Az ezotéria, a misztika és az önismeret zavaró lehet. Legalább annak köszönhető, hogy könnyen félreértik őket. Itt van 5 alap, amelyeknek a kezdőknek tisztában kell lenniük.
Mi az ezoterika
Az ezoterika ismeretéhez ismernie kell és meg kell értenie az alapvető kifejezéseket. A szó a görög esotero szóból származik, ami belső. Első ismert felhasználása Kr. U. 166 körül volt. Szamosatai Lucian, Arisztotelész belső és külső exoterikus tanításai kapcsán. Később ezt a szót használták minden tanításra, amelyet a tanítványok vagy a beavatottak belső körének szántak.
Az ezoterikus tudás hagyományos értelemben rejtett tudás, amely néhány kiválasztott számára elérhető. Az ezoterika a titkos tudás továbbadásának számtalan módjára utal az évszázadok során (filozófia, irodalom, művészet, szimbólumok stb.). Ez a fajta tudás tudatosítja önmagának belső működését és általában a valóságot.
Mi a gnózis
A gnosztikusok különböző keresztény csoportok voltak, amelyek korunk első évszázadaiban megjelentek, és akiknek a kereszténységen, a zsidóságon és a pogányságon alapuló egyedi nézeteit eretneknek tekintették.
Promóciós videó:
A gnózis elsősorban a belső spirituális tapasztalatokra és tudásra összpontosít. Ez az a fajta tudás, amelyet a belső látás révén lehet megszerezni, a fátyol mögé nézve, ami a dolgok felszíne mögött rejtőzik. A hit nem befolyásolja a gnosztikus tapasztalatokat - a hit egyértelműen felesleges a közvetlen szellemi kinyilatkoztatással szemben.
A gnózis tapasztalata áll a nyugati ezoterikus hagyomány középpontjában, és ezeknek az ismereteknek az évezredek során történő felhasználásának módjai nagyjából két megközelítésben foglalhatók össze: a varázslat és az ezoterika.
Miért van szükség önismeretre
Az önfelfedezés gyakorlásának számos előnye van:
- Aktívabbá teheti az embert, növelheti elfogadottságát és ösztönözheti a pozitív önfejlesztést.
- Az önismeret lehetővé teszi, hogy mások szemszögéből lássa a dolgokat, gyakorolja az önkontrollt, kreatívan és produktívan dolgozzon, büszke legyen magára és munkájára, és emelje önbecsülését.
- Segíteni fog önmagad megismerésében, a spiritualitás gyakorlásában.
- Ez jobb döntéshozatalhoz vezet.
- Jobbá teheti az embert és növelheti önbizalmát.
A felsorolt előnyök elég okosak az önismeret fejlesztésére, de ez a lista korántsem teljes.
Tudatosság és meditációs gyakorlatok az önfelfedezéshez
Fontos, hogy figyeljen önmagára és a környezetére. A meditáció az a gyakorlat, hogy figyelmét egy dologra összpontosítja - például a lélegzetre, a mantrára vagy az érzésre -, miközben lehetővé teszi a gondolatok megváltozását ahelyett, hogy ragaszkodna hozzájuk.
Mindkét gyakorlat segít jobban megérteni belső állapotát és a különböző dolgokra adott reakcióit. Segítenek abban is, hogy azonosítsák a gondolatokat és érzéseket, és ne essenek bele annyira, hogy elveszítsék az önuralmukat.
Jóga gyakorlat az önfelfedezéshez
A jóga fizikai gyakorlat, de mentális is. Amint a test nyújtózkodik, hajlik, az elme megtanulja a fegyelmet, az önelfogadást és a tudatosságot. Az ember jobban megismeri testét és minden megnyilvánuló érzését, elméjét és a felmerülő gondolatokat.
Akár kombinálhatja a jógát a meditációval, hogy fokozza öntudatát.