A beszédmódunk erőteljes hatással van az életünkre. Kevés ember fordít elég figyelmet a szavak választására. A kutatások kimutatták, hogy a negatív szavak, például a "nem" használata megváltoztathatja a jótékony hormonok és idegátadók termelését azok javára, amelyek megbontják az emlékezetet, érzéseinket és érzelmeinket szabályozó kulcsfontosságú struktúrákat. A beszéd megváltoztatása egy másik szavak sorozatának megválasztásával, az önmagunkkal és másokkal való beszélgetés megváltoztatásával befolyásolhatja az optimizmusunkat és növelheti mások vágyait, hogy meghallják, amit mondunk.
Az alábbiakban bemutatunk néhány tippet arról, hogyan lehet a beszédet az Ön számára működni.
„A beszélt szavak megteremtik az otthont, ahol élünk” - Hafiz
A legerősebb szó a szókincsünkben … "TÖBB"
Gyakran negatív kijelentéseket teszünk, mint például: "Nem tudok franciául beszélni", "Nem tudom, hogyan kell lefogyni." De ha hozzáadunk egy kis „több” szót minden egyes ilyen állításhoz, ez teljesen megváltoztatja a megállapítás módját. Ahelyett, hogy azt mondanánk, hogy nem vagyunk képesek megtenni valamit, kijelentjük, hogy elkötelezettek vagyunk erre. Agyunk felismeri a reménytelen állítás és a kijelentés közötti finom különbséget, amely azt sugallja, hogy ez a jövőben megtörténik. Minden alkalommal, amikor valami újat indít, ne felejtse el, hogy ez a kis kéz a szavakat erősebbé és ígéretesebbé teszi. Például: "Még nem tudok semmit a közgazdaságtanról" vagy "Még nem futtam maratont".
Kihúzza az "erősség" szót az életedből
Promóciós videó:
A "feszült" szó és annak szinonimái egyre inkább szóvivőkké válnak. Arra törekszünk, hogy feszült vagyunk, mintha bizonyítja, hogy fontos dolgokat csinálunk, és nem csak az életünket pazaroljuk. A feszültség azt jelenti, hogy keményen dolgozunk annak érdekében, hogy mindent elkészítsünk. Az ilyen szavakat hasonló, de nem tiltott szavakkal helyettesítheti, például a "termelékenység" vagy a "teljesség". Ez az egyszerű kapcsoló erőt ad nekünk olyan eredmények eléréséhez, amelyeket a várt feszültség nélkül tudunk irányítani. A rohanás kiküszöbölése és a lassulás valójában hatékonyan eredményez minket több feladat egyszerre történő elvégzésében. Nincs szükségünk elfoglalt napokra - produktív napokra.
Már nem "KELL"
Ez a szó nem jelent megerősítő intézkedést. Külső magyarázatot ad azoknak a tevékenységeknek, amelyeket meg akarunk tenni. Ha a személyes hatalom alapján kívánunk cselekedni, akkor ennek motivációjának belülről kell lennie. Célszerű a "kötelező" szót kicserélni olyan szavakra, mint például "szándékozni", "megy" vagy "lehet". Így jobban hangsúlyozzuk törekvéseinket. Például, ahelyett, hogy azt állítanánk, hogy valamit meg kell tanulnunk, jobb, ha azt mondjuk, hogy megtanuljuk. A cselekvés motivációjának forrásának alapos átgondolása jó gyakorlat. Társaink, szüleink, kultúránk vagy vallásunk arra késztethet bennünket, hogy valamit meg kell tennünk. Ha ez a „kellene” nem az, amit valóban akarunk, akkor meg kell csinálnunk?
"I KÉRDEM" megtagadása
A "próba" szó arra utal, hogy esetleg nem fogjuk megtenni, vagy nem próbálunk sikerrel járni. Távolítsa el a "próba" szót a szókincséből. Ez pozitívabb és erősebb hozzáállást fog létrehozni. Ha szándékozunk tenni valamit, akkor ezt meg kell tennünk. Ha nem fogunk tenni valamit, akkor be kell vallanunk. Így hangoljuk be belső állapotunkat, és egyértelműbben megértjük, mit akarunk tenni az életben.
A pozitivitás felé halad (vagy a negatív állítások elutasítása)
Annak irányításakor, hogy mit akarunk, sokkal meggyőzőbb beszédmódot kell használnunk, mint ami elvezet minket a céltól. Ahelyett, hogy azt kellene mondania: "Meg kell állítanom a vesztesekkel való randevúzást", olyan kifejezést kell használnia, mint például: "Találkozom olyan emberekkel, akik jobban érzem magam." Ahelyett, hogy azt mondaná, hogy "hagyja abba a harcot a testvérével", jobb, ha azt mondja: "Szeretném hallani, hogy kedvesen kommunikáltok egymással."
Nem csak az, amit mondanak, számít, hanem az is, hogy miként ejtik
Sok kutatás történt arról, hogy a testtartás és a testbeszéd hogyan befolyásolja sikeres meghallgatásunkat. Íme néhány egyszerű tipp a beszédhez:
1. Beszélgetés közben a szemének a szemébe kell néznie.
2. A vállakat vissza kell húzni.
3. A kezét a csípőre vagy az oldalára helyezzük.
4. A lábak kissé egymástól.
5. Üléskor a karokat és a lábakat nem szabad keresztezni.
6. A hangnak elég hangosnak kell lennie, de nem túl hangosnak.
Ha egy kis időt vesz igénybe a beszédmód megváltoztatására, javíthatjuk a kommunikációt a munkahelyen, otthon és a személyes kapcsolatainkban. A gondolkodás megváltoztatásához meg kell változtatnia a szavakat.