Fejlődése során minden egyes személy válságkori helyzetekkel, társadalmi nehézségekkel és az önmegvalósítás problémáival szembesül, amelyek problémákat okozhatnak a világgal való kapcsolatokban és az eseményekben. Ezekből a problémákból alakul ki a "korunk neurotikájának" képe. De a válság minden embernél előfordulhat, de csak az a személy, akinek a fájdalmas kezdete megnyer, és elkezdi uralkodni a viselkedésben és általában az életben, neurotikusvá válik.
A nyugati tudósok és pszichoterapeuták véleményének elemzése után felsorolhatjuk azokat a jeleket, amelyek megmondhatók arról, hogy egy személynek pszichoterapeuta által kell kezelni:
1. Az önbizalom abszolút hiánya, rejtett és megnyilvánuló szorongás és félelem az emberek és az egész világ iránt, az emberek iránti bizalom hiánya, képtelenség élvezni az életet. Ez a képtelenség ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember megpróbálja élvezni az emberek negatív érzelmeit.
2. Önelidegenítés - az ember vagy nem fogadja el magát olyan formájában, mint amelyik van, vagy fordítva - felmagasztalja képét és ideálisnak tekinti magát. Ennek megfelelően azokban, akik nem fogadják el magukat, az önkritika virágzik azokban, akik felmagasztalják - a nárcizmus.
3. Szeretetlenség és egészséges kapcsolatok kiépítése, állandó vágy a partner birtoklására és alátámasztására. Az ember vagy hosszú ideig és fájdalmasan kötődik valakihez, vagy folyamatosan elpusztítja az összes kapcsolatot a legelején. Ide tartozik egy ember mániás üldözése bárhol is, a csalás mániája, a folyamatos neheztelés, a ragaszkodás félelme stb.
4. A neurotikusok viselkedésében nincs rugalmasság és változékonyság: gyakran ugyanazokat a helyzeteket és reakciókat megismétli, anélkül, hogy bármit megváltoztatna. Ezért emiatt a kellemetlen és traumatikus helyzeteket végtelen számú alkalommal megismételik, ami frusztráció, depresszió és vágyakozás érzéséhez vezet. Berne mindezt "neurotikus forgatókönyvnek" nevezte, amelyből a neurotikusok számára nehéz és szinte lehetetlen kijutni. Egyes neurotikusok folyamatosan ütköznek a vezetéssel, mások alkoholista partnert választanak, mások mindig "bűnbak" szerepet játszanak, és így tovább.
Lehet, hogy egy neurotikus valamikor felismerheti helyzetének reménytelenségét, és megpróbál változtatni valamit. De a legtöbb esetben az általa választott új stratégia ellentmond a meglévőnek és a domináns stratégiának, és ez a konfrontáció még kellemesebb érzelmeket vált ki. Amikor egy neurotikus új stratégiát próbál alkalmazni, megkínozza magát az árulás iránti érzés, majd hirtelen visszatér korábbi viselkedéséhez, majd megint megpróbálja javítani valamit. Például ma egy személy udvarias, kedves, szeretettel és gondoskodó lesz, holnap semmiféle különös ok nélkül agresszióba esik, durva és gyűlölködő lesz.
Legyen óvatos, a neurotikus viselkedés nemcsak kellemetlen, hanem fertőző is. Ha véletlenül kapcsolatban áll egy neurotikummal vagy közvetlenül mellette, akkor viselkedése befolyásolja a reakcióit. Ha ez egy súlyos neurotikus, aki folyamatosan rázkódik az egyik stratégiáról a másikra, akkor egy idő múlva elkezdi belemerülni és részben megérteni ezt a "logikát". Ennek eredményeként, hogy megvédje magát a sérülésektől, falokat épít körül. Nem számít, mennyire bánik ezzel az emberrel, valószínűleg el fogja veszíteni a békét, viselkedése pedig elveszíti nyitottságát, reakciókészségét és kedvességét. A neurózis ilyen hulláma lefedi az emberek közötti kapcsolatot, amely mind a két embert, mind pedig egy egész csoportot egyesítheti.
