Időnként soha nem látott mámorító izgalmat, erőfeszültség-növekedést, azt az érzést érezzük, hogy egy cél elérése érdekében csak két apró lépést érdemes megtenni. A tevékenység motivációja ebben a pillanatban óriási! De reggel, vagy akár még korábban is történik valami, és elveszítjük korábbi erőnket. Van egy olyan érzés, hogy a célhoz való közelség csak illúzió volt, és a hétköznapi unalom, amelyben az ember hozzászok a pároláshoz, a valóság, egy kemény, komoly valóság.
Tevékenységi motiváció és önprogramozás
Mindenekelőtt meg kell értenünk, hogy mind az öröm, mind az unalom csupán információ a tudatosságban (lásd a „Tudatosság vetületei” cikket). A cél elérésének várakozási öröme azonban erőt, magabiztosságot és tevékenységi motivációt ad nekünk - vagyis szó szerint szikrázatosan halad az álom felé. Nyilvánvaló, hogy ez a fajta motiváció jobb, mint mindenféle elriasztás!
Mindenki képes motivációt létrehozni saját tevékenységeihez. A mi hozzáállásunk egy belső mentális "program", és a cél elérése érdekében egyszerre aktiváljuk a szükséges programot. A motiváció fő titka az ok megértése, amely arra késztet bennünket, hogy cselekedjünk. Minél jobban megértjük ezt az okot, annál erősebb a motiváció.
A tevékenység motiválása és a célok elérése szorosan összefonódnak. A tevékenység motivációja nélkül, ok nélkül lehetetlen egy cél felé mozgatni, és még inkább annak elérésére. Hogyan lehet motiválni? Mi befolyásolja a motivációt?
Aktivitás motivációs tényezői
Promóciós videó:
Használjon minden lehetséges motivátort. Kapcsolja be kedvenc zenéjét, emlékezzen meg egy könyv vagy film kedvenc karakterére, aki a nehézségek leküzdésével elérte azt, amit akart. Hallgassa meg motiváló hangoskönyveket, részt vegyen kurzusokon. De ami a legfontosabb: ne feledje a saját motívumait - azokat az előnyöket, amelyeket a tevékenység ad. Valódi a motiváció ápolása!
Céljaink elérésének egyik titka az aktív tevékenység: minél aktívabban mozogunk, annál több erőnk van! Ezzel szemben, ha passzív életmódot követ, akkor a test elveszíti az árnyalatát, a test lassúvá válik, az elme az apátia lesz. Annyi energiát kapunk, amennyi szükséges a saját tevékenységeink támogatásához. Ha nincs tevékenység, miért van szükségünk extra energiára? Ahhoz, hogy energiát szerezzen, költöznie kell! A természet pontosan annyi energiát ad nekünk, amennyi életmódunkhoz szükséges. Ezért nem szabad megvárnia, amíg az erő megérkezik. Kezdje el mozogni - és az erő megjelenik! Ne késleltesse céljának elérését, kezdje el mozogni most!
Ha azonban a tevékenység motivációja csak az érzelmeken alapszik, akkor gyorsan kimerül, ezért a motiváció a mentális megértés szintjén is nagyon fontos. Ha valódi okok vannak a cél elérésére, akkor nincs probléma a cselekvéssel. Ha az elme hajlamos eltolódni, ne feledje a legfontosabb okokat, ideértve a motivációt is.
Ha például úgy döntöttek, hogy reggel fut, de lusta vagy, akkor ekkor úgy tűnik, hogy az erős és egészséges motiváció megfelel a test ellenállásának. De ha egyértelműen emlékszik saját valós céljaira, amelyek elérése érdekében reggel kell futtatnia, akkor a tevékenység motivációja teljes erővel nyilvánul meg, és akkor nem kell erőt erőltetnie. Tegye meg az első lépést, és amikor az energia elkezd áramolni a testben, akkor egyszerűen csak ugrik ki az a hely, ahol meg akarja változtatni az életét!
Ha az elme elutasítja az érveket annak érdekében, hogy ne tegyék meg a tervezett, akkor próbáld meg őket józanul mérlegelni, hogy megértsd, hová vezet a választás, mi lesz a tevékenység eredménye. Vezet-e célok eléréséhez? Az elme tisztasága azonban itt nagyon fontos, hogy ne tévessze meg magát. Ha például az elme úgy döntött, hogy itt az ideje a főmenedzserré válni, és mélyen ellenáll az ellenállás, akkor figyeljen rá, engedje fel, és nézd meg, milyen gondolatok vezetnek rá. Lehet, hogy ezek a gondolatok még több motivációt nyújtanak a tevékenységhez, de a célok átalakulhatnak.
Minden félelem a kemencében
Néha finoman felismerjük, hogy elhagytunk egy fontos lehetőséget, amikor az elme felületes vágyai vezetik minket. Minél hamarabb megjelennek ezek a mentális adatok, annál kevesebb idő veszik el valaki más helyén. Valójában néha félünk valódi vágyainktól, és egy egyszerű, de „hamis” utat választunk. Időnként úgy gondoljuk, hogy mélyen mélyen gondolkodunk, hogy nem vagyunk képesek a saját céljaink elérésére. Az, hogy bármi is legyen, vagy nem érdemes, az egy folyamatos konvenció. Végül mindenki megérdemli pontosan azt az életet, amelyet úton vezet. Ha nem rendelkezünk nagy tudással, akkor jelentős célokat érünk el, akkor ezt érdemeljük.
A kis célok nem adnak erőt, nem adnak elegendő energiát. Időnként egy valóban erőteljes cselekvési motiváció megtalálása érdekében az ambiciózus cél az egyetlen lehetőség. Minél nagyobb a cél, annál erősebb a motiváció, és annál erősebb személyiség válik megvalósítása során.
Ha úgy érzi, hogy a cél „túl merész”, és „még nem vagy készen”, ez azt jelenti, hogy ennek a célnak az elérése érdekében az élet olyan sok energiát szabadít fel, amelyhez Ön egyszerűen nem szokott. Merítse ezt az energiát merészen - ez az erő, álmai, életed!