Gyerekkora óta tudjuk, hogy 80% víz vagyunk. De valamilyen oknál fogva kevés ember tudja, hogyan kell inni vizet, hogy egészséges és energikus legyen.
Az ablúciók kultusa
A víz a szinonimája az életnek, és az ősi bölcsek azt állították, hogy a lehető legtöbb időt kell töltenie vízzel való érintkezéskor - gyakran mossa meg az arcát, mosson kezet, mosogatást végezzen, fürdjön, úszjon, nézd meg a vizet stb. Úgy hitték, hogy az embernek a tározó partján kell élnie, és nem csak azért, mert gyönyörű, hanem azért is, mert a víz energiája erőt ad az embernek.
Ayurveda szerint a víz nemcsak az ember fizikai, hanem finom testét is megtisztítja. Megmoshatja az összes rossz dolgot, amely a testében felhalmozódott fizikai és mentális szinten. Bármilyen emberrel, különösen a kellemetlen emberekkel folytatott kommunikáció után zuhanyozni kell, vagy legalább meg kell mosni az arcát és a kezét. Indiában az ablúciókat továbbra is kultusznak tekintik. Bármely indián, még a legszegényebb is, naponta kétszer fürdik - és általában a folyók vagy a tenger partján - az áramló tározóból származó vizet hasznosabbnak tekintik.
A víz enyhíti a stresszt, ad erőt, nem véletlen, hogy mindannyian igyekszünk bármely víztömegért - ösztönösen úgy érezzük, hogy energiával töltjük magunkat a tengerben, a folyóban vagy akár egy rendes medencében. Tehát próbálja meg az akkumulátort a lehető leggyakrabban vízzel tölteni. Még egy szokásos esti fürdő is enyhítheti a stresszt egy nehéz nap után és emeli a hangulatát, miközben a zuhany lemossa a fáradtságot és élénkíti.
Promóciós videó:
Igyál élni
Ayurveda szerint reggel az embernek igyon egy pohár meleg vizet, amely elindítja a bélrendszert. Ezután a nap folyamán a szomjúságot vízzel kell megfojtani - és semmiképpen sem szénsavas italokat vagy csomagolt gyümölcsleveket. Túl telítettek cukorral, ami károsítja a testet, és még szomjasabbá teszi. Még az étrendi szóda is káros ebben a tekintetben - a mesterséges édesítőszerek szintén károsak a testre.
Tehát - igyon vizet, ha kívánja, friss citromlevet adhat hozzá az ízlés és az előny érdekében.
Sokan hallották, hogy napi 2 liter vizet kell inni. De ugyanakkor csak kevesen tudják, hogy ez az arány az átlagos magasságú és súlyú személyek számára készült. Ha az ember túlsúlyos, sokkal több vizet kell inni. Végezhet egy egyszerű kísérletet - ha az elhízott ember sokat növeli a vízfelvételüket, akkor szó szerint néhány nap alatt úgy fogja érezni, hogy könnyebbé vált. Amellett, hogy a víz tisztítja a testet belülről, az kitölti a gyomrot is, ennek eredményeként az ember kevesebbet eszik.
A hideg vizet az Ayurveda károsnak tartja, ezért a legjobb, ha vizet inni szobahőmérsékleten. Fontos, hogy lassan, kis kortyokban inni, hogy ne szabaduljon fel levegő.
Fagyasztó víz
Mindenkit érdekli a kérdés - honnan kaphat tiszta vizet. Még az iskola természettudományi óráiban hallottuk a vízben zajló vízkörforgást - és ugyanaz a víz több millió éven át ciklusonként megy keresztül, és a természetes szűrőkkel tisztítják. Az elmúlt néhány évszázadban az emberiség azonban nemcsak a vizet, hanem a természet egészét is szennyezi, így nagyon nehéz lett megtalálni a valódi vizet.
Az ivóvíz-eladók különféle trükköket használnak a fogyasztók tiszta víz iránti vágyának játszására. Ennek a víznek a reklámozásában hegyi folyókat, gleccsereket stb. Látunk, de a palackozott víz valójában rendes csapvíz, és ez olvasható a címkén. Általában a gyártók ezt írják - egy vízellátás centralizált forrásából származó vizet, ami egy átlagos vízellátást jelent. Nem kell fizetnie érte - akárcsak ivhat csapvizet.
Mindegyik területnek van saját vize, különböző reagenseket használnak mindenütt a víz tisztításához, de szénszűrőkkel többé-kevésbé tiszta vizet kaphat. A szén kiváló abszorbens anyag, amely felszívja a káros anyagokat.
A fagyasztás tökéletesen megtisztítja a vizet. Az összes szennyező anyag általában a palack közepén koncentrálódik. Ezért leolvaszthatja a vizet, és ugyanakkor van ideje arra is, hogy dobja ki a befagyott "magot", amelyben minden káros anyag maradt.
Natalia Trubinovskaya