Természetesen mindannyian akarunk ilyen memóriát, hogy gyorsan és a lehető leghosszabb időn belül megjegyezhessük a tankönyveket, tanfolyamokat, nyelveket és más fontos információkat. De sokan azt gondolják, hogy egy ilyen „különleges” zseniknek születésétől kezdve kell lennie. De nem! Ahogyan a Radboud Egyetem tudósai bizonyították munkájuk eredményét a Neuron folyóiratban (IF = 13,974).
A tudósok azt találták, hogy a napi 40 napos 30 perces edzés után, a stratégiai módszerrel, a memória javítására, azok az emberek, akiknek képességeit nem fejlesztették ki, és akik korábban nem voltak képzettek, több mint kétszeresére növelték a memorizált információ mennyiségét, a 72-es listában a kezdeti 26 szó helyett 62-et neveztek el. hogy négy hónap elteltével továbbképzés nélkül a memorizálási arány továbbra is magas maradt.
Az agyszkennelés az edzés előtt és után azt mutatta, hogy az agyba történő információírás stratégiai megközelítése megváltoztatta funkcionális kapcsolatait, hasonlóbbá téve a világmemória bajnokaival.
A világ tíz leginkább „legemlékezetesebb sportolója” közé tartozik néhány évvel ezelőtt Boris Konrad társszerző, egy profi memória oktató, aki posztdoktorként dolgozik a tanulmány vezető szerzője, Martin Dresler laboratóriumában. Konrad, aki akadémiai teljesítményének javítása érdekében vette át ezt a szokatlan típusú szellemi sportot, és a világbajnoki fő versenytársak, mintegy ötszáz számot vagy száz szót emlékezett meg mindössze öt perc alatt. Segített összekapcsolni a Dreslert más sportolókkal.
Képzett fenomenális memória
A csapat 23 világszínvonalú sportmester és 23 hasonló életkorú, egészségi állapotú és intelligenciájú, de tipikus memóriaképességgel rendelkező ember agyát vizsgálta meg. Funkcionális mágneses rezonancia képalkotást (fMRI) használtak az agy különböző régióinak kötőerő-különbségének mérésére. Ezenkívül egy strukturális MRI-t is összekapcsoltunk, amely lehetővé tette a méretbeli különbség mérését.
Kezdetben Dresler azt várták, hogy a bajnokok jelentősen különböznek az agyi anatómiában, mint például azok a súlyemelő világbajnokok, akik rendkívül szivattyúzták az izmokat. Az MRI-ben azonban nem találtak különbséget. Valószínűleg a "kapcsolat" modellről szólott, amelyet körülbelül 2500 különböző interneuronális kapcsolat követte az agyban. És egy 25 vegyületből álló részhalmaz kiemelte a legjobban a sportolókat a „tömegből”.
Promóciós videó:
Konrad, aki szintén átvizsgálta, nem született kivételes memóriaképességgel. Valójában, mint más sportolók, akiket Dresler tanult.
"Hónapok és évek óta elkészítik agyukat mnemonikus stratégiákkal, hogy szokatlanul magas szintű teljesítményt érjenek el" - jegyzi meg a tudós.
A stratégia erő
Annak érdekében, hogy megtudja, hogyan fog működni a technika az agyon, Dresler és kollégái 51 olyan embert toboroztak, akiknek a sportolókhoz közeli egészségi paraméterei megfeleltek, de normál memóriájukkal és edzés nélkül. Három csoportra osztották őket: két kiképzést és egy kontrollt. Edzés előtt és után az agyat letapogatták.
Két csoport két oktatási módszerrel ment keresztül: a rövid távú memória és a stratégiai memorizálás oktatása. Az első során az egyedi taktikákat alkalmazták a szekvenciák memóriába történő beírására, ami koncentrációs játéknak tűnt. A második a listák megjegyzésének szisztematikus módját tanította.
A stratégiai memorizáláshoz Dresler az úgynevezett locus memória edzést választotta, amelyet a legtöbb sportoló használ. Elmondása szerint a lista elemei bizonyos helyekhez vannak társítva, és az embereket arra vezetik, hogy helyesen reprodukálják a szekvenciát (ez a tanítási módszer itt érhető el).
Azok, akik a lókusz módszerrel tanultak, jelentős javulást mutattak a szavak listájának felidézésében. Az edzés előtt az emberek átlagosan körülbelül 26-30 szót játszottak. Kicsit később több mint 35 szót tudtak visszahívni. A rövid távú memóriát képzők nem tudtak többet, mint 11 szót megnevezni, edzés nélkül pedig kb. 7. Négy hónappal később a „stratégák” memóriateljesítménye átlagosan 22 szóval nőtt, összehasonlítva azzal, ami az edzés előtt volt.
A tanulmányi tanfolyam után az agyszkennelés azt mutatta, hogy azok, akik „lókuszokkal”, funkcionális kapcsolatokkal és kapcsolatok mintáival memorizáltak, hasonlóak voltak a sportolókéhoz.
Mi a titok?
Hogy megértsük, mi a kapcsolatok funkcionális átalakításának lényege, a tudósok körültekintően megvizsgálták a „kapcsolatok” 25 típusát, amelyek a legjobban különböznek a szakemberek és a hétköznapi emberek között. Az agy két területén találtak. A mediális prefrontalis kéreg ismert, hogy aktív, amikor az emberek az új ismeretekkel korrelálnak az előzőekkel. A jobb oldali hátsó oldalsó prefrontalis kéreg részt vesz a stratégiai tanulásban.
Dresler és csapata továbbra is elemzi az agyszkennelést, hogy többet megtudjon a kapcsolatok mintázatainak különbségeiről és arról, hogy ezek miként befolyásolják a memóriát.
Anna Horuzhaya