Mindenkinek vannak olyan pillanatai, amikor mindent leköpni akar, és valahova egy sivatagi szigetre akar menekülni, hogy csak a mindennapi élet forgatagából menekülhessen. Hajlamosak vagyunk ezért bárkit hibáztatni, de nem önmagunkat, hanem minden probléma forrása általában a gondolkodásunkban és a napi elkövetett tipikus hibákban rejlik:
1. Folyamatos gondolkodás a múltbeli helyzetekre (mi történne, ha valamilyen helyzetben másként cselekedne)
Mi a teendő: Minden helyzetet tapasztalatként kezelj. Vonjon le belőle következtetéseket. Ha belegondol a történtekbe, lehetősége van új forgatókönyvet írni és a jövőben helyesen cselekedni hasonló körülmények között. A lényeg az, hogy ne merülj ilyen gondolatokban a nap 24 órájában, itt tudnod kell, mikor kell megállni.
2. Rendetlenség a lakásban
Mi a teendő: Először is emlékezzen egy olyan fontos dologra, mint a felelősség megoszlása, amikor minden családtag mindenféle emlékeztető nélkül tisztában van azzal, hogy mit csinál. Tegyen egy meghatározott napot az általános takarításra, majd reggel felkelve az ágyból mindenki pontosan tudja, ki mit csinál.
Egy másik lehetőség: minden nap takarítasz a lakás valamelyik részén. Ma - a fürdőszoba, holnap - a konyha stb. De még ez a megközelítés sem zárja ki a felelősségek megosztását.
Promóciós videó:
A takarítás egyébként remek módja annak, hogy érezhesse saját életének irányítását, mert az eredmény gyorsan elérhető, és automatikusan elkezdi azt gondolni, hogy más területeken is megszerezheti.
3. Hobbi, érdeklődési kör, hobbi, öröm hiánya az életben, még a legjelentéktelenebb is
Mi a teendő: Nagyon gyakori a "Nincs hétem erre hétköznap" kifejezés. De valójában nagyon hasznos, ha ezeket a hétköznapokat hétvégékké változtatja - hétfőn (bármely más munkanapon) tegyen valamit, amit általában hétvégén végez. Menj el egy barátoddal egy kávézóba, randira, csak sétálj egyet, vegyél magadnak ajándékot stb. Nem kell az otthon-munka-otthon útvonalra korlátozódnia.
4. Harag, harag valaki iránt a környezetből
Mi a teendő: Ezt az érzést át kell dolgozni. Mehet pszichoterápiára, megvitathatja valakivel a kérdést, és megkérdezheti a másikat, hogyan kezelték hasonló helyzetet. Amikor elengedjük a problémát, nem tárolunk magunkban negatív energiát, van jövőképünk.
5. Befejezetlen üzlet
Mi a teendő: Osszon el mindent három kategóriába: "nagyon fontos", amelyet a közeljövőben el kell végezni. "Fontos", de bizonyos időre elhalaszthatók. "Nem fontos", azt tervezi, hogy perspektívába helyezi őket. Folytassa az egyes kategóriákat egymás után.
Ha bármilyen problémája van a dolgok elvégzésével, kérdezze meg magától: mi állít meg engem és mi segíthet ebben a helyzetben? Tegyük fel, hogy nincs ideje, majd csak válasszon ki egy napot a naplóba, és írjon oda egy konkrét feladatot. Ha áthúz egy másik elemet a teendők listájáról, akkor biztosan energiahullámot fog érezni.
6. Dolgok, ajándéktárgyak, ruhák, fotók egykori szerelmesekkel
Mi a teendő: ezeket a dolgokat el kell dobni, ha el sem dobják, de legalább el kell távolítani a szem elől. Az ilyen intézkedéseket azonban csak akkor szabad alkalmazni, ha a múlt nagyon felidegesít. Például egy pillantásra a fotóra, egy volt férj gyűrűjéről stb. összehúzódik a szíved, sírni akarsz stb. Ha nem tapasztal ilyesmit, nyugodtan törölheti ezt az elemet.