Promóciós videó:
A neurotika másik jellemzője a túlzott büszkeség. Ideálissá teszik „én” imázsát, gyakorlatilag tökéletesnek tartják magukat, és ezért valódi életük gyűlöletet okoz számukra, mivel nem felel meg az ideálnak.
5. Az öröm és az értelme hiánya az életben. A 20. században Frankl részletesen tanulmányozta ezt a problémát, ő volt az első, aki figyelmet fordított a meglehetősen sikeres emberek neurózisaira, akik életében minden rendben és bőséges. Az ilyen emberek érzékenyek az idegrendszeri rendellenességekre, a létezés értelmének elvesztésére, az élet értelmének érzékeltetésére is, és összességében mindez mély depresszióhoz és öngyilkossághoz vezethet. Természetesen egy pszichológiailag egészséges ember sem mindig jókedvű.
De egy egészséges ember, átélve a bajt, átgondolva és megnyugtatva, újra visszatér az örömteli és energikus hangulathoz, a fejlődés és a teremtés vágyához. A neurotikusokkal ellentétben, akik hosszú ideig kiegyensúlyozatlanok lehetnek, és nehéz gondolatokba merülhetnek, depressziós állapotok egy bajjal. Csak egy szakember segít megtalálni a helyzetet, aki megtalálja a megfelelő szálat, amelyre rá lehet ragadni.
Most próbáljuk kitalálni, hogyan válhat egy hétköznapi ember, mint én vagy te, a harmadik csoport neurotikájává, milyen események és okok vezethetnek ahhoz a tényhez, hogy a világgal való kapcsolatok csak gyötrelmet okoznak.
Először is, emlékezzünk vissza Maslow szerint az alapvető szükségletekre, amelyek kielégítése nélkül az egyén nem képes fejlődni és harmonikusan élni. Tisztában vagyunk ezekkel a szükségletekkel: fiziológiával, a biztonság, a szeretet és a tartozás, az elismerés és az önmegvalósítás iránti igényekkel. Tudjon meg többet róluk az Emberi igények cikkben
A létezés fizikai és létfontosságú szükségleteken alapszik, amelyek kielégítése nélkül lehetetlen továbblépni a többi megvalósításához. Ezért az önmegvalósítás és a kreativitás az alapvető szükségletek felett áll.
Bármilyen igény kielégítésének nehézségei neurózist eredményezhetnek - kommunikációs nehézségek, magány, pénzhiány és éhség, nem kielégítő helyzet a társaságban, problémák az önmegvalósításban. Ha egy személynek valamilyen élettani problémája van az alapvető szükségletek kielégítésében, akkor ez neurózishoz is vezethet, mivel az ember elnyomja a természetes igényeket, impulzusaik a testben maradnak, és különféle működési zavarokhoz és kudarcokhoz vezetnek.
Így a szeretet és az intimitás kielégítetlen igénye fanatikus vallási szerelemként nyilvánulhat meg. Az önmegvalósítás kielégítetlen igénye hatalom és szomjúság vágyává válhat más emberek felett. Az emberekkel fennálló kapcsolatok és a barátság problémáinak jelenlétében az ember megpróbálhatja az emberi kapcsolatokat valami anyaggal helyettesíteni - hatalmas számú vásárolt dolgot, ételt és így tovább. A helyettesítés mindezek a neurootikus igények kialakulásához vezetnek, amelyek elmozdítják az embert, és bizonyos minták szerint viselkednek.
Ugyanakkor az ember vágyhat arra, hogy megalázza vagy megalázza magát, uralkodjon, meneküljön a valóságtól stb. Sajnos sok ember nem veszi észre, hogy szükségletei rendellenesek, amit mondnak a neurózisról. Az embereket továbbra is kínzják, ingerlik, veszekednek a barátokkal és a családdal, munkahelyet cserélnek, férjeikkel és feleségeikkel válnak el, és az egész világot hibáztatják minden bajért.
