Képzelje el, hogy teljes sötétségben állsz egy színpadon - és hirtelen bekapcsol a reflektorfények: a közönség figyelme pontosan Önre irányul.
A való életben egy ilyen helyzetet nem is kell elképzelni, mert a legtöbb ember már úgy gondolja, hogy időnként mások csak rájuk néznek. Olvassa el blogunkat arról, hogy mi a reflektorfényhatás, és mit gondolnak az emberek valóban az Ön megjelenéséről.
Normál helyzetben az ember a figyelmét magára irányítja: gondolataira és érzéseire, tetteire, megjelenésére, eredményeire és kudarcaira. Ha egy személy megjelenése valamilyen változáson megy keresztül (például először új frizurával vagy gyönyörű ruhában dolgozik), akkor számukra úgy tűnik, hogy ezeket a változásokat mindenki észreveszi és értékeli. Ez létrehoz egy "reflektorfényhatást" - egy kognitív torzulást, amely arra késztet bennünket, hogy körülöttünk lévő emberek nagyobb figyelmet fordítanak ránk, mint valójában.
A "reflektorfényhatást" először a kognitív elfogultság egyik legismertebb kutatója - Thomas Cornovics (Thomas Gilovich), a Cornell Egyetem professzora írta le. Annak ellenére, hogy Gilovich már régóta (legalábbis az 1980-as évek végétől) tanulmányozta a társadalmi értékelés észlelését, ezt a kognitív torzulást először nevezi el neki egy 2000-ben publikált műben.
A tanulókkal végzett tanulmányban a résztvevőket arra kérték, hogy Barry Manilow pólóval viselkedjenek előadásokra. Manilow egy amerikai popénekes, és az 1990-es évek végén Amerikában hallgatóként készült pólóval ellátott fényképpel való póló viselése olyan, mintha befogadnánk együttérzését Philip Kirkorovnak, mint Oroszországbeli hallgatónak a 2010-es évek elején. A mű szerzői maguk a Manilow-t „zenésznek írták le, aki nem rettenetesen népszerű a főiskolai hallgatók körében”. A nyilvánvalóan kellemetlen tanulókat elküldték az osztályba, majd megkérdezték, hogy az osztályban hány ember veszi észre, hogy Manilow van pólójukon, majd összehasonlították a válaszokat a valós számokkal.
A kutatók feltételezték, hogy a vizsgálat résztvevői pólóikat olyan furcsa alakkal látják el; valójában 23% -kal túlbecsülte a körülöttük levők figyelmét. Ugyanez történt, amikor a résztvevőket arra kérték, hogy pólót viseljenek, az akkoriban népszerű személyiségekkel (Martin Luther King, Bob Marley és Jerry Seinfeld): ezúttal a figyelmet 40% -kal túlbecsülték.
Későbbi kutatása során Gilovich azt is értékelte, hogy az emberek véleménye arról, hogy mások hogyan értékelik megjelenésüket és eredményeiket, eltérnek a valódi értékeléstől. Erőteljesnek bizonyult: mások nem észleltek mások megjelenésében vagy teljesítményében olyan gyakran változásokat, mint maguk gondolták.
Természetesen a többi ember önmagára irányuló figyelmét nem mindig értékelik túl, de csak akkor, ha az ember úgy gondolja, hogy valami megváltozott megjelenésében, viselkedésében vagy eredményeiben. Általában, mint a legtöbb kognitív elfogultságnál, rendben van, ha túlbecsüljük az emberek figyelmét magukra (különösen, ha jelentős változások történnek). Ennek ellenére létezik egy ilyen viselkedés "patológiás" stádiuma is, és ez a szakasz a társadalmi szorongás alapja (az angol nyelvű irodalomban más néven "társadalmi szorongás"): olyan ember, aki komolyan hiszi, hogy a körülvevő emberek minden figyelmét felhívják rá, valamikor elkerülni fogja őt.
Promóciós videó:
A "reflektorfényhatást" egy másik, kissé kevésbé tanulmányozott kognitív torzulással - a "hamis konszenzushatással" - társítják, vagyis az emberek hajlamosak véleményüket mindenkinek hozzárendelni: más szavakkal: egy ember szerint mások gyakran ugyanúgy gondolkodnak, mint és ő maga. Ez az oka annak, hogy a "reflektorfényhatás" negatív és pozitív oldalakat is tartalmazhat, ugyanakkor mindig saját véleményére támaszkodik.
Természetesen minden ember számára maga és az, amit csinál, a figyelem középpontjában áll. De természetesen ez nem azt jelenti, hogy mások csak rá néznek és csak róla gondolkodnak. Másoknak eléggé aggodalmak vannak saját magukban (és legfõbb aggodalmaik maguk és minden, ami velük kapcsolatos), ezért úgy gondolja, hogy inkább elítélnek téged, mint figyelmen kívül hagynak téged, rossz az, ha felismeri mások állapotát. Ez, mint egy másik kognitív torzítás - a "tudás átok" - magyarázható valaki más mentális állapotának megértésének megsértésével.
Ezért ha továbbra is szeretne pólót viselni Philip Kirkorov (vagy valaki más) mellett, akkor merészelje meg: a legtöbb körülötted nem érdekli. Természetesen kivéve, ha ez megtöri az öltözködési kódot az irodájában.
Szerző: Elizaveta Ivtushok