Szeretnél boldogtalan lenni? Minden a kezedben van
… És aztán gondoltam:
- Nem kellene idegesíteni?
Elena Smirnova
Látni fogja az univerzum azon alapvető törvényeit, amelyek kívánságainktól függetlenül léteznek. Ezek használatával mindenki példátlan magasságot tud elérni a saját és mások életének tönkretesztésében. Nos, ha nagyon keményen próbálsz, akkor ő maga is közvetlenül a bajok és bajok forrássá válhat.
Mi furcsának hangzik?
Vagy talán a szerző gúnyol bennünket?
Hol van egy olyan személy, aki elégedett lesz ilyen kilátással?
Promóciós videó:
Egyáltalán nem viccelek. Egyszerűen kijelentem, hogy az emberek nagyrészt teljesen önként, szisztematikusan, néha nagy lelkesedéssel rontják meg saját életüket és megmérgezik mások.
Itt van például kedves olvasó.
Az életed a mennyei boldogság, az örök szerelem, a gyengéd és hűséges barátság, az érdekes szabadidő, a jó egészség, a elmondhatatlan vagyon és egyéb előnyök megszemélyesítése?
Nem az életében van valami, amely rontja a hangulatát, mérgezi az egészségét, alszik és rázza az idegeit?
Van elég pénzed ahhoz, hogy ne gondoljon rá?
A család vagy a személyes élet példaképe és irigység?
Nincs oka aggódni? Nem vannak problémák?
- De várj - mondja a kedves olvasó. - Természetesen vannak problémáim (és ki nem?). De nem akartam, hogy így legyen. Még küzdök a problémáimmal, megpróbálok megszabadulni tőlük! Csak a körülmények nem az én oldalam. Nem feltaláltam ezeket a problémákat! Őrült vagyok? Azt mondod, hogy magam tönkretette az életem, és hogy magam is megbirkózom a problémáimmal? Nem úgy néz ki, mint én."
Ilyen vagy nagyjából ilyen párbeszéd zajlik a szerző és egy képzeletbeli olvasó között. Ezért erről kezdjük a további érvelésünkben. És nagyon egyszerűek lesznek. A szerző részletesen elmondja neked, mit kell tennie, ha valóban meg akarja mérgezni az életét vagy a körülötteket (soha nem tudhatod, hogy mi vágya van egy embernek?) Vagyis egyfajta kézikönyvet fog ajánlani neked a következő témáról: „Hogyan lehet otthon megtörni a lábad” vagy „Hogyan lehessen idióta. Nézze meg, hogy használja ezeket az ajánlásokat az életében.
Természetesen nem vagy idióta, és nem okoz magadnak problémát, ugye?
De nem kell következtetéseket levonni, kedves olvasó. Először beszéljünk néhány általános tévhitről.
Több tévhit
• Félreértés # 1. Az embereknek nincs szükségük problémákra, szenvedésre
Ez a legelterjedtebb tévhit. Tehát egy népszerű mítosz. A "személy - probléma" kapcsolat "személy - a probléma áldozata".
A pszichológiában egész terület létezik, amelyek azt állítják, hogy egy személy problémákba kerül, mivel valamilyen baj van benne (téveszmék, összetettség, félelem, bizonytalanság stb.). És amint egy személy megszabadul a gondjaitól, a mindennapi problémák maguk megoldódnak.
Ezzel a megközelítéssel kiderül, hogy az ember már nem „problémák áldozata”, hanem „önmaga áldozata”: komplexei, téveszmái, félelmei. Meg akar szabadulni tőlük, ami nehéz.
Akkor az ember feladata egyszerűen olyan eszközök és módszerek arzenáljának megszerzése, amelyek segítenek neki kezelni ezeket a problémákat. Sőt, magától értetődik, hogy a problémákat meg kell szüntetni, mivel nincsenek kedvezőek számunkra.
Hadd nem értek egyet ezzel. Ha valami létezik ezen a világon, ez azt jelenti, hogy szükség van rá. Valakinek szüksége van rá! Nincs semmi alapvetően felesleges az univerzumban. Ha még mindig van olyan sok magányos, szenvedő, unatkozó és egyszerűen elégedetlen ember a világon, hatalmas számú különféle módszerrel foglalkozik a siker elérésével és a szerencse vonzásával az életében, akkor szüksége van rá! És néhányuk, ha mondhatom, egyszerűen szükségesek.
