Emlékezzünk az iskolából - minden nap meg kell határoznunk a hiányosságainkat, és óránként dolgoznunk kell azok kiküszöbölése érdekében, és nem szabad pihennünk. Ellenkező esetben nem fogunk látni szerencsét. Ugyanakkor el kell ismernie, hogy a pszichológiai posztulátum, hogy a változáshoz el kell fogadnod magad, nagyon paradox módon hangzik. Nos, hogyan lehet megváltoztatni, ha minden rossz szokás, gyengeség és milyen gyengeségek - sértések - igazolhatók? Gondoljuk ki …
KÉT PORTRÁCIÓK
A tudósok érdekes jelenséget vettek észre: az emberek nagyon jók előre megjósolni mások jövőjét. És nagyon rossz - a sajátod. Ennek oka az, hogy az ember nem ismeri önmagát, helytelenül értékeli motívumait és tetteit.
Manapság sokat beszélnek az önértékelésről - de hogyan lehet megbecsülni, ami idegen? És az ember lelkesen hallgatja mások értékelését és véleményét. Komplimentumokkal virágzik, dühös kritikával zsugorodik, titokban feltételezve, hogy a kritikusoknak igaza van. Végül is, a furcsának - furcsán - gyorsabban és határozottabban hisznek, mint a jót.
Volt egy ilyen kísérlet: két művész festette a portrék képeit. Az egyik a szemben ülőknek díszítettek, a másik - szinte karikaturált - hangsúlyozta a hiányosságokat. Amikor azt a kérdést megkérdezték, hogy melyik portrék közül néznek ki jobban, mint maguk, az emberek szomorúan rámutattak a karikatúrára. Tehát a többségben rejlő túlbecsült önértékelésről alkotott vélemény erősen eltúlzott. Az idegen számunkra nem tűnik túl szépnek, és a tükör görbe lett. Ezért a kudarcok és vereségek teljesen természetesek. És érthető valaki iránti kedvelése - nehéz szeretni egy őrültöt. Bár a hangos emberek hajlamosak pozitív dolgokat mondani magukról - udvariasnak kell lennie az idegenekkel szemben …
A filozófusok és a pszichológusok megértették az önmegtagadás és az önelégülés eredetét. Az igaz szerelem az anya iránti szeretet gyermeke iránt. Abszolút szerelem és abszolút elfogadás. Ha természetesen az anya valódi anya, akkor a legjobb megtestesülése szerint. Egy anya szereti gyermekét, a szeszély és a sírás, a betegség és a csínyek ellenére, függetlenül attól, hogy a gyermek gyönyörű-e, vagy nem nagyon jó, egészséges vagy beteg, sikeres-e vagy sem … Az anya úgy fogadja el a gyermeket, ahogy van, és szerelme nem szárad ki, ha valami rosszul fordul elő, és a gyermek nem felel meg elvárásainak. Abszolút szerelemben nincsenek elvárások - abszolút elfogadás. De az anya nem mindig képes abszolút szerelemre. Vagy apám. Az egyik szülő manipulálhatja a szeretet, megbüntetve a gyermeket "rossz cselekedetek" elutasításával és a szeretet megfosztásával. Bármely tökéletlenség érdekében, akár külső, akár belső. És a gyermek összeolvad az „én” és az „akciói” között. „Jól csináltam - és jó vagyok. Rossz dolgot csináltam - rossz vagyok is. " Nem elítélt cselekedet vagy hiba, hanem a személyiség egésze. Az értékelést nem a cselekedetnek, hanem az egész személyiségének adják. A pontszám nagyon alacsony és kellemetlen. És miután elfogadtuk a "rossz vagyok" állítást, követi magának a büntetést - a gonoszt meg kell büntetni!
Promóciós videó:
TŰZ A GŐZÖL
Az I. Miklós gőzös, amelyen egy tizenkilenc éves hallgató, a desgenezus földtulajdonos, Turgeneva Ivan fia Lubeckbe vitorlázott, tüzet gyújtott és elsüllyedni kezdett. Pánik kezdődött, és egy romantikus fiatalember, aki valószínűleg álmaiban hősnek és győztesnek képzelte magát (ez minden fiatal emberre jellemző), megragadta a tengerész ujját. Az utolsó hajót leengedték a vízbe, a nőket és a gyerekeket megmentették. És Turgenev pánikban kiáltotta, hogy megmentse! Gazdag anya fia, aki jól fog fizetni! Tehát élni akarok, ments meg, engedj be a hajóba!
Turgenev elmenekült, de egész életében emlékezetére emlékeztette vissza a méltánytalan viselkedést. Külsőleg Ivan Szergejevics sikerrel járt, de soha nem alapított családot, fájdalmas betegségben halt meg - talán úgy érezte, hogy nincs joga boldognak lenni. Bár nem tett semmi szörnyűt: nos, pánikba esett, kiabált, pénzt ígért … De önmagához vetett hit összeomlott, félénk önszeretete eltűnt, globális csalódás történt, amely bűntudatot és saját tökéletlenségét mérgezte életét.
