A hipnózis nem tűnik a legmegfelelőbb téma a komoly tudományos kutatások számára, ám az utóbbi időben egyre inkább foglalkoznak ezzel. Mint kiderült, a hipnózis érzéstelenítésként használható. A memória helyreállítására szolgál a sérülés után. Ezen túlmenően a hipnózis csökkenti a szorongást és még a gyulladást is kezeli. Hogy pontosan működik, megtudja a dán "Wiedenskab".
A kutatások kimutatták, hogy a hipnózis érzéstelenítésként használható és javíthatja az agykárosodásban szenvedő emberek memóriáját. Ezen felül csökkenti a szorongást és kezeli a gyulladást.
A hipnózis a mély koncentráció és koncentráció állapota. Elkülöníti magát az érzékszervi befolyásoktól, és kevésbé kritikussá válik a hipnotizátor mondataival szemben.
Bobby Zachariae, az Aarhusi Egyetem Pszichológiai Intézetének professzora beszélt erről, amikor a Wiedenskub munkatársai felhívták, hogy megtudja, mit tud a tudomány a hipnózisról.
„Nyilvánvalóan ez egy természetes állapot, amely általában rövid ideig tart, amikor például belemerül egy jó könyvbe, nehéz feladatot végez vagy szórakoztató filmet néz. Az ember elfelejti az időt és a helyet, és egy dologra összpontosít”- magyarázza.
Bobby Zacaria az 1980-as évek vége óta kutatja a hipnózist. Például tanulmányozza a hipnózis fájdalomra gyakorolt hatását.
Így működik a hipnózis
Promóciós videó:
A hipnózis azzal kezdődik, hogy az úgynevezett merítést vagy indukciót nevezzük. Sokan úgy vélik, hogy erről szól a hipnózis.
Általában egy ember ül egy széken vagy lefekszik, és a hipnotizőr azt mondja, hogy 100-tól 0-ig számít, és hogy a hipnotizált személynek a számolás folyamatában éreznie kell, hogyan növekszik belső nyugalma és koncentrációja.
A hipnotizáló azt mondja, hogy az embernek el kell dobnia minden gondolatát, és csak a szavaira kell koncentrálnia. Nem kell megkérdőjelezni őket, csak el kell hinni kritikai értékelés nélkül.
Az indukció hipnotikus állapotba hozza az embert, amelyben növekszik a hipnotizáló befolyására való hajlam. De az ember feldolgozása, amely számos hipnotikus javaslatból (pszichológiai befolyásból) áll, a merítés után történik.
Ez történhet például reklámok során vagy a politikai üzenetek megismétlésekor, amikor a befolyásolt személy nem ismeri ezt.
A befolyást nem maga a hipnózis gyakorolja, hanem az annak során végzett tevékenységek.
A hipnózis során általában a hipnotizált személyt akarják befolyásolni.
Ezt hipnotikus javaslatok segítségével hajtják végre, ahol a kívánt üzenet megismétlése fontos szerepet játszik.
A hipnózis jelenségével kapcsolatos kutatások során minden javaslatot egy kézikönyvbe kell írni, hogy valaki később megismételhesse a kísérletet, ügyelve arra, hogy az összes hipnotizált embert azonos módon kezeljék.
„Nem önmagában a hipnózis jár, hanem egy hipnózis alatt álló ember kezelése. Ha hipnotizálnak, akkor nagyobb az érzékenysége - nyilvánvalóan azért, mert koncentráltabb és könnyebben tud egyetérteni azzal, amit a hipnotizőr mond”- mondja Bobby Zacaria.
Jó eredményeket mutatott a hipnózis alatt zajló pszichoterápia, a félelem bizonyos formái ellen: például a rákfóbia, a műtéti félelem vagy a posztraumás stressz rendellenességek ellen.
"A gondolkodás erővel többet tudunk csinálni, mint gondolnánk." - mondja Bobby Zacaria.
Bobby Zacaria szerint néhány eredmény hipnózis nélkül érhető el, de a hipnózis fokozza ezeket.
Hipnózis?
"Mi a fene! Hipnózis?! Valóban olvastam a „Science” magazint, vagy valamiféle „Hocus-Pocus”? " - most gondolkodnod kell (a videnskab dánról "tudomány" -nak van fordítva - szerk.).
De bár mindez kissé homályosnak hangzik, valójában számos tanulmány és metaanalízis azt mutatja, hogy a hipnózis valójában sok esetben segíthet.
