedést. Megállapítást nyert, hogy a meditáció növeli az empátia képességét, de nem segíti csökkenteni az agresszió szintjét, valamint az egyes társadalmi csoportokkal szembeni előítéletek szintjét. Ezenkívül azt találták, hogy a meditációról szóló tanulmányok sok szerzője tudattalanul torzíthatja a kísérletek eredményeit.
A 2010-es években sok kutatás merült fel a meditációról. A munka nagy részét a gyakorlatnak a meditátorra gyakorolt hatására fordítják - a szorongás szintjére, a stresszre adott válaszra és az egészségre. Kevesebb munka dolgozik azon, hogy a meditáció hogyan befolyásolja az ember másokkal való kapcsolatát, bár a meditációról gyakran beszélnek, mint a mások iránti kedvesség módja.
A kutatók 22 randomizált, kontrollált vizsgálatot vizsgáltak. Ezekben a tanulmányokban a szerzők rendszeresen összehasonlították a meditáló embereket egy kontroll csoporttal, amely nem gyakorolta a meditációt. A kísérletek világi gyakorlatokat alkalmazottak különböző buddhista technikák alapján, ideértve az éberségi meditációt és a szeretetteljes meditációt is. A tudósok a munkákban leírt társadalmi viselkedés öt jellemzőjét azonosították: együttérzés, empátia, agresszió, elfogultság és társadalmi részvétel (társadalmi kapcsolat, a társadalmi kapcsolatok száma és minősége).
Tanulmányok kimutatták, hogy a meditáció fokozta az empátia és az együttérzés iránti hajlamot, ám ez nem tükröződik az agresszió, az előítélet és a közösség részvétele szintjén. Aztán a pszichológusok megállapították, hogy létezik egyfajta kutatás az együttérzés képességéről: a meditáció jobban fejlesztette ezt a képességet, ha a résztvevők meditációs technikákat tanítottak a mű egyik szerzőjének. Nem ismeretes, hogy ugyanez a hatás érvényes-e az empátia iránti munkákban - sokuknak hiányzik az a részlete, hogy ki volt a tanár. A kutatók úgy vélik, hogy a tanító szerzők észrevét nélkül torzíthatják a kísérletek eredményeit.
A pszichológusok nem tagadják a meditáció pozitív hatását, de hangsúlyozzák, hogy szigorúbb kritériumokra van szükség a probléma kutatásában.
A kutatást a Scientific Reports publikálja.
Natalia Pelezneva
Promóciós videó:
