Talán ez arra kényszeríti Önt, hogy újragondolja az élet nézeteit.
1. Rossz minőségű ágynemű
Gondoljon csak arra - minden este megérinti a szövetet 6-8 órán keresztül. A durva és kemény fokozatosan ráncok kialakulásához vezethet az arc bőrén, amelyek idővel ráncokká válnak. A selyem és a puha pamut lehetővé teszi a bőr könnyebb csúszását, így jobb az alvás.
2. Egy pohár bor vacsorával
Valószínűleg többször is hallottál a vörös bor előnyeiről, mert resveratrolot tartalmaz - egy antioxidáns, amely védi a rákot és az idő előtti öregedést. Valójában nincs olyan vizsgálat, amely megerősítené az anyag hatékonyságát. A bizonyítékokon alapuló orvoslásnak azonban vannak tényei az alkohol veszélyeiről - provokálja a kollagén rostok elpusztulását és duzzanatát, ezért növekszik az öregedés mértéke.
Promóciós videó:
3. Napszemüveget csak nyáron visel
Valójában az ultraibolya fény áthatol a bőrön és csökkenti annak rugalmasságát még felhős napokon is, annál is inkább nagy a hatása, ha kívülről "fagy és nap" van. Ne felejtse el ezt a tartozékot - nem csak megvédi a szem alatti "hálótól", hanem megóv a többi sugárzás negatív hatásától is - szürkehályog és a látásélesség elvesztése.
4. Nincs barátja
A szociológusok kiemelik a meleg barátságot mint az Okinawa-ban a hosszú élet egyik tényezőjét, valamint az egészséges táplálkozást és a kellemes éghajlatot. A barátok figyelme serkenti a szerelem és szeretet hormonjának - oxitocinnak - a termelését. Javítja mind az érzelmi, mind a fizikai egészséget.
5. Nincs hobbija
A George Washington University pszichológusai úgy vélik, hogy azok az emberek, akiknek érdekes hobbija van, például a festészet, a kerámia, sokkal kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, és általában pozitívabb kilátásokkal bírnak az életre, mint azok, akik minden idejüket munkájukra és tévénézésre fordítják. Alsó szintű a stressz hormon, és szinte mindig normális vérnyomásuk van. Ezért a koszorúér-rendszer megfelel a fiatalok állapotának - az erek kevésbé kopottak, mivel kevesebb stresszt élnek meg.