7. Javítandó készülékek, törött dolgok a házban, laza kilincs, laza lábazat, csöpögő csap stb. És még nem fejezte be a javításokat
Mi a teendő: törött dolgok és felszerelések, mint egy szilánk. Úgy tűnik, hogy nem fáj, de ha bántja, akkor zavarni kezd. Valójában ez ugyanaz a befejezetlen üzlet.
Például van egy laza kilincs. Valahányszor megérinti, leesik, és visszahelyezi. Természetesen az ilyen cselekedetek nem okoznak semmit, csak irritációt. Vedd be ezeket a mindennapi apróságokat a naplóba, és mihamarabb oldd meg őket.
Ami a felújítást illeti, sok tervező azt tanácsolja, hogy ne nyújtsa meg, különben fennáll annak a veszélye, hogy soha nem jut be a döntőbe. Jobb, ha olcsóbban vásárolunk anyagokat, vagy nem várunk két hónapig a tapétákra Olaszországból, és ha megvásároljuk azokat, amelyek jelenleg elérhetők, akkor a legfontosabb, hogy a vállalkozás véget érjen.
8. Gyermekei iskolai házi feladata, amelyet velük végez
Mi a teendő: Ideális esetben a szülőknek szeretniük kell, kényeztetniük kell gyermekeiket, és beszélniük kell velük. Jobb, ha az órákat bérelt tanárra, valamilyen különleges személyre bízzák. Célszerű, hogy ne a nagymama, különben folyamatosan részt vesz a folyamatban.
Tegyük fel, hogy nincs lehetőség vendégtanár felvételére. Kénytelen ezt a funkciót magának rendelni. Ne feledje, hogy gyermeke elvégzi a házi feladatot, és Ön csak segít neki. Nem kell a gyermek felett állni, mindent megtenni érte, nagyobb önállóságot biztosítani neki. Kapcsolja be a vezérlést egy bizonyos idő után. Feladatokat nyitottunk a gyerekkel, és azonnal távozunk. Körülbelül 20 perc elteltével ellenőrizheti a piszkozatot és megbeszélheti a hibát. Hagyja, hogy a hallgató elvégezze fő funkcióját - oktatási tevékenységét.
9. Hétvégék nagy bevásárlóközpontokban
Mit kell tenni: nem kell egész napot ilyen "szórakozásra" tölteni. A fáradt férfiak, az emberek tömege és a sikoltozó gyerekek biztosan nem adnak jó hangulatot. Ha élelmiszert kell vásárolnia, vagy vásárolnia kell valamit, tegye meg, és folytassa vállalkozását. Nem szükséges tétlenül járni üzletről boltra, mert este el lesz borulva. Általában a bevásárlóközpontba történő kirándulásokat kell adagolni - szerencsére sok más lehetőség kínálkozik a szabadidő eltöltésére.
10. Úgy érzi, hogy a munkahelyi teljesítményéért nem kap elég pénzbeli jutalmat
Mit kell tenni: a pénz energia. Bárki csak akkor érzi jól magát, ha tudásával, képességeivel, idejével, érzelmeivel valamilyen vállalkozásba fektet, és mindezért egyforma jutalmat kap. Ha többet fektet be, mint amennyit cserébe kap, gondoljon bele. Talán eljött az a pillanat, amikor erről beszélnie kell a vezetőséggel, miután korábban összeállította az e pozícióban elért eredményeinek és sikereinek listáját. Vagy talán csak munkahelyet kell cserélnie.
11. Kommunikáció csak azonos nemű tagokkal
Mi a teendő: ha egy nőt, mind a munkahelyén, mind a munkán kívül, csak a szép nem veszi körül, ez nem jó. A férfias energiának ott kell lennie. Hasonló a helyzet az erősebb nemnél is.
12. Alvás és testmozgás hiánya
Mi a teendő: ha már régóta feliratkozik egy edzőterembe, de az ügy nem jött le a földről, gyűjtse össze az akaratát ökölbe, és hajtsa végre a tervét. Az alvás szintén fontos összetevő, hiánya tükröződik az érzelmeiben és a súlyában (akik keveset alszanak, azok általában túlsúlyosak).
13. Környezet
Mi a teendő: Az energiát általában olyan emberek veszik el, akik szeretnek panaszkodni az életre. Csak azt nyafogják. Úgy gondolja, hogy tőle elvárják a tanácsot, megadja, és elvárja, hogy az illető kövesse az ajánlásokat, a helyzet megváltozik. De ez nem történik meg. Ennek eredményeként nem kap elégedettséget a segítségedtől.
Próbáljon meg nem engedni a barátja (kollégája) problémáinak hosszas vitáinak. Ne vegyen részt érzelmileg. Próbálja meg lefordítani a párbeszédet olyan semleges témákra, amelyek érdekelhetik Önt.
Vegye figyelembe egy árnyalatot is: amikor ezredszer panaszkodik valaki a férjére, gyermekeire, munkájára, az azt jelenti, hogy az illető nem tud megbirkózni a fennálló problémával. Nyilván szakmai segítségre van szüksége. Az ilyen segítséget pedig szakember adja, nem te.
14. Kifizetetlen hitelek, ki nem fizetett tartozások
Mi a teendő: Éljen lehetőségein belül, hogy érezze a stabilitás érzését. Természetesen most hatalmas számban vannak hitelajánlatok, és ezeket nehéz visszautasítani, mert a hitelnek köszönhetően lehetősége van most megszerezni a kívánt dolgot.
Amikor valóban fontos vásárlásokról van szó, például egy lakásról, be kell vezetnie azt életének képébe, és a jelzálogfizetést a közüzemi szokásos levonásként kell érzékelnie. Jelöljön ki egy bizonyos költségtételt ehhez a tételhez. Ezenkívül ösztönözheti Önt az az ötlet, hogy mindenekelőtt ki tudja fizetni a számlát (különben nem kapnának hitelt). Másodszor pedig a saját otthonában él!
15. Régi szekrény, olyan dolgok, amelyekből fáradt vagy. Cipő kopott köpenyes, leütött sarkú
Mit kell tenni: kényeztesse magát. Nem annyira maguk a régi dolgok ürítenek ki minket, hanem azok érzése. Ha állandóan olyan bakancsot húz, amelyen sokáig változtatni kell, és erről nagyon jól tud, nos, keressen pénzt a költségvetésében egy új dologra. A ruháknak (cipőknek) örülniük kell.
16. Csipszes edények, régi konyhai eszközök, amelyek nem kellemesek a szemnek
Mi a teendő: még egy jel is látható ezen a pontszámon - azt mondják, hogy a repedt edények negatív energiát hordoznak. Dobja el az ilyen dolgokat, és ne bánja meg. Inkább egy kedvenc poharad van, mint tíz, de szörnyű állapotban.
17. Aludjon kisgyerekekkel egy ágyban
Mi a teendő: Ilyenek történhetnek, de nem rendszeresen. Amikor egy kisgyerekkel alszol, félsz bántani, szorongó vagy, és reggel végül túlterheltnek érzed magad. Ezenkívül semmiképpen ne rúgja ki férjét a nappaliban a kanapén lévő házassági ágyból.
18. Hosszú levelezés a társkereső oldalakon, amelyek soha nem érnek véget valós dátummal
Mi a teendő: ne húzza ki a virtuális kommunikációt, ne adja át energiáját csak úgy. Ahelyett, hogy sokáig magáról beszélne, csak hívja meg az illetőt, hogy találkozzon. Egy valós dátum során az emberek energiát cserélnek, és azonnal megértik, hogy alkalmasak-e egymásra vagy sem. A levelezésnek nincs ilyen hatása. Ha a beszélgetés nem vezet igazi találkozóra, ne féljen befejezni.
19. Ismerkedés házas férfiakkal
Mi a teendő: nem kell hazudnia magának, hogy ezt örömére teszi, és nincs szüksége semmire egy férfitól. És a következtetés egyszerű - ne nyúlj máshoz.
20. Snack otthon ölben a tévé előtt, ízetlen ételek
Mi a teendő: Nagyon fontos, hogy miként eszünk (milyen környezetben) és mit eszünk. Ha ezt futás közben vagy térdre téve teszi a tévé előtt, az csak egy dolgot jelent - ugyanúgy bánik az élet többi örömeivel is. Változtassa meg szokásait.