A spirituális fejlődés témája mindig is releváns és izgalmas maradt, minden evolúciós folyamat során. A tudattalan intuitív szintű emberek úgy érzik, hogy szellemi önfejlesztésre van szükségük. Ez attól függ, hogy az egyes személyek milyen szerepet töltenek be az életben. De kevesen tudják egyértelműen, hogy milyen lépéseket kell tenni a lelkiség növekedéséhez és az önfejlesztéshez.
Lelki önfejlesztés, amelyet az ember ebbe a koncepcióba helyez
A "spirituális önfejlesztés" koncepciójában az emberi tudatosság sok felmagasztalást és lelkesedést jelent. De a szellemmagasság elragadtatása és álmainak ellenére a valóság sokkal támaszkodóbb, "föld alatti", és tapasztalatot igényel. A szellemi növekedés katalizátora mindig megoldatlan személyes problémák: egészség, mentális és érzelmi nehézségek a családban, a kapcsolatok megszakadása, a világkép különbségei és félreértései, értékek, életkeresések és még sok más.
A szellemi önfejlesztés egy módja annak, hogy legyőzzük a téveszmeket és a hibákat. Ez kapcsolódik egy ember pszichológiai érettségéhez és tudatosságának mértékéhez. Mindenki tudja, hogy a tudatosság nem válhat fájdalom nélkül, de így képes az ember megérteni e világ teljességét és harmóniáját, megszabadulni az illúzióktól és téveszmékről, elérni az igazságot.
Roger Walsh ausztrál-amerikai tudós szerint a pszichológiai érettség a lelkiség szinonimája. Összekapcsolja ezeket a fogalmakat az ember lehetőségeinek megvalósításával. Véleménye szerint ez a folyamat magában foglalja az egyén szellemi tulajdonságainak, például türelem, elszántság, egyenlőség, nagylelkűség, bölcsesség, igazságosság és kedvesség fejlesztését. A lelkiség elérésének eszköze és célja a határozottság.
Az ember szellemi fejlődésének folyamata során átfogóan megváltozik az észlelése, a tudat megtisztul a hamis fogalmaktól és gondolatoktól, az előítéletektől, amelyek torzítják a körülötte lévő világ látását és magát benne. A magas lelkiségű emberek az élet teljes teljességében látják, nyugodt állapotban vannak, hitet szereztek, képesek őszintén szeretni és együttérzni másokhoz. A szellemi önfejlesztés aktiválhatja a belső emberi tartalékokat.
Promóciós videó:
A világhírű pszichológus, Assagioli elmélete szerint számos kritikus stádium befolyásolja a szellemi fejlődést. Az ember mély átalakuláson és újjászületésen megy keresztül. Úgy tűnik, hogy "bekapcsol", miután átment a szellemi újjászületés válságán, megindultak az átalakulás folyamatai.
Mi a lelkiség?
Számos létező értelmezés és meghatározás egyetlen jelentéssel bír: a lelkiség egy harmonikus kombináció és olyan tulajdonságok halmaza, mint a nyugalom, a tudatosság és a feltétel nélküli szeretet.
A szellemiség magában foglalja az emberiség anyagi természetének minden megnyilvánulását, ezért ez a fogalom nem csupán az erkölcs és a vallásosság tükröződik. Ez a vertikális törekvések vektorja, míg az erkölcs vízszintes. Keresztezik és láthatatlan keresztet képeznek - a személyiség alapját.
Az egyén szellemi önfejlesztésének az elméleti anyagokon és a szellemi gyakorlaton kell alapulnia, amelyek hozzájárulnának az egyetemes emberi értékek kialakulásához.
A lelkiség a belső képességeid megértése és felfedezése, az "én" által. Ebben az esetben az ember erkölcsi önfejlesztése olyan szinten van, hogy semmilyen körülmények között sem lehet az erény legmagasabb megnyilvánulása. A testi, szellemi és mentális átalakulás eredményeként a személyiség a tudatosság következő szintjére lép.
A spiritualitás fogalma magában foglalja: a saját „én” lényegének meghatározását, a világban és a társadalomban való pozicionálását, a tevékenységek és célok jelentésének, a személyes növekedés korlátainak és lehetőségeinek megválasztását. És ez nem a teljes lista.
Az életstratégia során a tantárgy megtanulja az idő személyes szervezését, az önszabályozást és az eredményekkel való elégedettséget, elsajátítja az akaratbeli tulajdonságokat (felelősségvállalás, kezdeményezés), időben megélheti saját maga érzelmi tapasztalatait. Ezek a kérdések örökkévalók minden történelmi korszak számára.
