A Birminghami Egyetem megállapította, hogy a városi parkok nagyszerűek az érzelmi és mentális jólét eléréséhez. Sétálva egy városi parkban 20 percig, boldogabbnak érzi magát, mondták.
"Megállapítottuk, hogy a park látogatói beszámoltak az érzelmi jólét javulásáról a gyaloglás után, de nem kaptunk olyan adatot, amely igazolná, hogy a testmozgás szintje a javult érzelmi jóléthez kapcsolódna" - mondta Hon K. Yuen vezető szerző. Kapcsolódó cikket tettek közzé a Környezet-egészségügyi Kutatás Nemzetközi Folyóiratában.
A kutatások azt mutatják, hogy a parkok a városi környezet kulcsfontosságú elemei, amelyek lehetőséget biztosítanak a lakosoknak a természet élvezetéhez és a fizikai aktivitáshoz. A természettel, az egészséggel, a szociális és szabadidős tevékenységekkel való közelebbi parkok jelentősen csökkenthetik a stressz szintet és felépülhetnek a mentális tevékenységekből.
A tudósok az alabamai Mountain Brook három fő parkjában gyűjtötték adataikat, amelyeket minden nap sok ember látogat meg. A tanulmányban 94 ember vett részt. A séta után kitöltöttek egy speciális kérdőívet, és a tudósoknak külön eszközt adtak, amely egész idő alatt figyelték fizikai mutatóikat. A legjobb eredményeket azok a résztvevők jelentették, akik 20-25 percig sétáltak a parkban. Ugyanakkor a résztvevők érzelmi jólétének szintje, amelyet önmagukban értékeltek, átlagosan körülbelül 64 százalékkal nőtt. Az összes kapott elemzés eredményeként a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a parkban való tartózkodáshoz nem kell sportolnia vagy más gyakorlatokat végeznie ahhoz, hogy boldoggá váljon. Következésképpen a hatás kiterjed a testi korlátokkal és fogyatékossággal élő személyekre is.
Ewen szerint a tanulmánynak határozottan megvannak a korlátai: mind az objektív adatok hiánya, mivel a résztvevők maguk is beszámolták a jólétükről és az érzelmi jólétükről, mind a vizsgálat korlátozott hatóköre, mind a résztvevők száma, mind a földrajzi eloszlás szempontjából. Mindazonáltal, elmondta, az eredmények azt mutatják, hogy több városi parkot kell létrehozni és támogatni kell a már létezőket.
„A városokban egyre növekszik a zöldterületekre nehezedő nyomás: a tervezők és a fejlesztők lakó- és kereskedelmi ingatlanparkok felépítésére törekszenek, ezért a városok előtt álló kihívás az, hogy megpróbáljuk megőrizni e fontos terek minél többet” - hangsúlyozzák a tudósok.
Dmitry Mazalev