És áldott Ágoston mindent megírt a gyermekkorban ellopott körteről. Szomorúan dörzsöli magát: nem az éhség, hanem a "vagyon elárasztása", a telítettség és - mint mondják - huligáns motívumok miatt ellopta. Még Rozanov filozófus is sok évszázaddal később bosszantott: mondják, hogy az Áldottnak adták ezeket a körte! Több szörnyű bűncselekmény és bűncselekmény van! De a lelkiismeretes és kedves ember így bünteti meg magát: egész életében, könyörtelenül és kegyetlenül - körteért, pánikba sikoltozásért, a távoli múlt eseményeiért, eltúlozva a cselekmény jelentőségét és az okozott károkat. Undorodás érzése azért, amit tettél, ez undorodik önmagának.
JÚLIUS HETENNEKT
Az „elfogadd magad” egy paradox helyzet, mely hamisnak és mélynek tűnik. Mit nem hozhatnak fel a filozófusok! Itt vagyok! A tükörben visszatükröződök, annyira ismeretes és érthető a fájdalomra. Az egyetlen paradoxon az, hogy a tükörben gyakran nem visszatükröződik, hanem az a nagyon karikatúra, amely a kísérlet résztvevőinek a pontos portréjuknak tűnt.
Annyira nehéz elfogadni magát, ahogy van. Mert először meg kell értenie, ki vagy. Mi vagy te. Látja magát a tükörben, anélkül, hogy a szemében lenne a troll tükörje … És feladja a felesleges lelkesedést saját ügye iránt, amely nem jobb, mint az önlengetés …
Oscar Wilde nagyon szerette magát - finom ételekkel táplálta, drága borokat adott, divatos és drága ruhákba öltöztette … De titokban tudta és emlékezett rá: apa nem nevezett kis Oscar-ot gyermekkorban. És egy egyszerű szóval azt mondta: "Semmi". És ez a "Semmi" mindazonáltal megtalálta a módját, hogy büntesse magát értéktelenségért - börtönbe mentek és mindent elvesztettek. Wilde egy olcsó szállodában halt meg, koldus és csúnya - nem tudta elfogadni magát. És luxus ruhák és ékszerek, paloták és a társadalmi siker nélkül, lelkes dicséret nélkül csak "semmi" lett. És úgy döntött, hogy meghal.
Időnként lehetetlen megérteni és elfogadni önmagát egy „érzelmileg jelentős ember” részvétele nélkül. Az, aki helyesen rajzolja a portrét. Még jobb, ha készít egy képet. Ha nincs más, az introspekcióhoz - introspekcióhoz fordulunk. Naplót vezetünk, hozzászólásokat írunk a közösségi hálózatokon, belemerülünk a saját magunkba, és elemezzük tetteinket és motivumainkat. Ez gyakran önbüntetéssel ér véget. Érzelmileg jelentős lehet valaki, aki feltétel nélkül szeret minket. Vagy biztosan elfogadja. Minden „vadul és csendesen”, ahogyan Tsvetaeva írta. Nyugodt és jóindulatú, segít valami megjavításában, de valami megértésében. Nem önmagunkban - a személyiség nem "változtatásra", hanem viselkedésünkre, cselekedeteinkre szolgál. Bölcs pszichológus, jóindulatú pszichoterapeuta, humanista-filozófus - ez a „másik jelentős”, aki segíthet nekünk a nehéz kétely vagy kétségbeesés idején.
"Tsvetaeva tragédia, hogy soha nem értette meg magát" - mondta az egyik életrajzos. Megértette és elfogadta a költészetét, de nem tudta megérteni, ki ő és mi ő. A versek romantikus lírai hősnője feltűnően különbözik a szürke hajú szerencsétlen nőtől, amelyet az élet kínozott. Vagy - kínozza magát. Tsvetaeva fia, Georgy, sok hibát követett el: lopott dolgokat egy idős asszonytól, akitől evakuációban élt. Levette az óráját. Nem mindig viselkedett helyesen. Maga szenvedett és sújtotta tetteinek következményeit - nagyon fiatal és tehetséges fiatalember volt. Aztán fronton ment és 1944 júliusában meghalt, mint sok társa. És a tragikus naplók megmaradtak. És volt egy sor egy versből, amelyet még soha nem fejeztek be: "A világ legnehezebb dolog, hogy elviselje és megbocsásson magának."Tehát van egy biztos módja annak, hogy megértsük és elfogadjuk önmagainkat - külső körülmények, amikor nem szabad önelégültetni és nem öntudatosulni. Amikor mindenki megéri pontosan azt, amit ér. És ne büntesse magát egész életedben körte vagy pillanatnyi gyengeség miatt - a fő tesztek még nem várhatók. Az élet eseményei pedig edzések és próbák, amelyek segítenek a hibák kijavításában és a tévedések leküzdésében, így később elmondhatjuk: „Most már tudom, ki vagyok. És el tudok fogadni és megbocsátani magamnak. "És el tudok fogadni és megbocsátani magamnak. "És el tudok fogadni és megbocsátani magamnak."
Anna Kiryanova, pszichológus-filozófus, író.