A felsorolt problémák megértése során lelki fejlődés folyik, az ember megszerezi a lelkiséget. Fontos az egyén számára, hogy ne csak megszerezze a tudást és belépjen egy bizonyos társadalmi környezetbe, hanem e tudásnak az emberi fejlődés szempontjából betöltött jelentését és célját is felismerje. A lelkiség az élet és létezés értelmének megszerzése, valamint a személyiség felépítése.
Közös emberi értékek és hogyan lehet azokat fejleszteni?
Az ember lényegének magját olyan értékek alkotják, mint az igazság (intellektuális szempont), a béke (érzelmi aspektus), a szeretet (erkölcsi szempont), az igazságosság (fizikai aspektus) és az erőszakmentesség (spirituális aspektus). Függetlenek fajtól, nemzetiségtől, vallástól és élőhelytől. Az univerzális értékek között tagadhatatlan a kölcsönös függőség és összekapcsolódás.
A lelkiség növekedése az alapja fejlődésétől függ. A hit azért fejlődik, hogy megszabaduljon a hitektől, amelyek gátolják, elnyelik a belső energiát és motiválják azokat, amelyek növelik az erőforrásokat.
Ha a hitek valók és nem tévesztenek be, akkor ezeket ápolni kell. Például egy embert megtévesztenek, ha azt gondolja, hogy ő a legokosabb. A valóság abban a hiedelemben rejlik, hogy képes javítani az önképzés szintjén.
A lelki békét külső erőforrásnak köszönhetően érheti el (hit Isten segítségében, magasabb hatalmak). Fontos, hogy az egyén magabiztos legyen abban, hogy képes legyőzni a nehézségeket és a próbákat. Ez a kérdés szorosan kapcsolódik az élet értelmének kutatásához és a létezés egyéb kérdéseihez.
A tudatosság folyamatainak bekapcsolásakor az alany számára fontos tudni, ki ő, miért van itt és milyen küldetését viseli. Az embernek meg kell értenie, hogy minden, ami történik, nem hiábavaló és célja van. Így megszerzi a hitet, a tudást és felismeri a külső erőforrást, és magában megtalálja ezt a forrást.
A szerelem formálja a személyiséget
A szerelem befolyásolja a személyiség kialakulását, szellemi tulajdonságainak fejlődését, áttörést jelent a mindennapi életben, megtapasztalhatja egy másik személy egyediségét, elkerüli a magányt, a bosszút és a gonoszt cseréli gyengéd szeretettel és együttérzéssel.
Az igaz szerelem megtalálása nem könnyű folyamat, de értelme van. Mindenekelőtt az ember megtanulja érzékelni mások létezését, tanulmányozza a társadalmat, megtanulja megérteni az emberi cselekedetek és gondolatok természetét. Ennek eredményeként elkezdi másokkal nem előítélettel és óvatosan, hanem együttérzéssel, tisztelettel és szeretettel kezelni.
Ez a folyamat a személyes önfejlesztéshez és az önismerethez kapcsolódik. Minél jobban ismeri önmagát, annál jobban megérti másokkal. A második szakaszban az ember megtanulja magától átadni a figyelmet másoknak. Elért egy bizonyos szintű tudatosságot azért, hogy elmozduljon az ego-tól, és ne csak önmagával, hanem más emberek érzelmeivel is számoljon, figyelembe véve érdekeiket.
A lelkiség legmagasabb szintje az a felismerés, hogy minden ember összekapcsolódik és egy élő organizmust alkot, és hogy egy másik megsértésével károsítjuk magunkat és az egész bolygót. A szellemi önfejlesztés ezen szakaszában a tárgy harmóniában és szeretetben él önmagával és a külvilággal szemben.
A tudatos élet megtanulásához meg kell határoznia vágyait, ügyelnie kell a megoldatlan problémákra és a belső félelmekre, és meg kell értenie céljait. A válaszok nem azonnal jelennek meg, hanem fokozatosan, de ha kérdés merül fel, akkor a válasz már létezik. Ezért fontos megérteni a valóban zavaró kérdéseket.
Az élet értelmének megtalálása
Az ember szellemiségét mindig meghatározza az, hogy mennyire gondol az élet értelmére. Viktor Frankl osztrák pszichiáter azzal érvelt, hogy ezek a reflexiók képezik a lelki magot, amely megkülönbözteti a normál embereket az összes patológiától szenvedő embertől.
Az ember felfedezi létezésének problematikus természetét, és élete kétértelműségét tapasztalja meg. Az élet bizonyos időszakaiban ezek a kérdések válnak a legaktuálisabbá, ami szellemi küldetésekről szól.
A mély érzelmi sokk az élet értelmének felkutatásához vezethet. Az okoktól és az egyén szellemi fejlődésének választott útjától függetlenül az ilyen kutatások a létezés értelmességének és az egyén fejlődésének mutatói. Az ember létezése nem értelmetlen, és amíg a tudatosság el nem hagyja őt, részt kell vennie értékeinek megvalósításában és felelősségteljesnek.