Az embernek meg kell tapasztalnia az érzelmek teljes skáláját, beleértve a negatívokat is. Mert amint ez megteremti az élet élességének és általában az élet érzetének a megértését. És ez egyáltalán nem rossz! Csak az az, hogy az emberek erőforrásaik nagy részét, furcsa módon, a problémákra fordítja. Magának és másoknak. Ennek ellenére eredményesen és kreatívan csinálják.
Ugyanakkor szilárdan meg van győződve arról, hogy nem tesz semmit. De a valóságban mindent megtesz, hogy ezek a problémák megjelenjenek!
Az életünk legtöbbje nem csak haszontalan, hanem káros is. A vesztes gondolkodásmódja hozza eredményesen a problémákat, mert nem tud másokat létrehozni, csak rajtuk kívül.
Sok ember gondolkodása csak problémákat okozhat.
Igazság: az embernek nagyon sok dolgra van szüksége, ideértve a problémákat is. A szenvedésre a legtöbb embernél szükség van.
• tévhit. 2. Az ember jó önmagában, a problémák kívülről származnak
Általánosan elfogadott tény, hogy egy normál ember általában senkinek sem akar károsítani, beleértve magát. Az élet azonban nehéz helyzet, és folyamatosan különböző trükköket és problémákat vet fel neki, amelyekre egyáltalán nincs szüksége. Azok, akik különösen fejlettek, ezt tesztelésnek és ellenőrzésnek hívják. És egy ember bátran legyőzi őket, vagy egyszerűen csak reflektál. Vagyis sír, és panaszkodik másoknak a bajai miatt, amelyek rá rájöttek.
A helyzet általános értékelése: az ember kezdetben jó, és a gonosz valahol a külvilágból származik.
Engedje meg, hogy nem értek egyet ezzel; Az úgynevezett "gonosz" nem kívülről jön, hanem belül jön létre. És ezt követően egyszerűen kihúzzák a napfénybe. Az ember nem a körülmények áldozata, hanem azok kreatív alkotója. Beleértve a probléma készítőjét.
Íme egy egyszerű példa. A nő azt mondja: „Nem voltam jó kapcsolatban a férjemmel. Nem volt szerencsém . Szeretném megkérdezni: alakultak-e ezek a kapcsolatok odakint, a lány részvétele nélkül? Ki összetette őket? És hol volt abban az időben?
Vagy: "Áldott álmom nem vált valóra." És ő, ez az álom, általában tudja, hogy valóra kellett válnia? Önmagában, az Ön részvétele nélkül kell valóra válnia? És mit csináltál, amikor ott nem vált valóra?
És itt van egy ilyen látszólag végzetes eset. - Egy tégla esett a fejemre. Én is ezt létrehoztam?"
IGEN! Megpróbáltad azon gondolkodni, miért esett a tégla a fejedre, és nem valaki másra? Végül is hét milliárd fej van, és a tiéd került a tégla alá. Lehet, hogy nem kellene megbánnia olyan helyeken, ahol a tégla leesik a tetőről? Vagy ha időnként esnek oda, érdemes legalább alkalmanként felnézni?
Igazság: minden ember, ami a vele történik, ideértve a problémákat is, 90% -áért felelős. Közelebbi vizsgálat során a problémák fennmaradó 10% -a ugyanabból a forrásból származik. És ha létrehozza, akkor szüksége van rá!
• 3. tévhit. Sok esetben a tapasztalatok és a szenvedés elkerülhetetlenek, még akkor is, ha meg akar szabadulni tőlük
Valójában vannak olyan helyzetek, amikor egyszerűen nem maradhat nyugodtnak. Nem tud segíteni, csak aggódni és szenvedni. Szeretne könnyebben megnézni a dolgokat, de nem kő vagy, hanem ember!
Engedje meg, hogy nem értek egyet ezzel; Az úgynevezett mentális szenvedést (élményeket, negatív érzelmeket) egy személy önként készíti.
„Bocsásson meg - mondja a kedves olvasó -, azt akarja mondani, hogy valaki úgy dönt, hogy szenved, amikor lehetséges, hogy ne szenvedjen?”
Pontosan. Tisztítsuk meg, hogy mit értünk, amikor azt mondjuk, hogy egy személy teljesen önként szenved. Lássuk, hogy ez kiderül.
Az események, tények, körülmények, helyzetek világában élünk. Önmagukban sem lehetnek sem jó, sem rossz. Csak léteznek, csak történnek.
↓
Egy ember jelenik meg. Kiértékeli, hogy miért került kapcsolatba. És akkor születik a nézőpont. Egy szempont a hozzáállás hozzáállásához.
