Az álmok természetének számos modern kutatója arra a következtetésre jut, hogy álmainkat az agy elektromos impulzusai generálják. Hagyományosan azonban azt hitték, hogy az álmoknak szigorúan pszichológiai alapjaik vannak.
Sigmund Freudot tekintik úttörőnek ezen a területen. Fő fogalma - az "elnyomás" - az, hogy az emberek nem képesek megvalósítani bizonyos vágyakat és törekvéseket, amelyek az álmok alanyává válnak. Freud elmélete szexuális jellegű törekvéseket és azok szimbolikáját elemzi. Freud szerint az álom bármely hengeres tárgya egy péniszt, egy nyílást (egy variáns - egy tárgy, amelybe más van behelyezve) - egy hüvelyt, és egy alagút vagy bármi, ami alagútra hasonlít, szexuális közösülést jelent. Még Freud is elismerte, hogy az álomban látott szivar "csak egy szivar" lehet.
Freud tanítványa, Carl Jung tudományos karrierje elején a freudi elmélet meggyőződéses híve volt, később azonban kialakította sajátját, amely különbözött a klasszikus freudizmustól. Jung egyetértett tanárával abban, hogy az emberi álmoknak pszichológiai alapja van. Freuddal ellentétben azonban Carl Jung úgy vélte, hogy az álmok nem annyira az alapvető szükségleteinken és az elfojtott ("elfojtott") vágyakon alapulnak, hanem olyan személyiségjegyeket és problémákat tükröznek, amelyekre ébrenlétünk során "tudatosan" reflektálunk.
1973-ban Allan Hobson és Robert McCarley kutatók előterjesztették az álmok természetének saját elméletét, amely áthúzta Freudot és Jungot is. Ezen elmélet szerint az álmok az emberi agy elektromos impulzusainak eredményei. Az impulzusok "felébresztik" emlékezetünk töredékeit. Hobson és McCarley úgy véli, hogy ezek a töredékek nem alkotnak cselekményeket, a cselekmények az "ébrenlét" gondolkodás termékei, amely az ébredés után azonnal keres jelentést a látott képeken, és ezeket cselekményekké egyesíti.
Mi történik valójában egy alvó ember agyával? Alvás közben annak 5 szakaszát éljük át. Az első szakasz egy nagyon könnyű alvás, most nagyon könnyű felébreszteni minket. Csökkent izomaktivitás.
A második szakasz a mélyebb alvás, a légzés és a pulzus lassul, a testhőmérséklet csökken.
A harmadik fázis a mély alvás, amelynek szakaszában az első, gyenge elektromos impulzusok „lőnek” az agyban.
A legmélyebb alvás a következő két szakaszban van. A légzés ritmikussá válik, az izmok rendkívül ellazultak, az elektromos impulzusok gyakoribbá válnak. A személy a "mély" alvás küszöbén áll.
Promóciós videó:
Az ötödik, utolsó szakaszban az illető pupillái mozogni kezdenek, a légzés rendellenes és gyors lesz. A belégzés és a kilégzés sekély, a pulzusszám nő, a vérnyomás emelkedik. Az elektromos kisülések gyakoribbá válnak az agyban. És bár az álmok az alvás bármely szakaszában meglátogathatnak minket, nagy valószínűséggel most fognak eljönni.
Mint már említettük, a "mély" alvás mutatója a tanulók mozgása. Ezt a megfigyelést 1953-ban Eugene Aserinsky kutató, a Chicagói Egyetem végzős fiziológusa és Dr. Nathaniel Kleitman végezte. Az alvás ezen szakaszában az emberi test gyakorlatilag megbénul, de az agyi aktivitás megközelíti a nappali szintet, néha meghaladja azt is.
Az éjszaka folyamán az alvás összes szakaszát többször is átéljük. De előfordul, hogy a „mély” alvást nem lehet elérni (például annak bekövetkezésének pillanatában valaki vagy valami felébreszt). 1960-ban a Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának professzora, Dr. William Dement kísérletet végzett ebben a témában. A "tesztalanyokat" minden alkalommal felébresztették, amikor külső jeleikből ítélve a "mély" szakaszhoz értek. Másnap az emberek túlzott szorongást, ingerlékenységet és fokozott étvágyat figyeltek meg, koncentrációs problémákat tapasztaltak.
Számos tanulmány kimutatta, hogy közvetlen kapcsolat van a "mély alvás" és az ember képessége között, hogy emlékezzen a szükséges információkra. Ezeknek a tanulmányoknak az eredményeit azonban sokszor vitatták. Az ellenfelek példákat hoznak azokra az emberekre, akik agyi sérülések után teljesen elvesztették a "mély" alvás képességét, miközben nem tapasztaltak problémákat az emlékezéssel.
Az egyetlen vitathatatlan tény a "mély" alvás és az ember új ismeretek és készségek megszerzésének képessége közötti kapcsolat. Például azok a gyerekek, akiknek tanulási képessége sokkal magasabb, mint a felnőtteké, hosszabb ideig maradnak ebben a szakaszban, mint a felnőttek.
Csak tények
* A legtöbb álom 5-20 percig tart.
* A legtöbb álom színes.
* Ha az álmok sem maradnak emlékezetben, szinte mindenki többször látja őket az éjszaka folyamán. Az élet során az átlagember körülbelül 6 órán át álmodik.
* A születésétől fogva vak embereknek tapintáson, szagláson és hangon alapuló álmaik vannak.
* Ha az emberek horkolnak, nem álmodnak semmit.
* Az elefántok alvás közben az alvás minden szakaszában alszanak, a "mély" kivételével. Amikor ez a szakasz bekövetkezik, lemennek.
* Az ókori Rómában a "társadalmilag jelentős" polgárok néhány álmát vitték fel a szenátusba.