A demencia egyre több embert érint a világ minden tájáról. Néhány jelentés szerint hazánkban 1,3–1,8 millió ember szenved ebben a szörnyű betegségben, és ez csak aggódhat.
Noha sokan álmodunk arról, hogy hosszú, egészséges és teljes telt életet éljünk, sajnos a későbbi életet gyakran egészségügyi problémákkal lehet összekapcsolni, a kognitív hanyatlás pedig sok ember számára az egyik fő aggodalomra ad okot.
Lehet, hogy tudatában vannak a demencia gyakori tüneteinek, például a memóriavesztésnek, ám ez nem mindig az első és minden bizonnyal nem az egyetlen jele annak, hogy az agy hibásan működik. Valójában vannak olyan váratlan jelek, amelyek jelezhetik a demencia kialakulásának kockázatát, amelyet figyelni kell.
Az alábbiakban öt váratlan jel látható, hogy szenilis demencia veszélyére lehet.
Hallásvesztés
A középkorban jelentkező hallási problémákat a demencia egyik legjelentősebb kockázati tényezőjének tekintik. Ez a probléma az emberek 9,1% -ánál fordul elő, akiknek később kialakul a betegség.
Promóciós videó:
Még az enyhe halláscsökkenés megduplázhatja a demencia kialakulásának kockázatát, míg a mérsékelt hallásvesztés megháromszorozza a kockázatot, és a súlyos hallásvesztés ötszörösére növeli a kockázatot.
Az ilyen szörnyű betegség kialakulásának valószínűsége csökkentése érdekében rendszeresen ellenőrizze hallását. Ha szükséges, ne utasítsa el a hallókészülék beszerelését, mivel annak használata nemcsak csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát, hanem a betegség megjelenése esetén is csökkenti annak életre gyakorolt hatását.
Alvási problémák
A kutatások kimutatták, hogy a rossz minőségű alvás fokozott demencia kockázattal járhat. Próbálja meg javítani az alvási szokásait az egységes pihenési és ébrenlét ütemterv fenntartásával, hogy a test hozzászokjon ehhez az időhöz, és tudja, mikor kell lefeküdni, és mikor kell felébredni.
Próbálja meg korlátozni az elektronikus eszközökkel töltött időt, mielőtt lefekszik, mivel a képernyőkből származó kék fény elnyomja a melatonin, az alváshormon termelődését. Az elektronikus eszközök lefekvés előtti korlátozása nemcsak támogatja a kognitív egészségét, hanem javítja a hangulatát és a fizikai jólétét is.
Herpesz
A herpesz egy meglehetősen gyakori betegség, amely gyakran előfordul az idős korhoz közelebb álló embereknél. Megállapítást nyert, hogy a herpesz előfordulása az Alzheimer-kór összes esete több mint felének a oka.
A kutatások azt mutatják, hogy a vírus középkorban érkezik az emberi agyba, ahol nem működik, amíg nem aktiválódnak olyan dolgok, mint a gyulladás és a fertőzés. Ez a kár Alzheimer-kór kialakulásához vezethet.
Depresszió vagy szorongás
Egyre több a bizonyíték arra, hogy a mentális betegségek a későbbi életkorban társulnak a demencia kialakulásához.
Nem teljesen világos, hogy a depresszió és a szorongás a demencia kezdeti tüneteinek része-e, vagy hogy mentális betegségük növeli-e a demencia kialakulásának kockázatát.
A mentális egészség nem könnyű megjavítani, de megteheti a védelmét. A szorongással járó nem gyógyászati kezelések, mint például az éberségi gyakorlat és a meditáció, nagyon hatékonyak lehetnek.
Társadalmi elkülönülés
Egy közelmúltbeli tanulmány szerint a magányosság negyven százalékkal növelte a demencia kockázatát.
A társadalmi elszigeteltség egyfajta stressz, amelyet más emberekkel szembeni érzelmi leválasztás okozhat.
A krónikus magány a kortizol - a stressz hormon - túltermelését okozza a szervezetben, amely befolyásolhatja az alvást, a hangulatot és az immunitást, amelyek problémái ma is a rossz agyi egészséggel járnak, és felgyorsíthatják a kognitív károsodást, és ennek eredményeként szenilis demenciát okozhatnak.
Szerző: Ljudmila Antonova