↓
Ettől az időtől kezdve az, amit valaki megérintett, továbbra sem lesz jó vagy rossz (szép vagy csúnya). Csak az, hogy ettől az időtől kezdve az ember ezt úgy kezeli.
↓
Ettől az időtől kezdve az ember cselekedetei és reakciói, a hozzátartozás a történtekhez csak az ő nézőpontja alapján épülnek fel.
A nézőpont az ülőhelytől függ
Lech Walesa
Íme néhány példa
• Esik az eső. Jó vagy rossz? Ez NEM. Az ember azonban esernyő nélkül jelenik meg. Ez rossz neki. Van valaki, aki az esőjét saját helyzetéből ítéli meg.
• Egy ember született. Jó vagy rossz? Ez NEM. De vegyük a gyermek anyját. Jó neki. Van, aki értékeli.
• Egy ember meghalt. Jó vagy rossz? Ez egy FAKT valóság. De ez káros a család számára. Vagy jó - minden attól függ, hogy milyen ember volt, hogyan osztotta meg az örökséget, stb. Vannak akik értékelik.
Értékelésünk nélkül mindennek, ami ezen a világon történik, önmagában nincs értelme. Ez sem jó, sem rossz.
Semmi nem akadályozza meg a látást, mint egy szempontból.
Don Aminado
MI SZÜKSÉGÜN sem jó, sem rossz - esemény, körülmény, helyzet
Látásunk a mi történik - értékelés, vélemény, észlelés stb.
REAKCIÓnk a zajló eseményekre - állapot, hangulat, akciók, következtetések, akciók stb.
De ez a táblázat messze van az igazságtól. Nevezetesen: nem veszi figyelembe a legfontosabb dolgot.
A VALÓSÁGBAN:
MI VAGY NEM sem jó, sem rossz - Valami történik az életemben, felmerül a helyzet.
VÁLASZTAN HOGYAN LÉGZIK, mi történik - kiválasztom egy tény értékelését, magam (a) véleményt alkotok, ennek a ténynek a felfogását, eldöntem, mi az nekem.
KÉSZÜLÉKET VÁLOGATOK a történõkre - felépítem magam, megteremtem a hangulatomat, levonom a következtetéseimet és cselekszem.
• Kezdetben KAPCSOLATOK MIT TÖRT.
• Azonnal döntenek arról, hogy mi az én nézetem, mi történik.
• Ezen hozzáállás alapján úgy döntök, hogy hogyan válaszolok rá.
• Mindezek alapján eldöntem, milyen tevékenységeim, tevékenységeim lesznek.
• Ezzel előre meghatározom a cselekedeteim eredményeit.
Azt állíthatja, hogy itt nincs szabadság. Időnként történik valami olyan dolog az életben, hogy lehetetlen nem felbántani. Ebben az esetben ez csak a nézőpontja. És ez így van: SEGÍTSÉGEK. NEM NEM KORNAK.
Egyébként a felbomlás nem a legrosszabb dolog, ami veled történhet. De miért választotta ezt a szempontot? Ahogyan látja és értékeli életedet, számtalan lehetőség van!
Például van egy tény. Így értékelheti ki magát.
Micsoda horror! | Világ vége! | Aranyér! | Probléma! | Itt egy meglepetés!
↑
← Valami történik →
↓
Milyen érdekes! | Itt a kihívás! | Most a célom … | Vicces! | Lehetőség van…
Tekintettel a legtöbb ember hülyeségére, a közös nézet inkább ostoba, mint ésszerű.
Bertrand Russell
Az esemény és a reakciónk között van egy pillanat, amikor eldöntjük, hogyan láthatjuk, mi történik.
És az a tény, hogy nem vállalunk felelősséget ebben a pillanatban, egy másik történet. Miért vállal egyáltalán a felelősséget?
Amint a fenti diagramból már megértetted, az ember abszolút önként választja, hogy bosszant, bosszant, bánjon és bánjon.
Tehát az igazság az, hogy a szenvedés, a tapasztalat és a tartós depressziós állapotok a tiéd, mondjuk a kreativitás.
Mi a "probléma"?
Ennek egy következtetése logikusan és elkerülhetetlenül következik.
Az ember gyakran használja a "probléma" szót beszédében. És ezzel általában:
• a körülmények valamilyen kombinációja, a rendkívül nehéz helyzet
• vagy mentális szenvedést okoz
• ilyen körülmények között az ember nem szerezheti meg azt, amit szeretne (vagy azt, amit szeretne, elvonul a személytől).
