A lelkünk energia. A léleknek nincs szüksége ételre, és alvásra sem. De a testnek és az agynak alvásra van szüksége.
Az alvás az egyik legédesebb körülmény az emberi testben. Az alvás védi és segíti a test regenerálódását. Az alvás során a lélek elküldi az elmének mindazokat a tapasztalatokat és jeleket, amelyekre az embernek figyelnie kell.
Amikor egy személy elalszik, a test ellazul, és az összes rendelkezésre álló erőforrást felhasználják a test helyreállítására és megtisztítására. Éppen ezért betegség és más kedvezőtlen körülmények között az ember annyira alvási állapotban van.
A lélek soha nem hagyja el a testet alvás közben. Folyton a testével van. Ha a lélek elhagyta a testet, akkor nagyon nehéz lenne visszatérnie, mert a lélek testen kívüli állapota olyan csodálatos, hogy nem minden lélek képes visszatérni. Ezért a lelkek egyszer, egyszer és mindenkorra elhagyják a testet - halál által. Minden más esetben a lélek és a test egy, egy egész.
Az alvás a lélek párbeszédének ideje. Ebben a pillanatban minden tapasztalat, félelem elhangzik, hogy az elme emlékezzen rájuk, megtanulja az órákat és felhívja a figyelmet. Alvás közben a lélek összeolvad az Univerzum emlékezetével, látja a múltat, látja a jövőt, látja a jelent. Az EGO nem zavarja - alszik, a környezet nem zavarja - alszik. Látja a testet, amelyben jött, hogy megtanulja vele a tanulságait, és továbblépjen.
De a lélek nem mindig osztja meg tapasztalatait, hanem örömmel, boldogsággal és szeretettel. Megmutatja az elme álmait, kellemes emlékeit.
Eljön az idő, amikor a testnek egyre kevesebb időre lesz szüksége az alváshoz. Amikor sok leckét megtanultunk, és a test tisztaságban érkezik meg, és a lélek által generált energia annyira megnő, hogy több órán keresztül ébrenlét és végtelen szeretet lesz minden körülöttünk.