Az alvásbénulás rohamait magas stresszszinthez és bizonyos mentális rendellenességekhez kapcsolják.
Az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok tudósai 42 alvásbénulás vizsgálatát elemezték és azonosították a betegséggel kapcsolatos okokat. A tudósok szerint az alvásbénulás rohamait általában a magas szintű stressz és a gyakori ébredés előzi meg. Sokkal gyakrabban jelenik meg azokban is, akik hajlamosak hinni a természetfeletti iránt.
Az alvásbénulás olyan állapot, amelyben az ember nem tud mozogni, miközben félig alszik lefekvés előtt, vagy éppen ellenkezőleg, közvetlenül az ébredés után. Félelmetes hallucinációk kísérhetik izomgyengeséget. Az alvásbénulásban szenvedő emberek gyakran hallási hallucinációkat, fulladást vagy "érezhető jelenlétüket" jelentenek - az az érzés, hogy valaki kívülről figyeli. Úgy gondolják, hogy az alvásbénulás válhat az alváshoz veszélyes éjszakai szellemekről vagy succubi-ról szóló folklór történetek forrásává. A támadások általában csak néhány percig tartanak. Különböző források szerint az élet során legalább egyszer a világ lakosságának akár 50% -a szenvedett alvásbénulásnak. Az emberek 5–7% -a szembesül ezzel rendszeresen.
A metaanalízis anyaga 42 cikk volt, amelyeket 1984 és 2016 között publikáltak. A legnagyobb közülük több mint 90 000 embert foglalkoztatott. A tanulmány szerzői az alvásbénulás és az életmód különféle aspektusainak kapcsolatát vizsgálták, ideértve az alvás időtartamát, a kedvenc alvási helyzetét, a betegségek és rendellenességek jelenlétét, az öröklődés és a stressz szintjét. A kutatás résztvevőinek személyes adatait szintén figyelembe vették: nem, életkor, nemzetiség, jövedelem és étrendi jellemzők.
A cikk szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy az alvásbénulás rohamait leggyakrabban az alvászavarokkal küzdő emberek látogatják meg. A gyakori ébredést és az elalvási problémákat különféle okok okozzák, de a leggyakoribb bizonyos gyógyszerek, magas szintű stressz és mentális rendellenességek. Ezen túlmenően azok, akik általában kevesebb, mint hat órát vagy több mint kilenc órát aludtak, és azok, akiknek szunyókáltak, fokozottan vannak a rohamok kockázatának. A mentális rendellenességben szenvedők körében az alvási bénulást leggyakrabban a trauma utáni stressz rendellenességgel és társadalmi fóbival szenvedő betegek tapasztalták.
A vizsgált tanulmányok közül kettő rámutatott, hogy az alvási bénulás gyakoribb azoknál az embereknél, akik inkább hisznek a természetfeletti természetben, beleértve a fantasztikus lényeket is, akik alszanak. A rohamok és a természetfeletti hit közötti kapcsolat azonban gyengébb volt, mint a stressz és az alvászavarok következményei.
A tanulmányt a Sleep Medicine Reviews folyóiratban teszik közzé.
Natalia Pelezneva
Promóciós videó: