Az örömhormonok előállításának leghatékonyabb üzemanyaga a nagylelkűség és az idegeneket segítő képesség.
Kiderült, hogy a nagylelkűség és az altruizmus felelős az agy idegi kapcsolatában, amelyet temporoparietális csomópontnak hívnak, és a ventrális rétegnek.
A pénz nem vásárolhat eufóriát
Mi hiányzik a boldogságért? Ne rohanjon ki a szokásából, hogy azt mondja: "Pénz!" A pszichológusok, köztük Elizabeth Dunn professzor a British Columbia Egyetemen (Kanada), észrevették, hogy a jövedelemnövekedésnek ma már nincs ilyen alapvető hatása az emberek boldogságérzetére. Miért történt ez? Kiderült, hogy a pénz csak az élet bizonyos szakaszaiban játszik érzelmi doppingot: amikor üres a pénztárca és alig tudsz véget találni. És ha az alapvető igényeket kielégítik - van egy darab kenyér és egy tető a feje fölött -, akkor az anyagi jólét természetesen kellemes dolog, de a teljes hűtőszekrény már nem okoz eufóriát. Egyébként miért olyan népszerűek a nagyon hűtőszekrények ajtajain lógó mágneses csíkok, amelyeknek a felirata a "Ne eszünk éjjel!" Feliratú?
Most sokan felháborodni kezdenek: azt mondják, hogy az udvaron van válság és nincs pénz … Szubjektív szempontból természetesen az élet mindig nehéz. De ha összehasonlítjuk az emberek életszínvonalát hosszú retrospektíván, akkor meglehetõsen optimista képet kapunk. Tehát Max Roser, az Oxfordi Egyetemen közgazdász nagyszabású tanulmányt készített, amelynek során összehasonlította az emberek életszínvonalának változásainak dinamikáját az elmúlt 200 évben - 1820-tól 2015-ig. Elmondása szerint a XIX. Század elején a világ lakosságának 94% -a élte szélsőséges szegénységben (napi kevesebb, mint 2 dollár vagy 120 rubel). 1950-ben az emberiség 75% -át szegénységbe kényszerítették. 1981-ben ez az arány 44% volt, 2015-ben pedig 9,4%!
Mint láthatjuk, az emberek valós jövedelme szerte a világon drámai módon nőtt az elmúlt néhány évtizedben.
Promóciós videó:
Lélek gyönyörű impulzusokat
Amint Elizabeth Dunn állítja munkájában, a boldogság szintje, szemben az életszínvonallal, gyakorlatilag nem növekszik még a leggazdagabb országokban sem.
- Ennek oka az a tény, hogy az emberek tehetetlenséggel továbbra is többletjövedelmet költenek arra, ami boldogságot hozott az általános szegénység idején - azaz drága fogyasztási cikkek vásárlására - magyarázza a professzor. - De ez egy zsákutca, mert a törekvések a jövedelemmel együtt növekednek. Ironikus módon a szeretteinek kényeztetése költségei messze nem a pozitív érzelmek legerősebb forrása. Megállapítottuk, hogy a boldogság legteljesebb érzése az altruista tevékenységekből származik: amikor segít a barátainak, adományoz jótékonysági célokra, önkéntesként dolgozik. Az ilyen típusú viselkedés szorosan kapcsolódik a boldogsághoz.
Úgy tűnik, hogy ez az elmélet ellentétes a józan észvel. Végül is: a nagylelkűség megszállottja, aki ezeket az altruista bolondokat követi el, közvetlen veszteséget okoz magának ?! És a saját inged, amint tudod, közelebb van a testhez.
De a kutatások kimutatták, hogy a lelkek gyönyörű impulzusainak valóban megvan az a tulajdonsága, hogy jól fizetnek. Dunn és munkatársai egy évet töltöttek egy 632 amerikai fókuszcsoport kiadási struktúrájának elemzésével. A pszichológusok négy kategóriába sorolták kiadásaikat:
1.adók, kölcsönfizetések, élelmezési költségek, közművek és egyéb kötelező kifizetések
2. ajándékok magadnak
3.másoknak jelen
4. adományok jótékonysági célokra
Az első két kategóriát egyesítették a „személyes kiadásokra”, átlagosan havonta 1.713,91 dollárra. Az utolsó két pozíciót "altruista költségeknek" tulajdonították - a kísérlet résztvevői átlagosan havonta 145,96 dollárt költöttek rájuk. Ezzel párhuzamosan a résztvevők rendszeresen kitöltöttek egy kérdőívet, ahol felmérték az élettel való elégedettség szintjét. Például válaszoltak a kérdésekre: Mennyire voltál boldog tegnap? Mennyire, mennyire érzi úgy, hogy életednek nincs értelme?.. A szenzációk intenzitását tíz skálán értékelték, majd ezeket az adatokat bizonyos módon összegezték és kiszámították a boldogság indexét.
Kiderült, hogy a "magántulajdon ösztönök" megvalósítása gyakorlatilag nem befolyásolta az élettel való elégedettséget. Viszonylag véve, ha az abszolút eufória állapotát 1-nek vesszük, akkor a személyes fogyasztási kiadások 0,02-es szűk együtthatóval befolyásolták a boldogság indexét. De az altruista kiadások 0,11-rel - több mint 10 százalékkal - növelhetik a boldogság érzetét! Ezért boldog emberré válhat, ha önmagában megöl egy egoistát.
BTW
Hogy más az altruista agy?
És a Soyung Park pszichológus vezetésével működő nemzetközi tudományos csapat a Lübecki Egyetemen (Németország) még tovább ment. A szakértők úgy döntöttek, hogy megvizsgálják az agy idegi mechanizmusát, amely arra készteti minket, hogy nagylelkűen cselekedjünk. Ennek érdekében két önkéntes csoportot toboroztak és megígérték, hogy minden önkéntes 100 svájci frankot fog kapni a következő négy hétben. A kísérleti csoport résztvevői kötelezettséget vállaltak arra, hogy az égből eső pénzt másokra költik - meghívhatják barátaikat vacsorára, vagy vásárolhatnak egy kis ajándékot. A kontrollcsoport önkénteseinek ezt az összeget magukra kellett költeni. Ezután felkérték őket, hogy gondolkodjanak el azon, hogyan töltik el a bónuszokat, miközben az agyak aktivitását mágneses rezonancia képalkotó módszerrel mérik.
A tudósok azzal érveltek, hogy annak érdekében, hogy valaki legyőzhesse egoizmusát, és képes lenne érezni boldogságérzetét a jótékonysági tevékenységekből, a jutalmazási rendszerhez kapcsolódó zónákat aktiválni kell az agyban. Kiderült, hogy a nagylelkűség és az altruizmus felelős a temporoparietális csomópontnak nevezett agy területei és a ventrális réteg közötti idegi kapcsolatért. A temporoparietális csomópont kulcsszerepet játszik az erkölcsi döntéshozatalban. És a ventrális réteg szabályozza a motivációt, ez a terület jól fejlett a kiemelkedő sportolók, tudósok, zenészek körében. Végül is, őrült motiváció nélkül nem tudtak volna elérni tiltó magasságokat.
A legfontosabb, hogy azok az önkéntesek, akik elkötelezték magukat pénzzel költeni, hogy másoknak kedvezzék, magasabb volt a kommunikációs aktivitásuk ezen zónák között. Ez viszont több boldogság és öröm hormonját eredményezte. Valószínűleg ez a megerősítés mechanizmusa az ősi időkben kezdődött meg, amikor az egyén túlélése az egész csoport kohéziójától függött. És ez arra ösztönözte őseinket, hogy nagylelkűek és altruisták legyenek rokonukkal szemben. A jó cselekedetek azonban most is segítik az embereknek, hogy mások szemében tiszteletet szerezzenek, és magasabb helyet szerezzenek a társadalmi hierarchiában.
YAROSLAV KOROBATOV