A szorongástól és a fájdalomtól a memóriaproblémáig és gyulladásokig.
A kutatások nem adnak határozott választ arra, hogy ez hogyan történik, ám nyilvánvaló, hogy a hipnózis hajlamosabbra tesz minket a külső behatásokra, és gondolkodóképességünk valójában többre képes, mint mi magunk gondolnánk.
Talán a hipnózis lehetővé teszi számunkra, hogy meggyőzzük az agyunkat, hogy tudatosan ellenőrizzük számos pszichológiai és élettani folyamatot, például a félelmet, az emléket vagy a gyulladást.
Képzelet és valóság
Próbáld elképzelni, hogy felugrik és elindulsz egy csésze kávét a konyhába.
Bár továbbra is nyugodtan ül, az agyában a folyamatok megegyeznek azzal, mintha ténylegesen kávét kimentek volna.
Az agy elektromos aktivitása olyan területekre költözött, amelyek részt vesznek egy akció tervezésében és végrehajtásában anélkül, hogy az agy továbbadná a végső jelet.
Ezt többször kísérletileg bebizonyították - mondja Jonas Lindeløv, az Aarhusi Egyetem Kognitív Idegtudományi Központjának egyetemi docens.
"Betesz egy embert egy MRI-szkennerbe, és látja, hogy az agy mely területei aktiválódnak, amikor valaki elképzel valamit" - mondta Wiedenskubnek.
Valamely cselekvésre gondolva számos folyamat aktiválódik, amelyek előkészítik a mozgást.
Képzelje el, hogy amikor felkelsz kávét keresni, keményen üt a combod az asztal sarkához. Képzelje el a fájdalmat, amely a lábát felfelé és felfelé sugározza.
Az agyad már olyan fájdalomérzetet alakít ki, amelyet akkor tapasztalhat meg, ha valójában jeleket kap a sérült lábáról.
A tanulmányok azt mutatják, hogy ha arra utal, hogy valaki fájdalmat szenved, hipnózis alatt, az agyban lényegében ugyanazt a reakciót érheti el, mintha a személyt valójában fájdalmas fizikai stimulációnak vetnék alá.
A fájdalom jelei az agyban pusztán annak tudatából adódnak, hogy valami fájdalmat okoz.
A hipnózis helyreállítja az agykárosodásban szenvedők memóriáját
A memóriaproblémák gyakoriak az agykárosodásban szenvedő emberekben, például egy közlekedési baleset vagy stroke miatt.
Korábban nem voltak hatékony módszerek az ilyen memóriaproblémák kezelésére. Ám tavaly (2017) egy dán tanulmány kimutatta, hogy az agykárosodásban szenvedők emléke a hipnózis révén helyreállítható.
„A hipnózis kipróbálásának gondolata teljesen új volt, és nagy meglepetés volt számunkra, hogy ilyen jó eredményt kapunk. Ezen a területen sokan különböző módszereket kipróbáltak, amelyek nem működtek, miért működött hirtelen a miénk? - kérdezi Yunas Lindelev.
A Brain tudományos folyóiratban, a vezető idegtudományi folyóiratban publikált tanulmányt készített.
49 agyi sérülést szenvedett beteget hipnotizáltak, és több neuropszichológiai teszttel javították át, munkamemóriauk körülbelül azonos volt, vagy még jobb, mint az átlagos egészséges embernél.
A fejlesztések a 12 hét alatt is fennmaradtak, és a kutatók megfigyelték a kísérlet résztvevőit.
„Még mindig szkeptikus vagyok, azért is, mert senki sem várt ilyen eredményre” - mondja Yunas Lindelev, aki most egy nagyobb tanulmányt folytat, amely több traumás agyi sérülés vagy emlékezettel küzdő beteget foglal magában. agyrázkódás.
Lesz még néhány kutatás
Agyi sérülésekkel küzdő, memóriaproblémákat szenvedő betegeket hipnózis állapotba helyezték, és hipnózis alatt visszatértek a múltba - a sérülés előtti állapotba.
Emlékezniük kellett arra, hogy miként működött a memória, majd tudták, hogy még mindig így van.
„Megtettük az úgynevezett életkor-regressziót, visszatérve egy embert az agyi sérülés előtti időhöz. Alapvetően az embereknek olyan információt kellett kapniuk, hogy az agyuk ugyanúgy működik, mint akkoriban”- mondja Yunas Lindelev.
Három órás hipnózis után memória jelentősen javult.
"De a sérülés után az agyban szintén hiányoztak a szövetek, tehát nagyrészt nem értjük, miért működik" - mondja Yunas Lindelev.
Ahhoz, hogy valóban hisz saját kutatása eredményeiben, meg akarja ellenőrizni őket egy nagyobb betegcsoporton.
Miért működik a hipnózis?
Jelenleg nincs olyan tanulmány, amely magyarázza, hogy a hipnózis hogyan befolyásolja az agyi sérülésekkel küzdő betegek memóriáját.
Yunas Lindelevnek számos hipotézise van, amelyet a közeljövőben tesztelni fog egy új tanulmány során:
- a hipnózis csökkenti a félelmet és ez befolyásolja az emlékezetet;
- A hipnózis hozzáférést biztosít bizonyos memória mechanizmusokhoz, amelyek folyamatosan működtek, de egy ideig blokkolva voltak.
Közvetlenül traumás agyi sérülés után az agy kémiai és szerkezeti egyensúlyhiány, például ödéma periódusán megy keresztül.
„Ebben az időszakban egy ember nem képes sok mindent megtenni ennek az egyensúlyhiánynak a következtében. Az agy megpróbál alkalmazkodni, és az ember számos olyan műveletet hajt végre, amely kompenzálja az egyensúlyhiányt”- magyarázza Yunas Lindelev.
Tudatulatlanul, és erről teljesen tudatában van, egy ilyen kiegyensúlyozás eredményeként egy személy csak azokat a forrásokat kezdheti el használni, amelyek jelenleg rendelkezésre állnak.
Ha úgy tetszik, összehasonlíthatja ezt a folyamatot az öntvénynek a törött lábhoz történő felhordásával.
Mindaddig, amíg az ember öntött és mankóval rendelkezik, egészséges lába izmai erősebbé válnak, míg a törött láb teljesen meggyengül.
Kezdetben sokan nem tudnak még ezen a lábon lépni, annyira gyenge. De az ember jól tudja, hogy a lába rendben van, mert látja és érzi. Ezért újra kezdi használni.
Ez azonban csak egy hipotézis, amelyet a kutatás még nem támasztott alá.
A hipnózis csökkenti a fájdalmat és a félelmet
Számos tanulmány kimutatta, hogy a hipnózis az ellenkezőjét teheti meg - csökkentheti a fájdalmat azáltal, hogy meggyőzi az agyat, hogy nem az.
„Kísérletet végeztünk, amelyben hipnotizáltuk a résztvevőket azzal, hogy felkértük őket, hogy érzzék a kezüket úgy, mintha érzéstelenítés alatt lenne. Ezután fájdalmat okozott nekik, és az EEG alkalmazásával megállapítottuk, hogy a kéz "érzéstelenítés alatt" valójában kevesebb fájdalmat szenvedett "- mondja Bobby Zacarié.
2013-ban kiadtak egy kutatási áttekintést - az úgynevezett metaanalízist - a hipnózis műtét során történő használatáról.
A metaanalízis kimutatta, hogy a hipnózis csökkenti a műtéthez szükséges időt, csökkenti a félelmet, a fájdalmat és a felhasznált gyógyszerek mennyiségét, és felgyorsítja a gyógyulást.
Bobby Zacaria egy 2016-os tanulmányban is részt vett, amely kimutatta, hogy a hipnózis az úgynevezett katasztrofális gondolkodást befolyásolja a fájdalom vonatkozásában, és a fájdalom csökken, ha az erre irányuló katasztrofális gondolkodás csökken.
A katasztrofális gondolkodás zavaró gondolkodásmód, amelyben az ember mindig a legrosszabb esetre számít. A katasztrofális gondolkodású emberek sokkal jobban foglalkoznak a fájdalommal. Azt írják le, hogy a fájdalom intenzívebb, mint amit mások érzékelnek és gondolkodnak jobban.
„A pszichológiai folyamatok befolyásolják a test reakcióját. A hipnózis segítségével befolyásolhatjuk ezeket a folyamatokat és így érzéseinket”- mondja Bobby Zacarié.