Az ember valódi sorsának „igazolása” tapasztalat, próba és hiba útján történik. A mentális programok megszokása megszűnik, amikor bizonyos tapasztalatok, érzelmek és érzések felmerülnek velük. Mindaddig, amíg egy ember nem ellenőrzi az elmét és megtanulja tisztában lenni az elme játékaival, addig a szellemmel való egyesülés nem lesz teljes.
Ugyanolyan fontos, hogy kapcsolatot létesítsünk saját testünkkel, megtanuljuk meghallgatni, fejleszteni az érzést és célzottan használja az elmét. Ezek a képességek megszabadulnak az érzések és az önérzés disszonanciájától, hozzájárulnak a teljes lelki harmónia eléréséhez.
Megoldatlan problémák és konfliktusok - a szellemi növekedés akadályai
Minden megoldatlan érzelmi konfliktus akadálya a lelkiség fejlődésének és a tudatosság kibővítésének. Ezért ezeket a problémákat önként kell megoldani, megtanulva viselni, meggyőződéseiket és hozzáállásaikat felelősséget vállalni.
Az érzelmi növekedés első szakaszában az ember felelősséget vállal a tetteiért, ami szellemi fejlődéshez vezet. Ha valaki továbbra is hibákat és problémákat hibáztat más emberekben, akkor nem tudja megoldani érzelmi konfliktusait, amelyek eredményeként spirituális blokkok jönnek létre.
A felelős alanyok és azok között, akik ezt a felelősséget elkerülik, félreértés, erős feszültség, tudattalan reakciók vannak, amelyek feszültségeket keltenek. Az embernek meg kell tanulnia fenntartania az önértékelést az ilyen helyzetekben, különösen a szeretteivel való kapcsolatokban, amelyek megszüntetik az érzelmi akadályokat.
Számos diszfunkcionális viselkedés és reakciók kialakulnak a korai gyermekkorban, és felnőttkorban gyógyulhatatlan traumaként és sebként tükröződnek. Ennek eredményeként az olyan fogalmak, mint a szerelem, a szex és az érzelmi szükségletek összekeverhetők a határok nélküli visszaélésszerű magatartással.
Ha ezt a rendellenességet nem javítják, akkor az eltérések torzítják és formálják a cselekedetet és az interperszonális kapcsolatokat. Egy diszfunkcionális mintázatú ember elszakadva érzi magát a világtól, szeretetlenül él, szexuális szenvedést tapasztal, képtelen kielégíteni a kommunikáció érzelmi igényeit és megszabni a személyes határokat. Ezért a szellemi növekedés útján az alanynak gyógyítania kell a személyes érzelmi traumáját, amely akadályozhatja az önfejlesztés minden területét.
A szellemi fejlődés egyik fontos szakasza a Szeretet-Bölcsesség tere megteremtése a legközelebbi környezetben (szeretett ember, a szülők és a gyermekek). Ellenkező esetben a képzeletbeli szabadsághoz való repülés tovább távolítja az egyént attól, hogy felelősséget vállaljon az életéért, a képességétől, hogy azt kezelje, és elérje az igazi szabadságot. Más szóval, elkerülve a sürgetõ problémákat, változásokat és átalakulásokat az életkötések elsõ fõ körében, az ember még inkább lelki rabszolgaságba esik.
A szülőkkel és gyermekeikkel folytatott szoros kommunikáció elősegíti, hogy az emberek életórákat tanuljanak. Ha ezeket nem valósítják meg és nem adják át, lehetetlen új szintű szellemi fejlődést elérni. Ezért a személyiségproblémák kiváltó oka a spirituális küldetések hullámának kiváltására.
Mi vezethet lebomláshoz?
A pszichológusok az alábbi ajánlásokat adják az egyén szellemi fejlődésének útjára:
- Kerülni kell a szükségtelen stresszes helyzeteket;
- Ne hagyja, hogy apátia esjen;
- Ügyeljen arra, hogy a mindennapi problémák ne foglalják el az egész napot;
- Az érzelmek helyes kifejezésének és irányának kidolgozása;
- Naponta tegyen időt magadra, ügyeljen az "én" tudatalatti érzésekre és az intuícióra.
A lelki önfejlesztés összehasonlítható a test fejlődésével. Ha az emberek abbahagyják a fizikai fejlődést, akkor gyorsan öregszik vagy leromlik. Ugyanez vonatkozik a lelkiségre: ha az ember elakad az egyik szakaszban, akkor degradálódik.
Bármely személy lelki önfejlesztése egyéni és nehéz út. Egy életen át tart. Mindenki úgy dönt, hogy elfogadja-e a lelkiség fejlesztésének gondolatát, vagy sem. De ne felejtsük el, hogy életünk minősége csak tőlünk függ.
Szerző: Svetlana Belova