Az ember gyakran pszichoterapeutához fordul, nem azért, hogy megváltoztassa magát és hozzáállását, hanem annak érdekében, hogy megkérdezzék, hogyan kell az embereket saját célokra kezelni, hogyan kell kezelni az összetett konfliktusokat és helyzeteket. És a pszichoterapeuta feladata, hogy segítsen a betegnek megérteni önmagát és változtatni.
Kigondoltuk a neurotikus viselkedést és eldöntöttük, hogy kinek kell segítségre. Most meg kell értenünk - ki ilyen egészséges ember.
Az egészséges ember természetesen semmit sem fél, nem bénítja meg a múltbeli sérelmek félelme és árnyéka, nyitott a világ és az emberek előtt, nem menekül a valóságtól. Egy ilyen ember az önfejlesztésre és a saját ismereteire törekszik, nem fél a változásoktól, próbál harmonikus és jóindulatú kapcsolatokat építeni az emberekkel. Az egészséges ember nem érzi a hatalom és a megaláztatás vágyát, nem akarja kínozni magát és az embereket. Problémás helyzetekben az optimális megoldást keresi, taktikát változtat és aktívan cselekszik.
Egészséges emberben az összes elem egyensúlyban van, különösen:
- önmegőrzés és fejlesztés. Normális, ha az ember félelmet érez az élete miatt, szorongást - ezeknek az érzéseknek köszönhetően az ember elkezdi cselekedni, hogy megmentse és megóvja életét a káros hatásoktól. Ugyanakkor, ha a biztonság iránti igény kielégítésével megsértik a szabályokat, akkor az ember minden idejét és energiáját a védelemre fordítja, és nem figyel a fejlesztésére. Csak a nehézségek legyőzésével fejlődünk, miközben bátorságot mutatunk. Ezért az egészséges embernek fejlõdésre és biztonságra kell törekednie.
- egészséges emberben egyensúlynak kell lennie a világhoz való alkalmazkodás és az önmegvalósítás között. Megértjük, hogy ahhoz, hogy harmonikusan létezzünk és kölcsönhatásba lépjenek az emberekkel, alkalmazkodnunk kell a helyzetekhez és a körülményekhez. Ez nem azt jelenti, hogy vakon engedelmeskedünk, hanem azt jelenti, hogy optimálisan és kényelmesen éljünk, az erkölcsi és társadalmi normákkal számoljunk, és hogy alkalmazkodjunk a társadalmi élethez. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy ne felejtsük el az egyéni igényeit és tulajdonságait, hogy ezeket megvalósítsuk, és vegyenek részt a saját fejlesztésedben és kreativitásukban. Az önmegvalósult ember eredeti, nem habozik önmagában lenni, megteremteni és kiépíteni kényelmes kapcsolatait a világgal.
Az egészséges embernek realisztikusan kell néznie az életre, anélkül, hogy becsapná magát, elmenekülne az álmok világába, és anélkül, hogy alkohol és más anyagok segítségével megváltoztatná a valóságot. Képesnek kell lennie a valóság észlelésére és abban élni. De ugyanakkor ne veszítse el az élet kreatív kilátásait, mert új célokat ad az embernek és láthatárot nyit meg.
Annak érdekében, hogy egészséges és boldog legyen, nagyon keményen kell próbálnia, ébernek kell lennie, fejlesztenie kell, megfelelő kapcsolatokat kell felépítenie és meg kell valósítania képességeit. Az élet és a kreativitás reális kilátása közötti harmónia megtalálása és fenntartása valóban boldoggá tesz minket.
Ennek némelyikével a pszichoterapeutak segítenek kideríteni, és szükség lesz arra, hogy megváltoztassa magát.