És szinte minden esetben létezik egy formula: "problémám áldozata vagyok" vagy "problémám gyötört engem".
Most lássuk, mi a "probléma" valójában.
Így:
1. Valami történik. Önmagában sem jó, sem rossz. Ezt már megtettük.
2. Ha ezzel kapcsolatba kerül, akkor kiértékeli, kialakítja véleményét. És ennek a ténynek az összes elérhető szempontjából vegye fel a következőt: „Micsoda rémálom!”, „Ez egy probléma”, „Ez szörnyű”, „Ez oldhatatlan”, „Nem tudok semmit csinálni”, stb.
3. Ön elfogadja ezt a nézetet igaznak.
4. Az esetleges reakciók és viselkedésstratégiák közül azt választja, amely a legjobban megfelel ennek a ténynek a véleményével. Nos, ha például egy tény az Ön számára "Az oldhatatlan" jelmondattal ment át, akkor a reménytelenség és az öntudat érzését, a viselkedés stratégiájaként pedig a tétlenséget választja. Teljes harmónia, úgymond.
Röviden: a következtetés: a probléma nem maga a tény, hanem e tény iránti önkéntesen választott hozzáállásunk és a választásból fakadó magatartás (reakció, cselekedetek).
Néhány embernek fenomenális képessége a problémák felvetése. Vagyis bármilyen eseményt látni, amely a világ végeként vagy a vége kezdeteként jelentkezik.
Adj egy személynek a jogát, hogy boldogtalan legyen
A következtetés egyszerű és világos, mint napfény. Meg kell tanulnia, hogy problémákat hozzon létre magadnak, ha nincs elég ezekből. A következő gyakorlat segíthet.
Gyakorlat "DÖNTÉSEK SZÜKSÉG KAPCSOLAT!"
Ha el akarja rontani az életedet, ha még nem eléggé elrontotta magának, akkor először egyszerűen gyakrabban kell idegeskednie, függetlenül attól, hogy mi történik. Ez olyan könnyű!
Valami történt, egyáltalán nem számít. Kérdezd meg magadtól: nem kellene idegesíteni? És ideges! Végül is mindig van ilyen választása.
Adja meg magának a jogot, hogy boldogtalan legyen! Ne harcolj magaddal, teljesen haszontalan.
• Természetesen nem választhatja meg például a holnap időjárását. De bármikor felzaklathat, bármi is legyen.
• Nem tud választani főnököt, ha már van ilyen. De mindig meghatározhatja saját boldogtalanságának mértékét saját parancsnoka alatt.
• Ha már van férje (bármi megtörténhet), akkor nem fogja tudni őt választani, hanem a szenvedés mélységét választhatja meg, amelyet hiányosságaival neked okoz.
• Lehet, hogy nem kap elegendő pénzt. Tehát válassza ennek a ténynek a legrosszabb becslését, és hozzon létre a legrosszabb véleményt fizetéséről.
• Van néhány extra fontja például. Ez önmagában sem jó, sem rossz. Egyszerűen ott vannak. Tehát tedd ezt a problémát méltóvá a napi megbeszélésekre és elviselhetetlen szenvedésre!
• Olyan emberrel szakított meg, akivel közeli kapcsolatban állt. Ez sem jó, sem rossz. Az Ön feladata, hogy becsapó előadást készítsen belőle. A sok választás közül tegyen olyat, hogy Lady Macbeth, a Mtsensk körzet, a hátterében csak furcsa bolondnak tűnt ki.
Tízből kilenc, akik meggondolták magukat, második alkalommal tévedtek.
Statisztika
Általában a gyakorlatok világosak. Bármi történjen veled, ne feledje: Ön maga választja ki, hogy mi lesz ez a tény az Ön számára - megoldhatatlan probléma vagy érdekes lehetőség, a világ vége vagy az új élet kezdete.
És ha el akarja rontani az életét, akkor inkább rémálmat és rémületet lát mindent. Ez a gyakorlat rendkívül fontos, mondjuk ideológiai - az igazi ínyencek és szenvedések szerelmeseinek. Minden hivatásos mártír, aki tönkretette az életét, ezzel kezdődött: az a képesség, hogy először mindenben riasztó tüneteket észlel, aztán problémát, majd horrorot, rémálmat, a vége elejét. És ha nem a világ vége, akkor legalább a saját életét külön kell venni. Csodálatos lehetősége van arra, hogy ezen az úton járj.
Ha elsajátítja ezt a készséget, minden más puszta apróságnak tűnik számodra.
Yulia Sviyash