„A szemhéja egyre nehezebb, a szeme becsukódik” - sokan úgy gondolják, hogy a hipnózis szinte okkult módszer az emberi tudatalatti befolyásolásra. Valójában azonban ez csak egy pszichológiai korrekció, a hivatalos hipnoterapia az orvosi szolgáltatásokra vonatkozik. Aktívan gyakorolják mentális és fizikai betegségek kezelésére. A Hypnosis világnapja alkalmával a RIA Novosti beszélt azokkal, akik transzba kerültek, hogy megbirkózzanak a problémákkal.
Nem tudtam aludni TV nélkül
Vita Lanina gyermekkorától félt a sötéttől. Bizonyos pillanatokban a félelem visszahúzódott, de a szorongás mindig megmaradt: Vita nem tudott aludni éjszakai fény vagy bekapcsolt tévék nélkül, és a távolsági utazások, amelyekről már régóta álmodott, nem álltak rendelkezésre.
Apám pszichológusként dolgozott, így hosszú ideig próbáltam működtetni a belső bilincseket, kezelni a fóbiat, de hiába. Ez egy nehéz érzelmi időszakban eszkalálódott. Megértettem, hogy a félelem már korán kialakult, ezért úgy döntöttem, hogy hipnózishoz fordulok”- mondja Vita a RIA Novosti tudósítójának.
Az első tapasztalat, nagyon emlékezetes, nagyon komikus volt: a hipnoterapeuta (képzés alapján pszichiáter) az első kinevezéskor egy fekete műanyag zacskót helyezett a lány fejére, hogy ő sokszoros sötétben legyen. Szörnyű volt, de hatásos. Kérdéseket tett fel, én válaszoltam. Nem volt olyan dolog, hogy belemerültem egy mély transzba, és nem vettem észre, hogy mi történik."
Ezt követően Vita még több hipnológussal ellátogatott, mindegyiknek megvan a saját módszere: valaki kérte, hogy csukja be a szemét, és képzelje el egy bizonyos helyzetet, valaki tíznek számít. De "nem esett ki az űrből", amint azt a filmek mutatják - állítja Lanina. „Az egyik hipnológus az ezoterika felé fordult. Számomra úgy tűnik, hogy néhány csodát valóban ott történt, mintha lehetősége volt volna engem többre befolyásolni, mint egy hétköznapi embernél: úgy tűnt, hogy közvetlenül kapcsolódik a memóriához, és benne kereste a félelmem okát. Ez a sajátos technikája, nem tudom, hogy működik. Úgy tűnik, hogy csak csukott szemmel beszélgetek valakivel - folytatja a beszélgetőpartner.
Beszélt más hypnologist betegekkel. Leginkább egy lányra emlékezett, aki kétségbeesetten próbált lefogyni: sem az étrend, sem az orvosok nem segítettek.
Promóciós videó:
Vita megpróbálja megmagyarázni az összes ülés általános elvét: a szakértők kérdéseket tettek fel, és a legkisebb részletre emlékeztettek az eseményekre.
„Most megértem, hogy a hipnózis nem varázslat, nem csoda, segít megérteni a fóbia természetét, kideríteni azt. Mindenekelőtt az embernek „hipnotizálhatónak” kell lennie, azaz engedelmeskednie kell a javaslatnak, érzékenynek kell lennie. Ha hipnoterapeutahoz megy, vágya határozottan fontos tényező. Nagyon fejlett fantáziám van, jó ötletom van például arról, hogy az érzelmi csomók miként mennek le a lábamon. A hipnózis folyamatában néhány gyermekkori emlék kihúzódik belőled. És vannak olyan emberek, akik nagyon nyitottak: bárkit engedhetnek a belső világba”- mondja Vita.
Lanina még nem teljesen megszabadult a sötét félelmétől, de most már kényelmesen él: „Bekapcsolom az éjszakai fényt, de csak hozzászoktam, hogy így aludjak. De most megértem az okát és a következményét - ezért nem félek. Ugyanakkor a lány nem tagadja, hogy ugyanazon eredmény eléréséhez elegendő lenne egy hétköznapi pszichológus technikája. Sokkal több időbe telik, mert a hipnózis radikálisabb intézkedés.
Csak tíz százalék
A hipnoterapeuta, Gennadi Ivanov véletlenszerűen vette fel a hipnózist: először egyszerűen az ezoterika iránti érdeklődés volt, aztán elvégzett olyan gyakorlatokkal, amelyek mindent tudattalanul kivonhatnak az ember emlékeiből. Ennek eredményeként megtanulta pszichoterapeutaként lenni és eljutott a hipnózis szakmai tanulmányozásához. Ivanov megjegyzi: ha valaki fél valamitől, akkor hipnotizálható lehet. A világ huszonnegyedénél átlagosan fóbia van, ezt nagyon könnyű felismerni.
„Egyes helyzetek nem jelentenek fenyegetést mások számára, de valakit érinti, mint a stressz. Például egy beszélgetés során feltesz egy egyszerű kérdést, és az ellenfeled furcsának látja. Elkezdi rosszul viselkedni, általában durva lenni, és természetellenesen viselkedni. Valójában bemutattad neki a hipnózis állapotát - az a személy, aki stresszes helyzetben van, nem tudja, mit tegyen. Egy tapasztalt hipnoterapeuta egyszerűen elmélyíti ezt az állapotot. Leggyakrabban ez a korai gyermekkori epizódokra utal. Ha tünet jelentkezik, van valami, amely támogatja azt az idegi kapcsolatok szintjén. Ezt a láncot meg kell ismételni és a végéig szétszerelni. Általános szabály, hogy egy villogás után a probléma is megszűnik”- magyarázza Ivanov.
