Előbb vagy utóbb mindenki rájön, hogy élete újraindítást igényel. De az új energiával való feltöltés lehetetlen anélkül, hogy helyet szabad volna rá. Az otthonát, holmiját, testét és lelkét alaposan meg kell tisztítani. Hol kezdjem?
Gyakran azok az emberek, akik megpróbálnak kijutni a válságból, megpróbálnak könyveket olvasni a pszichológiáról, új életet terveznek, de újra és újra ugyanazon a gerendán lépnek fel. És mindezt azért, mert ugyanaz a kép mindig ugyanazon rejtvényekből készül.
Kitakarítani a házat
Az új élet első és legegyszerűbb lépése a hulladékok megszabadulása fizikai szinten. Más szavakkal, ideje elvégezni a ház általános tisztítását. A hulladék felhalmozódása a tetőtérben és a mezzanine-ben energiánk stagnálását okozza. Valójában nagyon kevés dologra van szükség az élethez, és soha nem emlékszünk olyanokra, amelyeket a "talán hasznos" elven hagyunk. Az újraindítás lényege nem az, hogy csupasz falban maradjon, hanem az összes holmijának rendezése. Számos különféle megközelítés létezik a házhoz való megfelelő dolog kiválasztásában. Az egyik az, hogy mindent eldob, amit még egy vagy másfél évig nem használtál és nem használtál.
Egy másik módszer az, hogy felveszi minden dolgot, és csak egy kérdést tesz fel magának: "Ez örömöt hoz nekem?" Még ha egy pillanatra is gondol, dobja el. Az otthona hatalmas tükrözi a lelked. Az apátia és a szomorúság zavarhoz vezet, a rendetlenség pedig depresszióhoz vezet. Minél több szemetet vesz ki a házból, annál több pozitív energiát enged bele.
A negatív energia legrosszabb akkumulátorai a házban: dokumentumok, nyugták, felszerelési utasítások (az a gondolat, hogy ez a darab hasznos lesz számomra, kitalálás), ajándéktárgyak (valódi porgyűjtők), exekkel készült fényképek (ezeket feltétlenül nem kell tárolni), háztartási készülékek dobozai, folyóiratok, notebookok, könyvek, kozmetikai minták.
Inkább pihenjen, vagy fordítson néhány napot az általános takarításra. Ha nehéz, tisztítsa meg nem zónánként vagy szobánként, hanem kategóriánként: először ruhákat, majd könyveket és papírokat, majd ételt stb. Találjon tárolóhelyet minden elhagyott elemhez. Ha sehova nem tehet valamit, dobja el (adja ki, vigye egy templomba vagy menhelybe). Mielőtt elválasztja az egyes elemeket, köszönöm, hogy kiszolgálta Önt. A tisztítás végén az egész testében könnyedséget érez, mintha egy nehéz teher ledobta volna a vállait.
Promóciós videó:
* Ha sajnálom, hogy részese van egy olyan dolognak, amelyet nem használ, készítsen fényképet róla, mint emléktárgyat, és … még mindig része.
A gondolatokba rendeztük a dolgokat
A közösségi hálózatok, tematikus oldalak és fórumok olvasása fontos része az életednek. Gigabájtban nyeljük le az információáramot, teljesen elfelejtve, hogy minden betű, minden kép befolyásolja a tudatosságot és irányítja az életét. A pszichológusok ezt az információt mérgezésnek nevezik.
Indítsa el az újraindítást a számítógép és a telefon tisztításával - törölje az összes nem használt fájlt és programot, a nem releváns linkeket, filmeket, hangfelvételeket és fényképeket. Ne feledje a mondást: nem tehet vizet egy pohárba. Még életed virtuális térét is meg kell tisztítani. Csökkentse az előfizetések számát, távolítsa el a barátait olyan emberektől, akiket nem ismersz, és azokat, akikkel a kommunikáció negatív érzelmeket okoz.
A befejezetlen üzlet visszaállítása
Mindannyiunknak nagyon sok fontos és nem olyan fontos dolga van, amelyek „valaha megteszem” módban vannak. A felhalmozódott befejezetlen üzleti tevékenység tudatosan stresszt okoz nekünk, még ha el is felejtjük őket, és blokkolja a pozitív energiát is. Készítsen egy listát ezekről a dolgokról, a be nem fizetett bevételektől és a bírságtól kezdve a nagynénje felhívásáig vagy a fogorvosnál történő egyeztetés megkezdéséig. Minden elem elé helyezze a két ikon egyikét: O (nulla és felejtsd el) vagy B (hajtsa végre most). Az információáramlás és az aktuális események rendezése az a mentális újraindítás - a fizikai tisztítás utáni második szakasz.
A jövőben próbáljon betartani az információs higiéniát:
- Ne töltse a fejét felesleges információkkal;
- Ne kommunikáljon kellemetlen emberekkel;
- ne adj nehéz ígéreteket;
- Ne halasztja el a hátsó égőben lévő dolgokat.