Sokan hisznek Istenben lelkeik megmentéséért, de számos tanulmány azt mutatja, hogy a vallásos tevékenységekben való részvétel a test és az elme számára is jótékony hatással lehet. Így befolyásolhatja a vallás az életed.
A vallás segít ellenállni az egészségtelen éhségig
A vallási emberek úgy érezhetik, hogy nincs befolyásuk saját életük felett, ám hitük gyakran segíthet ellenállni a gyorsétel iránti vágyaknak. Egy, a Személyiség és szociálpszichológia folyóiratban 2012 januárjában megjelenő tanulmányban a kutatók folyamatos emlékeztetőket adtak a hallgatóknak tesztekben és játékokban. A résztvevőkhöz képest, akik kellemes, de nem vallásos tárgyakat említettek, az Istenre emlékeztetett hallgatók úgy érezték, hogy kevesebb ellenőrzést gyakorolnak jövőbeli karrierjük felett, ugyanakkor hajlandóak ellenállni az egészségükre káros hobbiknak. Más szavakkal, a kutatók azt írták, hogy az Istenről való gondolkodás terhet jelenthet és áldást jelenthet az önkontroll szempontjából. Attól függ, hogy életének melyik részét próbálja ellenőrizni.
… De túlzott súlyt okozhat
Az Istenről szóló gondolatok segíthetnek ellenállni a kísértésnek, hogy a kísérletben fogyasztanak gyorsétel-ét, ám a kutatás résztvevői által a laboratóriumban bemutatott akaraterő nem mindig valósítja meg az egészséges szokásokat. Az amerikai szívszövetség 2011. márciusi ülésén bemutatott tanulmány szerint a vallási rendezvényeken részt vevő fiatalok 50 százalékkal valószínűbb, hogy elhízottak a középkorban, mint azok, akik nem jártak templomba. A kutatók szerint a vallásos ételek valószínűleg felelősek a súlygyarapodásért. Ezek az eredmények azonban nem bizonyítják, hogy a vallásosság rosszul tükrözi az ön alakját. Általában a hívõk hosszabb ideig élnek, valószínûleg azért, mert kevesebbet dohányoznak.
Promóciós videó:
A vallás mosolyt hoz az arcába
A hívõk általában boldogabbnak érzik magukat, mint ateisták. Az American Sociological Review által 2010 decemberében közzétett tanulmány szerint ez a boldogság érzése nem konkrét meggyőződésből fakad, hanem a vallási tevékenységekben való rendszeres részvételből (például a heti egyházi látogatásból). … Másokkal való találkozás egyházakban, templomokban vagy zsinagógákban lehetővé teszi a hívők számára a társadalmi hálózatok felépítését, az erősebb kapcsolatok kialakítását és végül az elégedettség növelését.
Fokozza az önértékelést
Attól függően, hogy hol él, a vallás fellendítheti önértékelését, segítve egy nagyobb kultúra részét. A vallásos emberek magasabb önértékeléssel és jobb pszichológiai alkalmazkodással rendelkeznek, mint az ateisták, mondja egy 2012. januári tanulmány. Ezt az előnyt azonban csak azok a hívők használják, akik olyan országokban élnek, ahol a vallás széles körben elterjedt. A pszichológiai tudomány folyóiratban közzétett eredmények arra utalnak, hogy egy vallásos személy ezeket az előnyöket például Észtországban érzékeli, ám Svédországban nem látja.
A vallás segít megnyugtatni a szorongást
Isten gondolatai segíthetnek megnyugtatni az elkövetett hibákkal kapcsolatos aggodalmait. Más szavakkal: a hívõk a 2010. évi tanulmány szerint támaszkodhatnak sorsra, amikor hibájukat mutatják. Ez a trükk azonban nem működik az ateisták számára. A tanulmány azt is megállapította, hogy a nem hívõk nagyobb stresszhelyzetbe kerülnek, amikor hibákat követnek el.
Védi a depresszió tüneteit
A depresszió helyreállítása jobb a vallásos embereknél. Egy, az American Journal of Psychiatry folyóiratban megjelent 1998-as tanulmány szerint az idős betegek, akiket kórházba szállítottak fizikai egészségügyi problémák miatt, de akik depressziót is szenvedtek, jobban tudták kezelni pszichológiai problémáikat, ha a vallás életük szerves része. A közelmúltban a tudósok arról számoltak be, hogy a gondos Istenbe vetett hit javítja a depressziós betegek pszichiátriai kezelésére adott választ. Érdekes módon ez a javult válasz nem volt összefüggésben a beteg reményérzetével vagy más vallási tényezővel. Az egyetlen dolog, amely ezeknek a betegeknek számított, az volt a hiedelem, hogy fentről valaki gondoskodik rájuk.
A vallás motiválja az orvos látogatását
Valójában a vallásosság általában a jobb egészséggel jár, talán azért, mert a hívõknek több társadalmi támogatása, jobb megbirkózói képességeik vannak és pozitívabb imázsuk van, mint azoknak, akik nem csatlakoznak a vallás alapú közösségekhez. A Health Education & Behavior folyóiratban idézett egyik 1998-as tanulmányban a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kutatói megállapították, hogy az egyházközségek nagyobb valószínűséggel végeznek megelőző orvosi vizsgálatokat (mint ebben az esetben a mammogramot), mint a nem vallásos embereket. A tanulmány megállapította, hogy az 1517 egyháztag kb. 75% -a kapott rendszeresen mammogramot, szemben a 60% -kal (egy 510 nőből álló mintában), akik nem egyháztagok voltak, és átlagosan kevésbé rendszeresen látogattak orvoshoz.
Csökkenti a vérnyomást
Egy norvégiai 2011. évi tanulmány szerint az egyházi emberek gyakran alacsonyabb vérnyomással rendelkeznek, mint a nem plébániák. Ezek az eredmények különösen lenyűgözőek, mivel Norvégiában a lakosság nem túl vallásos. A kutatók szerint a kulturális különbségek akadályozhatják a vallásos norvégokat abban, hogy ugyanolyan kedvezményeket kapjanak, mint az amerikai plébániák. Valójában azokban a tanulmányi résztvevőkben, akik havonta legalább háromszor jártak egyházban, egy-két ponttal alacsonyabb volt a vérnyomás, mint a nem vallásos résztvevőknél. A tanulmány eredményei hasonlóak az Egyesült Államokban megfigyelt eredményekhez.
Úgy tűnik, hogy ezeknek az eredményeknek az a következménye, hogy a plébánia élete összekapcsolódik az egyházi rutinmal. A kutatók szerint a hívõk jobban megbirkóznak a stressztel, amely gyakran magas vérnyomást idéz elő, imádság, éneklés, papságon keresztüli beszélgetés és egyházi szertartások által, amelyeket más plébániákkal végeznek.
Anna Pismenna