Gyakran előfordul, hogy a beteg nem gyógyul meg teljesen - például a pánik érzése már nem repül el a repülés előtt, de még mindig megérti, hogy létezik ilyen félelem, bár ő ellenőrzi. Bizonyos esetekben az ember a félelmeivel teljes mértékben megbirkózik, és a jövőben már nem tapasztalja meg őket.
„Ideális esetben meg kell találnia az események láncolatát, amely a fóbát képezte. Nagyon fontos a terápiás irány, amelyet az ember betart. Ha csak kinyitja a fejét, nincs értelme - magyarázza a szakember.
Az emberek csodákat akarnak
Ennek ellenére Ivanov szerint a hipnózist eddig nem a pszichoterápia szokásos módszerének tekintik, hanem egyfajta rejtélyes gyakorlatnak, amely a misztikus rituálékkal folytatott reinkarnáció vagy regresszió sorozatából áll a múlt életbe. „A munka során nagyon sztereotípiás rendszer működik, amely intenzív szenvedélyeket okoz. Hát akarunk hinni egy csodának: amikor egy kézügyesítésről és a fókuszálásról beszélünk, az egy dolog, de amikor a mágia, az ekstraszenzoros észlelés összekapcsolódik, az azonnal érdekesebbé válik. Ha azt mondjuk, hogy a hipnózis a régóta vizsgált Pavlov-effektuson alapul, és nem csoda, akkor senkit sem fog érdekelni. Az ember szuggesztívvé válik, ha meglepte őt”- mondja.
Ezért sok hipnoterapeuta különféle "csaléteket" használ a hatás fokozására, de nem több. A javasolhatóság miatt az agy hallucinálódni kezd - mondja Ivanov.
„Sok ál-terapeuta ezt használja: könnyebb nem a problémát megoldani, hanem a felelősséget bármire átadni - a karmától egy idegen invázióig vagy egyetemes összeesküvésig. Azonban nincs értelme az ilyen "kezeléstől": az idő múlik, a hipnotizőr távozik, és a hatás eltűnik. Terápia nélkül az ilyen hipnózis nem más, mint egy placebo: egy motivációs könyvként hathat - egy ideig, de nem oldja meg a problémát”- mondta a forrás.
"Legtöbben még" alapvető ismeretekkel "elfelejtik, edzőkként dolgoznak vagy edzéseket szerveznek". A hipnózist a bíróságon is alkalmazzák. Vadim Rubtsov ügyvéd nem szenvedett kifejezett fóbiáktól, azonban észrevette, hogy túlságosan aggódik, amikor ügyfeleinek érdekeit védi. A fokozott szorongás néha zavarja a munkáját.
„Ezen felül fájdalmasan reagáltam az megalapozatlan vádakra, és gyakorlatunkban ezt gyakran használják az ellenfél kiegyensúlyozatlansága érdekében. A vádak általában nem megalapozottak, ám hülyeséghez vezetnek. Egy pillanat alatt a logika kikapcsol, és végzetes hibát is elkövethet, elveszítheti az ügyet. Meg kellett tanulnom, hogyan lehet az ilyen reakciókat ellenőrizni - ehhez hipnológushoz mentem”- emlékszik vissza Vadim.
Azt mondja, hogy a szakember mély transz állapotba helyezte őt: amit tett és miről beszélt, Vadim nem emlékszik. "Alapvetően nem érdekel, mit talált a hipnológus a memóriámban - fontos, hogy a probléma megszűnt." Vadim a hipnózis mint gyakorlat iránt érdeklődött, néhány módszert tanulmányozni kezdett.
Egyszer láttam, hogy az ellenfél a választottbírósági bíróságon közvetlenül a találkozón használja a hármas hélix technikát (a hipnózis egyik technikája, annak szerzője Milton Erickson pszichiáter. A történet három érdekes történetből áll, amelyek jelentőségükben nem kapcsolódnak egymáshoz, de követik egymást. Míg az ember tudata „elhagyja” a történeteket, és értelmet keres azokban, a narrátor a szükséges hozzáállással inspirálja a hallgatót). Megértettem: ezeket a módszereket tanulmányoznod kell, hogy ellenállhassam nekik”- magyarázza Rubtsov.
Mint egy elefánt szemcséje
A pszichoterápiás közösség szkeptikus a hipnózisról. A pszichoanalitikusok egyetértenek abban, hogy minden fóbát ki kell dolgozni, ez a hipnózis nem mindig segít. Csak eszköz lehet.
Alexander Pyatnitsky klinikai pszichológus elmagyarázta a RIA Novosti-nak, hogy ahogyan minden technikát, a hipnózist minden egyes betegnél külön kell választani, és némelyiknek a tudatalattihoz hasonló hatás általában olyan, mint egy elefánt szemcséje.
„A hipnózist egy csomó mítosz borítja. Van irányelv-hipnózis - amikor egy ember valójában nem emlékszik semmire, miután elvette. Bármilyen installációt be tudnak vezetni benne. A hipnózis második változata a trance, ebben az esetben a beteg tudatos, mindent megért. Mellesleg sokan maguk is többször esnek ebbe az állapotba: elegendő egy pontra gondolkodni és megnézni. Metaforák, különféle vizualizációk révén a terapeuta hozzáférést biztosít az emlékekhez, és így együtt dolgozhat a fóbival”- mondja Pyatnitsky.
A hipnózis - állítja a szakember - a legegyszerűbb módszer, amely nem igényel önmagát, és amelyet nem lehet előnynek nevezni. „De sok pszichológiai probléma hívás, jele annak, hogy valaki rosszul cselekszik. Nem jó ötlet, ha csak levágják és elfelejtik a harangot."
Irina Khaletskaya