A tudósok nem viccelődnek, amikor azt mondják, hogy a telefon birtoklása negatívan befolyásolja a tulajdonos kognitív képességeit. A legfrissebb tanulmányok szerint akkor is, ha a mobiltelefon ki van kapcsolva vagy a képernyő lefelé fekszik, ugyanakkor a látómezőben helyezkedik el, az ember kognitív képességei és általános agyi tevékenysége jelentősen csökken. Ezt bizonyítja a Austin Texasi Egyetem kutatócsoportja által a JournaloftheAssociationforConsumerResearch folyóiratban közzétett, "Agyi lefolyás: A látómezőben lévő okostelefon csökkenti a kognitív képességeket" című jelentés adatai.
Egy tudományos kísérlet során azt találták, hogy az emberi agy képessége az információk tárolására és feldolgozására jelentősen megnőtt, ha az okostelefon egy másik helyiségben volt, miközben a tulajdonos letette a figyelmet és a kognitív folyamatokat irányító tesztet. Ezenkívül azt találták, hogy azoknak a személyeknek az eredményei, akik telefonjaikat zsebükben vagy táskájukban tartották, meghaladták azokat, akiknek telefonjai az asztalon voltak a teszt során. És még akkor is, ha az okostelefont kikapcsolták vagy lefelé feküdt az asztalon, a telefonra pillantás csak a kognitív képességek romlását váltotta ki.
2016 júniusában egy másik tanulmány megállapította, hogy a tipikus okostelefon-tulajdonos napi átlagosan 85-szer használja a telefonját. Ez magában foglalja például a telefon ellenőrzését azonnal felébredés után, lefekvés előtt és gyakran éjszaka közepén. (Habár utálom beismerni, de én nagyon függőségem vagyok, és ezek a statisztikák pontosan tükrözik azt a szokásomat, hogy "lefagyok" a telefonra lefekvés előtt vagy ellenőriztem, mielőtt felébredek. - Kb.).
Előfordult már, hogy hosszú ideig nem tudott koncentrálni valamire, és mivel nem tudott ellenállni a kísértésnek, újra és újra ellenőrizte telefonját? Úgy gondolom, hogy ha magunkra hagynánk, akkor senki sem fogja ellenállni a kísértésnek, hogy folyamatosan átlapoljuk a hírcsatornákat a közösségi hálózatokon vagy cseréljünk megjegyzéseket. De a való világban élve, a valódi aggodalmak és a rutinszerű házimunkák közepette óriási erőfeszítéseket kell tennie minden nap és minden percben, hogy fizikailag a lehető legtávolabb tartsa magát okostelefonjától. Például szándékosan hagytam a telefont zárva az autó kesztyűtartójában, hogy ezt a szöveget egy helyi kávézóban írhassam.
A tudósok által összegyűjtött adatok bizonyítják, hogy az okostelefonokat el kell távolítani a szem elől, amikor teljes mértékben összpontosítanunk kell valamire itt és most. Egy másik tanulmány a Austini Texasi Egyetemen lévő McComb Business School-tól is megerősíti a távolság megtartásának és a telefon telefonjának felfüggesztésének fontosságát az élet más területein, például vezetéskor vagy a barátokkal vagy a családdal való együttlétkor.
A mobiltelefon kognícióra gyakorolt hatását vizsgáló tanulmányban Adrian Ward és a McComb Business School munkatársai két különféle kísérletet végeztek, közel 800 okostelefon-használóval.
Az első kísérletben a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy végezzenek olyan tesztsorozatokat, amelyek teljes koncentrációt igényeltek és megmérték a kognitív képességeket. A teszt megkezdése előtt minden alanynak fel kellett állítania telefonját „csendes” repülőgép üzemmódba. Ezenkívül a résztvevők vagy felteszik a telefonjukat az asztalra, zsebükbe vagy személyes táskájukba rakják, vagy egy másik helyiségbe hagyják. A résztvevők, akik telefonjaikat egy másik helyiségben hagyták, szignifikánsan felülmúlják azokat, akiknek telefonja mellett volt a teszt során.
A második kísérletben a kutatók azt találták, hogy azoknak a teszt alanyoknak a tesztelési pontszáma, akiket okostelefonjukról nagyon függõnek találtak, szignifikánsan rosszabb volt, mint kevésbé függõ társaiknál. A teszt eredményei különösen nyomasztóak voltak, ha az „okostelefon-függők” telefonjaikat az asztalon, a zsebükben vagy a táskájukban tartották. A jó hír az, hogy ha a telefon más helyiségben volt, akkor az összes teszt résztvevője - függetlenül a készüléktől való korábban megállapított függőség mértékétől - ugyanolyan jól teljesített a kognitív képességek tesztelésén.
Promóciós videó:
Adrinan Ward összefoglalta a Austin Texasi Egyetemen vezette kutatócsoport munkáját:
A tanulmány egyik legértékesebb megállapítása az, hogy egyáltalán nem számít, be van-e kapcsolva az okostelefon, vagy sem, függetlenül attól, hogy az előtte lévő asztalon van-e, képernyő-fel vagy le … - Ha csak egy telefonja van a látómezőjében, csökkenhet a mentális feladatok megoldásának képessége. a figyelem koncentrálását igényli. Szerencsére van egy meglehetősen egyszerű megoldás erre a problémára: csak át kell helyeznie az okostelefont egy másik helyiségbe, akár zseb vagy táska is megteheti.
Ne feledje: ha valamire kell összpontosítania, és teljesen bele kell merülnie a munkába, elrejteni a telefont. Ez lehetővé teszi az agy számára, hogy teljes mértékben felhasználja erejét.