Az eredmény biztató volt, bár nem teljesen pontos.
A tudósok azt gondolják, hogy a meditáció néhány évvel ezelőtt kedvező hatással van a szív-érrendszerre. Az amerikai orvosok csoportja, Dr. Chaikrit Kittanavonga vezetésével, megpróbált bizonyítékot alkotni ezekre a feltételezésekre, és több, mint 61 000 amerikai lakosú felmérések adatait felhasználva tanulmányt készített, akik közül majdnem 6000 ember, azaz körülbelül 10% -uk valamilyen formában meditált.
Ennek eredményeként kiderült, hogy ez a hat ezer meditáló szignifikánsan kevesebb szenvedést okozott a magas vérnyomás és koleszterin szint, a cukorbetegség, a stroke és a szívkoszorúér betegség miatt. Ugyanakkor az utóbbi esetben a két csoport közötti különbség majdnem kétszeres volt, más betegségek esetében a meditáltak kockázata 14-35% -kal alacsonyabb volt.
A tudósok figyelembe vették a szív-érrendszer állapotát befolyásoló egyéb tényezőket is - kor, nem, dohányzás, elhízás -, de a meditáció hatása még ezt követően is észrevehető maradt. "Hiszek a meditációban, mert nyugalmat, békét érzékeltet bennünket, csökkenti a stresszt és javítja az érzelmi állapotot" - mondja Dr. Kittanavong.
De a meditációval kapcsolatos összes hitük iránt a szerzők elismerik, hogy kutatásaiknak vannak bizonyos hibái. Különösen a felhasznált adatok nem tartalmaztak információt arról, hogy a meditáció melyik módszerét, milyen gyakran és mennyi ideig gyakorolták a válaszadók. Ezért valószínű, hogy egyes módszerek jobban működnek a kardiovaszkuláris rendszeren, mint mások, és előfordulhat, hogy a gyakoribb és hosszabb meditáció előnyösebb.
Ezenkívül a tanulmány szerzői eddig csak a meditáció lehetséges pozitív hatásairól beszélnek, feltételezve, hogy például az egészségesebb emberek gyakorolják ezt a tevékenységet, mint azok, akik már szenvednek a szív- és érrendszeri betegségektől. Komolyabb klinikai vizsgálatokra van szükség a meditáció előnyeinek pontos meghatározásához - mondta Kittanavong.