A hipnózissal kapcsolatos kutatások vegyesek
Az agyi sérülésekkel szenvedő betegek hipnotikus kezelésének jó eredményei ellenére, annak ellenére, hogy sok tanulmány kimutatta a hipnózis hatékonyságát a félelem, a fájdalom és az immunválasz kezelésére, a tudósok sürgetik, hogy még ne tegyenek konkrét következtetéseket a hipnózisról.
„Nagyon sok tanulmány bizonyítja, hogy a hipnózisnak van különleges hatása, ám a tudományos irodalomban nincs egyetértés. Ezen felül aggódok az ezen a területen megjelenő publikációk esetleges torzulása miatt”- mondja Yunas Lindelev.
Ezt a jelenséget „publikációs elfogultságnak” hívják, és arra utalnak, hogy a tudósok és a tudományos publikációk elsősorban pozitív kutatási eredményeket tesznek közzé, ezért nehéz lehet negatív kutatási eredményekkel rendelkező cikkeket közzétenni.
Ez vonatkozik minden típusú kutatásra, nem csak a hipnózis-kutatásra.
Tehát nem igazán tudjuk, van-e sok kutatás a hipnózisról, amely azt mutatja, hogy nem működik. Valószínűleg csak nem tették közzé.
Kerékpáros hipnózis
A híres 1975-ös tanulmányban a Stanfordi Egyetem kutatói bebizonyították, hogy a szobakerékpárral pedált személy ugyanolyan sikeresen hipnotizálható, mint egy olyan személy, aki nyugodtan ül egy széken.
A vizsgálati alanyoknak azt mondták, hogy minél tovább járnak, annál mélyebben süllyednek el a teljes pihenés és koncentráció állapotában. Ennek eredményeként aludtak a hipnózisról, valamint azokról, akiket a hagyományos módon hipnotizáltak.
2003-ban egy hasonló tanulmányt készítettek svéd tudósok, és ugyanezt az eredményt kapta.
Memóriaproblémák traumás agyi sérülés után
A fejsérülést szenvedő emberek gyakran szenvednek az úgynevezett működési memória problémáktól.
Függetlenül attól, hogy az agya sérült-e, az embereknek általában nehéz megjegyezni több dolgot egyszerre.
Ha röviden elvonják őket, például amikor levelet írnak, elfelejtik, amit csináltak.
A legtöbb ember hajlamos a hipnózisra
Általában véve az embereket három csoportra lehet osztani annak alapján, hogy hajlamosak-e a hipnózisra.
A könnyen javasolhatók nagyon érzékenyek és könnyen hipnotizálhatók.
A rosszul javasolt nagyon nehéz hipnotizálni és meggyőzni a valóság ellenőrzésének megállítását.
A mérsékelten javasolható hipnotizálható, de nem olyan mély, mint a könnyen javasolható. Az emberek túlnyomó többsége ebbe a csoportba tartozik.
A tanulmányok egy részét könnyen felvethető embereken végezték, és Yunas Lindelev szerint ez lehet a hibás következtetések oka, mivel az ilyen tanulmányok eredményei nem relevánsak az átlagember számára.
Egy embercsoport javasolhatóságát különféle tesztekkel lehet meghatározni. Például az amerikai tudósok által kidolgozott "Harvard Group Scale" (Harvard Group Scale) skála.
A hipnózis befolyásolhatja az immunválaszt
Bobby Zakaria érdekli az a képesség is, hogy a fiziológiai folyamatokat hipnózissal tudja-e irányítani. Például allergiás reakció.
„Ha irritáció vagy gyulladás jelentkezik valahol a bőrön, akkor ezt a folyamatot egyfajta visszacsatoló hurok szabályozza az érzékelő idegrendszer és az agy között. Ilyen módon az agy támogathatja vagy fokozhatja az immunválaszt ezen a helyen”- mondja Bobby Zacarié.
Kollégáival tanulmányt készített, amely kimutatja, hogy hipnózis alatt csökkenthető az ember allergiás reakciója, mondván, hogy ne reagáljon az allergén anyagára.
Olyan sémát is alkalmaztunk, amelyben az alanynak hisztamin borsót adtak, amelynek feltételezhetően gyulladásos reakciót váltott ki. Ha hipnózis alatt az embernek azt mondták, hogy a bőre érzéstelenítés alatt áll, akkor hisztamin szedése után a reakció ezen a helyen kevésbé volt, mint a bőr más olyan területén, amelyet nem tartottak érzéstelenítettnek”- mondta Bobby Zakaria.
Marie Barse